Kahvi ahdistaa?

Voi hellanduudeli sentään.

Juo vettä.

Olet saattanut herkistyä kofeinille. Kuitenkin kokeile mieluummin paastota energiajuoman suhteen. Siinä on paljon sokeria ja muita haitta-aineita.

Mulla tulee kahvista lievästi ahdistunut olo ja paranoidifiilis. En ole kauheesti kahvia elämässäni juonut.

Olen huomannut, että kahvi aiheuttaa masennusta.

Kahvi pistää kierroksille pään ja tekee levottoman olon.

Hyvin herkät ihmiset hyötyvät jo pelkästään kahvinjuonnin vähentämisestä, lopettamisesta kokonaan sitäkin enemmän.

Itse lopetin kahvinjuonnin vuosi sitten. Hyötyä siitä on ollut. Veteen sekoitettuja mehuja lipitän. Omasta puutarhasta laitettuja enin osa.

Siis en ymmärrä.

Jos ahdistuu kahvista, niin miksi sitten juot sitä?

Haloo tosiaan!
Turha täällä valitella sitten. Jätä kahvinjuonti! Erittäin yksinkertaista.

Tai litki sitten, - mutta elä tuu tänne valittamaan! Ihan on oma vikasi jos juot kahvia, kun tiedät että se masentaa! Älytöntä täällä voihkia!

Eräs täällä kuukausi kahvitta ei vaikutusta.

Mutta joo täälä oli ihan hyviäkin kommentteja:) sanotaanko niin että jos en olis tässä sairastunut masennukseen ja sen tuomiin ahdistus ja paniikkikohtauksiin, niin tuskin kahvikaan mitään ahdistusta sais aikaan? eli se saattas olla psyykkistä... heti ku meen ulos istumaan haukkaan raitista ilmaa olo helpottuu, tai jos juon vaikka kaverin luona kahvia ei yleensä mitään tapahdu. mut miks mieli sais aikaan sen että just kahvi aiheuttaa ahdistuksen? Ehkä olis tälleen pitänyt tää mun keskustelu alottaa kun monelle ei tuu selväks oikein. Tuskin kyllä vielkään kun en osaa oikein kysyä silleen miten mielessä kysyisin...

Olet yliherkkä kofeiinille, kuten minäkin. Ei siinä sen kummempaa. Jätä kahvi pois niin tuntuu paremmalta. Runsasta teen juontia kannattaa myös välttää.

Olen ollut yli vuoden ilman kahvia ja kofeiinia ja kofeiinitta jatkan. Kun nykyään otan kofeiini pitoista saan seuraavana päivänä iltapäivällä päänsäryn, jonka uskon olevan vieroitusoire, vaikka lopettamisesta kulunut vuosi. Vuosi sitten kun lopetin sain pitkäkestoisen päänsäryn joka alkoi aina iltapäivällä.

Otin aikanaan muutamia kofeiinitabletteja illan mittaan ja iski elämäni ensimmäinen paniikkikohtaus. Kaikki kiihdyttävä kuten kofeiini, nikotiini, liiallinen sokeri ei oo hyväksi ahdistuksessa ja paniikissa.

Aloitukseen niin vähentää kahvin juontia kun liiallinen juonti kiihdyttää

Kokeiles ainakin vähentää kahvin juontia jos yli 2 kuppia päivässä juot. Itse olen huomannut että runsas kahvinjuonti saa pään käymään vähän ylikierroksilla. Varmaan siksi moni työnantaja tarjoaa ilmaiseksi kahvia.

Kahvinjuonnin voi myös kokonaan lopettaa tai siirtyä kofeiinittomaan kahviin. Muutaman kerran kokonaan kahvin lopettaneena voin kertoa että yleisolotila muuttuu selkeästi rauhallisemmaksi ja levollisemmaksi. Itsellä seuraa kahvin lopettamisesta muutaman päivän kestävä karmea päänsärkyä vieroitusoirena. Kahvi onkin ainoa asia mistä olen saanut vieroitusoireita. Olen lopettanut kertapäätöksellä ongelmitta ja ilman mitään apuja tupakanpolton, alkoholin ja nyt benzot 6viikon päivittäiskäytön jälkeen (jees 6 viikkoa käyttöä olikin, laskin oikein nyt kun pää alkaa toimia taas normaalisti).

Voisi kyllä itsekin lopettaa kahvin kokonaan, olisi varmaan viisasta kun muakin ahdistaa välillä kovasti. No ehkä kuitenkin vasta tammikuun alussa kunhan kaikki benzot on poustuneet kropasta varmasti ettei yhtäaikaa kahta asiaa lopettele.

Miksi käytit 6 viikkoa bentsoa mihin tarvii niin lyhyen käytön?

Minuu tylsistää ohkainen ahmimishäiriö. Napsin perunashipsejä pitkin päivää, niin että illalla on jo ähky olo.
Toivon että jatkuva nälän tunne menisi oli kuten ennenkin. Paino vasta 4kg oman ihannepainoni.

Jos on nukkunut huonosti, silloin ei kahvia vedetä koska ahdistusriski suuri. Myös seura vaikuttaa. Yksin ollessa alkaa todennäköisemmin ahdistaa, hyvässä seurassa kestää isompiakin annoksia kertaluontoisesti. Päiväkausia jatkuva juominen tuo vähitellen yhä ahdistuneemman olon.

Näin siis omasta kokemuksestani ja samansuuntaisia huomioita täällä parilta muultakin kirjoittajalta. Koska pidän kahvista, olen ratkaissut ongelman niin että juon epäsäännöllisesti, eli useimpina päivinä en juo kuin juon, ja kun juon juon vähän. Keitän aina kaksi annosmitallista ja siemailen hyvin hitaasti tästä usean tunnin kuluessa (mukina pieni suolakurkkupurkki jonka kapea kaulus säilyttää lämpöä huomattavan pitkään. Silti pitää myös mikrossa monta kertaa lämmittää). Toisinaan menee kaikki, toisinaan huomaan tuntien päästä juoneeni vain jonkun neljäsosan ja loput laquaarista sitten alas. Kun tärkeintä on saada makua suuhun, siemailu riittää.