Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    6 vinkkiä parempaan oloon

    Näillä ohjeilla elämäsi paranee ja olet timmissä vedossa.

    1. Hyväksy kaikki tunteet. Ne ovat totta ja kertovat tarpeistasi. Jos kiellät tunteesi, on mahdotonta voida hyvin.

    2. Älä tulkitse. Vaikka olosi olisi lohduton, se ei tee sinusta lohdutonta ihmistä. Väsyneenäkin olet loistotyyppi!

    3. Älä junnaa. Murheiden pyörittely mielessä vie paljon energiaa. Etsi jokaisesta päivästä jokin hyvä asia, jota vaalia.

    4. Keskity toimintaan. Pienikin liike nostaa mielialaa. Jos et jaksa lenkille, vie vaikka roskat.

    5. Tee jotain kivaa joka päivä. Tapaa ystävää, soita lempimusiikkiasi, mene yksin leffaan. Ilahduta itseäsi joka päivä!

    6. Hemmottele muita. Joskus on hyvä kääntää fokus toisiin. Miten voisit tänään ilahduttaa puolisoa, työkaveria, tytärtä?

    http://www.menaiset.fi/artikkeli/sport/psykologi-tony-dunderfelt-6-vinkkia-parempaan-oloon
    158
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Olin poitsun kanssa tänään pelimessuilla ja melkein ostin kivan pelle-naamarin sieltä itselleni. Sitä sitten olisin illalla testannut pimeässä Sibeliuksen puistossa itsekseni varmaankin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Virkeä_luomus kirjoitti:

    Näillä ohjeilla elämäsi paranee ja olet timmissä vedossa.

    1. Hyväksy kaikki tunteet. Ne ovat totta ja kertovat tarpeistasi. Jos kiellät tunteesi, on mahdotonta voida hyvin.

    2. Älä tulkitse. Vaikka olosi olisi lohduton, se ei tee sinusta lohdutonta ihmistä. Väsyneenäkin olet loistotyyppi!

    3. Älä junnaa. Murheiden pyörittely mielessä vie paljon energiaa. Etsi jokaisesta päivästä jokin hyvä asia, jota vaalia.

    4. Keskity toimintaan. Pienikin liike nostaa mielialaa. Jos et jaksa lenkille, vie vaikka roskat.

    5. Tee jotain kivaa joka päivä. Tapaa ystävää, soita lempimusiikkiasi, mene yksin leffaan. Ilahduta itseäsi joka päivä!

    6. Hemmottele muita. Joskus on hyvä kääntää fokus toisiin. Miten voisit tänään ilahduttaa puolisoa, työkaveria, tytärtä?

    http://www.menaiset.fi/artikkeli/sport/psykologi-tony-dunderfelt-6-vinkkia-parempaan-oloon

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu