Välimeren ruokavalio, oikeastaan perinteinen Kreetalainen ruokavalio on todettu oikeasti terveelliseksi sairauksia vähentäväksi ja kunnossa pitäväksi ruokavalioksi, mitä muita todistetusti terveellisiä ruokavalioita on? Tai mitkä ruoka-aineet ovat todistettavasti terveellisimpiä?
Oikeasti terveellinen ruoka
ParasRavinto
1055
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Itse teen Wilfan turemehupuristimella seuraavaa superterveellistä itse puristettua täystuoremehua:
Punajuurta (suomalaista)
Porkkanaa (suomalaista)
Kotimaisia omenoita (punaisia ja vihreitä lajikkeita sekaisin)
Granaattiomenaa (siemenhedelmälihahelmet)
Pakastemetsämustikkaa (suomalaista)
Pakastemustaherukkaa (suomalaista)
Tuoretta inkivääriä
Noista tuorejuureksista ja hedelmistä ja pakastemarjoista kun puristaa mehua ja nauttii 1/2 - 1 litraa päivässä niin avot!
Porkkana,+punajuuri,+valkosipuli,+keltasipuli,+punasipuli,+valko/keräkaali,+punakaali,+kukkakaali,+parsakaali,+lehtikaali,+pinaatti,+basilika,+oregano,+rosmariini,+persilja,+tilli,+minttu,+tomaatti,+paprika,+chilipaprika,+inkivääri,+kurkuma,+mustapippuri,+cayannepippuri,+naturel+saksanpähkinä,+kuorimaton+manteli,+laadukas+neitsytoliiviöljy,+mustikka,+mustaherukka,+marja-aronia,+tyrnimarja,+granaattiomena,+omena,+viinirypäle,+luumu,+kirjolohifilee,+maustamaton+jogurtti+tai+maitorahka,+kananmuna,+vihreä+tee,+suodatinkahvi,+raakakaakao+ja+yli+80%+vähäsokerinen+tumma+suklaa,+100%+täysjyväruisleipä(Uotilan+maalaislimppu),+täysjyväkaurahiutale.+Tuossapa+jotain+terveellisimpiä+ruokaraaka-aineita.
Vesimelonia.
Montako yli 200 vuotiasta kreetalaista tunnet ? Niin, ei täänne ketään lopulta jää. Tärkeintä ei ole se mitä syöt vaan nauttiminen elämästä. Milummin lyhyt ihana elämä kuin pitkä tylsä ja paskansyönti
Mieluiten terve pitkä elämä kuin lyhyt mässäilty ja elintasosairas. Ja eikö muka Kreetalainen ruoka ole hyvää???
Kreikassa on paljon ylilihavia ihmisiä nykyään koska pikaruokakulttuuri on levinnyt maahan turismin myötä. Katsoin taannoin töllöstä dokumenttia Kreikan ylilihavista ihmisistä jotka paarustivat iltaisin tavernaan mättämään rasvassa friteerattuja kanan ja lihanpaloja maaruunsa (mahaansa).
Aivan, koska väki ei enää yleisesti noudata sitä terveellistä Kreetalaista perinteistä ruokavaliota.
Vaikka Suomen ilmasto onkin ihanteellinen nuoremmille, niin se verottaa vanhempana elinvuosia. Kyllä suomalainen ruoka on ruisleipineen ihan hyvää terveydenkin kannalta.
Suomalainen syö läskisoosia ja juo viinaa kuten Jari Tervo.
Liemiruoalla lähtee tukka ja järki samaan tahtiin.