Itse pyrin syömään max 600kcal päivässä mutta aina välillä (n.kerran 2viikossa) jos olen pitänyt tuosta hyvin kiinni palkitsen itseni 'mättöpäivällä' millon saan syödä niin paljon kun omatuntoni antaa. Tällä ainakin toistaiseksi olen vielä laihtunut noin 1,5-2kg viikossa. Ja paljonko te laihdutta ruokamäärillänne?
Paljon syötte kaloreita päivässä??
kcalmiettijä
1
191
Vastaukset
- VVHkannattaja
En ole laskenut kaloreita vuosiin, sillä en syö mitään, mikä sisältää sokeria.
Kun ruokavalio on rasvapitoinen ja mahdollisimman vähän hiilihydraatteja, niin ei tarvitse laske kaloreita sen kun vain syö mahansa täyteen ja ennekaike hyvää ruokaa. VHH reseptejä löytyy netistä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen rakkaus sinua kohtaan ei kuole koskaan
Ihastunut olen moniin vuosien varrella mutta vain sinä jäit sydämeen enkä vaan osaa unohtaa. Olit silloin parasta elämäs501364- 1631183
- 611037
- 8912
Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti "En pystynyt olemaan siellä enää"
Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti – "En pystynyt olemaan siellä enää" Ennen sotaväki oli200899- 12832
Unelmoin päivästä, jolloin voimme olla yhdessä.
Niin pieni kuin sydän onkin, sä oot siellä ja ne mun isot tunteet sua kohtaan ❤️Sydämeni sykähtää joka kerta kun sut nää27786Ollaanko me tyhmiä mies?
Miten ihmeessä me onnistuttiin saamaan tästä näin pitkällinen ja masokistinen kuvio. Miten? Jos toisesta tykkää, näinhä52785- 347765
Martina Aitolehti poseeraa Ibizalla
Ihanaa! Ibiza on ihan paras paikka lomailla hengaillen, viinistä ja iltamenoista nauttien. Säpinää riittää. Aitolehti91752