Olen 17-vuotias tyttö ja mua pelottaa mun ajatukset enkä voi niille mitään. Aina kun syön niin syömisen jälkeen mua alkaa itkettämään se, että söin...oon jopa koittanut oksentaa ulos ruuat, mutta mulla on tosi heikko oksennus refleksi joten se ei ole onnistunut.
Treenaan todella pljon 6 kertaa viikossa noin 14 tuntia. Kilpaurheilen, mutta olen mielestäni lihava enkä ole laihtunut vaikka ruokavaliosta on karsittu PALJON.
Nykyään tilanne on tämä, että olen syömättä monta monta tuntia ja koitan vain juoda vettä teetä yms ja pitää nälän poissa treeneihin asti, mutta treenien jälkeen alkaa olla jo niin kova nälkä, että se on mahdotonta ja alan ahmia. Senjälkeen katumus tulee ja olen vihainen itselleni.
Pelottaa että tämä äityy tästä pahemmaksi. Vaikka tiedostan tilanteen ja sen mitä teen niin en pysty lopettamaan vaan asetan joka kuukausi tavoitepainon itselleni ja ainakun en ole päässyt siihen rankaisen itseäni sillä, että joudun jättämään jonkun ruuan välistä. Lajissani on nimenomaan tärkeää olla hyvät lihakset ja kunto joten tämä heijastaa heti sinnekkin.
Olen 163 cm pitkä ja painan 59 kiloa. Viimekuukauden painoni olisi pitänyt olla 52 kiloa ja yritän vain päästä 52 kiloon, mutta en pääse koska alan ahmia ruokaa.
Kiitos jos jaksoit lukea oli pakko kertoa tästä jonnekkin koska ahdistaa niin paljon toivottavasti joillakin olisi jotain apuvinkkejä miten pääsen eroon tästä ei ole muuten kivaa mullekkaan, mutta ajatukset vain tulee ainakun pitää syödä ja tajuan että painoni nousee.
Pelkään mua
5
202
Vastaukset
- Zzxxc
Kannattaa ihan ehottomasti mennä jutteleen esimerkiksi terkkarille vaikka se saattaakin tuntua tosi oudolta mennä jutteleen sille, mutta tuossa vaiheessa mahdollinen syömishäiriö on vielä suhtkot helppo parantaa eikä sinun tarvitsis elää huonolla mielellä asiasta! Rehellisesti sanottuna ilman ammattiapua sulla todennäköisesti olis suunta tuosta vain alaspäin, joten kipinkapin mene jutteleen ammattilaiselle! Nythän oli myös se sekasin chat apu auki nii googlaappa (:
- Huohhhhd
Kiitos vastauksesta.
Joo olen miettinyt samaa välillä, että pitäisi ehkä mennä juttelemaan jollekkin, mutta se tuntuu niin vaikealta ja jotenkin oudolta. Ehkä koitan rohkaista itseni nyt nimenomaan kun se vielä on mahdollista ja tajuan itsekkin tilanteen, mutta jotenkin haluaisin pitää ajatukset vain itselläni... - ex-reetikko
Ihan oikeasti. Nyt vain menet. Kyse ei ole pelkästään ruuasta. Sinulla on riski saada jokin muukin psyykkinen sairaus, kun pyörittelet asioita mielessäsi. Elämä ei ole kivaa, jos koko elämää säätelee pelkkä syöminen.
Paastoamalla on vaikea säädellä painoa. Painon säätelyn edellytys on nimenomaan säännölliset ja riittävät ateriat. Nyt tarvitset ammattilaisen apua (tai ehkä jopa ammattilaistiimin), jotta ongelmasi saadaan kuntoon pahenemisen sijaan.
Ymmärrän, että sinua varmasti hävettää. Et ole ainoa. Sinulla on mahdollisuus toipua ja elää normaalisti. Sinulla on mahdollista myös oppia syömään tavalla, joka mahdollistaa jaksamisen arjessa ja urheillessa sekä normaalipainon pysymisen läpi elämän. Syömishäiriöstä tai syömiseen liittyvistä pakkomielteistä parentuminen ei tarkoita sitä, että olisit loppuelämäsi koko ajan vain lihavampi ja lihavampi. Päin vastoin. Sinun on tarkoitus elää normaali elämä normaalipainoisena ihmisenä.
Moi
Olet tosikova urheilija. Nyt on niin että olet jostain syystä jäänyt tarkkailemaan vain painoasi, kun sinun pitäisi tarkkailla hyvinoloasi. Tarvitset ehdottomasti ns. Lepo treenejä jotka ovat siis kävely.. uiminen..Pyöräily, ilman tavoiteaikoja.. Näiden harjoitusten tehoa ei ole ollenkaan vaan niissä pitää tuntua hyvältä jokaisella potkulla. Tämmöinen harjoitustauko pitää välillä tehdä tai muuten mennään metsään. Sinun harjoitus tahdilla vähintään joka viides viikko pitäisi olla näin vaikka oletkin nuori. Lepo viikolla myös syöminen pitää olla palauttavaa eli ilman laskemista. Tärkeintä on liike. Olen itse harrastanut urheilua jo yli 30 vuotta.- hakeuduhoitoon
Liikunnassa tarvitaan lihaksia, lajista riippuen enemmän tai vähemmän. Lihakset eivät kehity ilman proteiinia. Aivojen käyttövoima ovat hiilihydraatit. Säännölliset ateriat ovat tärkeitä. Tarvitset ravitsemus- ja terveystiimin tueksesi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik113545MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar691886Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5421578Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin811204Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja611002Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s33968Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt214888Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o60833- 171824
Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3768