Niin, illalla söin ison lautasellisen salaattia, 2 siivua hunajamelonia, 2 lohipihviä, 2 palaa ruisleipää juustolla jälkkäriks 30 g tummaa suklaata. Tästä 11,5 tunnin päästä kävin verikokeessa. Tulos: paastosokeri 6,1 ja pitkäsokeri 5,4. Hoitaja neuvoi luottamaan pitkäänsokeriin.
Selittääkö siis edellisen illan ateria korkean aamutuloksen? Mulla on välimerellinen tapa syödä eli syön yleensäkin päivän pääateria illalla. Tarviiko muuttaa jotain? Kotimittarilla vs pysynyt aamulla ja päivällä aterioista riippumatta 4,5-5,8 välillä. Eli ylemmäs ei nouse edes esim. lounaan jälkeen. Tosin illalla, syömisen jälkeen, voidaan hätyytellä jo lukemaa 7.
Selittääkö siis edellisen illan ateria korkean aamutuloksen? Mulla on välimerellinen tapa syödä eli syön yleensäkin päivän pääateria illalla. Tarviiko muuttaa jotain? Kotimittarilla vs pysynyt aamulla ja päivällä aterioista riippumatta 4,5-5,8 välillä. Eli ylemmäs ei nouse edes esim. lounaan jälkeen. Tosin illalla, syömisen jälkeen, voidaan hätyytellä jo lukemaa 7.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Selittääkö siis edellisen illan ateria korkean aamutuloksen? Mulla on välimerellinen tapa syödä eli syön yleensäkin päivän pääateria illalla.
????
Otappa yhteyttä niin selvitellään tosiasiat.
6,1 mmol/l paastosokerina ei ole mikään katastrofi.
Muuten ihan hyvä tuo aloittajan ruokavalio mutta pari asiaa siihen pitää lisätä : joka aterialle puoli kiloa sianihraa ja juomaksi litra voisulaa. Slurps.....
Kyllä kannattee seurata... minulla oli keväällä 2015 paastosokeri 6.0 ja nyt kuukausi sitten jo mentiin kahdella eri verikokeella yli 7:n ja pitkä sokeri oli myös koholla joten lääkäri totesi kakkostyypin diabeteksen alkaneen...
Viestiesi perusteella ei mitään huolta, ainakaan tässä vaiheessa. Niinhän hoitajakin kertoi sinulle. Tuo illalla syömäsi ateria vaikuttanee tuon verran, varsinkin ruisleipä on "hidasta" hiilihydraattia joka pitää verensokeria hieman korkeammalla kauan. Erityisesti noiden muiden mittaustesi perusteella ei ole ongelmia.