Miten pidät itsesi hoikkana nainen?
Mikä on kauniin vartalosi salaisuus?
SynnynnäisestiköHoikka
16442
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Syön kuin hevonen ja todella epäterveellisesti.
Tai no en aina. Ehkä johtuu nyt kesästä. Ja en kyllä edes aina syö paljoa.
Ja tietysti treenaan.
On sellaset selitykset, että taitaa olla tilaa ponille.. ja merzedes
Ponit ja autot kuuluu jonnekin muualle kuin tänne :)
No synnynnäisestä en nyt tiiiä ;DD mutta sitte ku ne vauvan pyöreydet lähti pois niin aika lailla lapsuudesta asti ollut hoikka.
En hoikka
Mut tasainen
Lenkkeilen paljon
Mut jos haluaa olla hoikka
Ruokaa todella vähän (*_*)
Pitää katsoa mitä syö
Ruumiilliset työt ja luontainen liikkuminen muutenkin.
Varmaan+vastakohtana+90%+suominaisista+jotka+ovat+muodoltaan+läskejä.
Se on kuule humppaa ja jumppaa, kaikenlaisessa muodossa.
Sopivasti ruokaa ja silmänruoastahan ei kaloreita tule.
Säännöllisesti syön, 3-4 tunnin välein niin pysyy rasvanpoltto/aineenvaihdunta käynnissä.pääasiassa kasvisruokaa. Itse kerättyjä marjoja, osto hedelmiä, merilevätuotteita. Silloin tällöin rasvaista kalaa,äyriäisillä herkuttelen. Kananmunat on usein erimuodossa lautasella.Eläinperäistä rasvaa harvoin, kun kulta valmistaa laadukkaasta lihasta raaka-mediumia syön kyllä mielelläni. Verituotteista valmistetaan muutaman kerran kuussa itse pihvejä. Kookosrasvaa, kookosvettä -ja maitoa kuluu kans reippaasti. Jos viljatuotteita, täys-moniviljaa, ohraa,spelttiä yms. Resistenttiä tärkkelystä. Silloin tällöin paastoilen raakamehuilla ja ravinnepitoisilla smoothieilla. Juon paljon lähteiltä haettua vettä, kraanavedessä kalkkia, en tykkää. Kotiruokailussa vältellen valkoisia jauhoja, sokeria, hiivatuotteita. Liikun paljon, lenkkeilen päivittäin. Käytän hissien sijasta portaita, pyöräilen lyhyet matkat autoilun sijasta. Tykkään tehdä pihahommia, hyötyliikuntaa. Talvisin kolailen oman pikkupihan lisäksi vanhahkon naapurin, oman isäni ja kiireisen siskoni pihaa. Joogaan, mikä on edistänyt ehkä eniten kuona-ainekiertoa ja kehon elastisuutta. Kehonpainotreeniä. Ei tarvii miettiä painoa eikä kattoa syömisiä. Aina voi herkutella, ei vaan tee enää mieli kun ravinnosta saa paljon luontaisia sokereita ja rasvaa -ravinto on ravinteita. Ei tarvii koskaan miettiä syyllisyyttä läskeydestä kun vetää kesäistä mansikka-kermakakkua. Kyllä se on asenne ja oman terveyteen panostava asenne eikä mikään tietty ihmedietti. Vähiten laihtuu jos syö liian vähän ja kusettaa itseänsä käymällä "puntilla"/"jumpassa"2krt. /viikko. Tsemppiä, omasta asenteesta ja päästä se lähtee tai on lähtemättä.
Kaikki palstalauset on hoikkia ja kauniita.
Ai jaa? Minä kun olen lukenut, että kaikki suomalaiset ovat läskejä ja rumia, paitsi se narsisti, joka niitä haukkuu.
Olen perso liikunnalle ja terveelliselle ruoalle.
Itse ole nnoudattanut näitä zumba-ohjeita!
https://www.youtube.com/watch?v=_FvNXTfBWfY
Kohtuullisen syömisen ja riitävän liikunnan avulla pysyn jokseenkin hoikkana. Välillä jos on lihonut on pitänyt liikkumaan tosi paljon - niin silloin ovat kertyneet kilot karisseet. :)