Minä olen masentunut. Mikä avuksi?
Olen masentunut
11
157
Vastaukset
- 5192116
Päihteet tai itsemurha.
- 94496496
Lääkärin kautta osastolle jokuseksi kuukaudeksi.
- Ensihätään_ohjeita
Ensimmäiseksi myönnä itsellesi ja läheisillesi, että olet masentunut.
Seuraavaksi etsi netistä sellainen jonkun sivuston valmiiksi tekemä kysely, jossa testaat masennuksesi asteen.
Älä jää sänkyyn makoilemaan, vaikka kuinka tekisi mieli tehdä niin.
Vaan keksi itsellesi sellaista tekemistä mistä pidät ja tee esim. tarvittavia kotitöitä, sen verran ja niin paljon, kuin jaksat ja löydät.
Netistä löytyy lisää hyviä ohjeita, millä pärjäät ja jaksat paremmin.
Jos olosi pahenee sille tasolle, että tunnet tarvetta vahingoittaa itseäsi, kokeile ensin, että katoaako tunne pois. Jos se ei häviä, niin Sinun on ehdottomasti parempi ottaa yhteyttä alueellasi olevaan terveyskeskukseen, tai päivystävään sairaalaan.
Tärkeintä on olet Sinä itse ja hyvinvointisi.
Välittäminen lähtee ensin sinusta itsestäsi. Masennus on usein asennekysymys.
- 7.vuoden.vihan.aika
Masennuksen henkivalta, kaikkoudu: https://youtu.be/38zmdwd5K3E?t=3
- äitii
Katso youtubesta Timo Närhi rukouksessa on voima kuuntele se loppuun saakka kun Timo rukoilee minä parannuin.
Netti kiinni viimeistään klo 22.
- Ahlmannintien.jätemylly
Oisittako arvanneet että Risumies on 72-vuotias ja kyrvänsyyläri 45? http://www.kouvolansanomat.fi/Online/2017/02/07/Risumies ja Youtube-videon kuvaaja oikeuteen huhtikuussa — kumpikin syytteeseen rikoksesta/2017221877163/4
- heitaas
Kerro kaverille (jos on) että olet masentunut.
Vierailemassa: Jokumielenhäiriö Hei!
Kerro läheiselle tai hyvälle ystävällesi pahasta olostasi. Kerro heille miltä sinusta tuntuu. Kerro niin paljon kun pystyt, se auttaa. Puhuminen auttaa. Ehkä se ei aluksi tunnu siltä että se auttaisi, mutta kun jakaa pahaa oloa läheisille ihmisille, olo helpottuu.
Minulla on omaa kokemusta siitä. Ajattelin alussa että puhuminen ei auta mitään, ja pahaa oloa kertyi lisää ja lisää, sitten päätin avautua, ja kas kummaa, se auttoi, :)
Yritä keksiä mieluisaa tekemistä, joka voisi helpottaa oloasi. Piirrä, ulkoile, lue, hengaile ystäviesi kanssa.
Ja muista, sinä pystyt siihen! Ei paska/kurja olo kestä ikuisesti. Sinä pääset yli masennuksesta, vaikka siihen meneekin aikaa. Tsemppiä ja haleja!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Simula, rakkaus, Aittakumpu
Milloin tämä rakkaus on roihahtanut? Onko molemmat herätysliikkeen jäseniä - kristillisiä etnonationalisteja ?https://ww1131818Pormestari käräjille?
Ei mene Puolangalla häpösesti, rinnekeskus&hotelli suljettuna ja käräjäasiana, naudat tapetaan nälkään, poliisi tutkii j551277Yläkoulun seksiopas neuvoo harjoittelemaan
anaaliyhdyntää lämpöisellä ja pitkällä porkkanalla https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010859818.html1501272- 49992
Joukko oppilaita terrorisoi koulua Helsingissä niin
että osa opettajista pelkää töihin tulemista https://www.hs.fi/helsinki/art-2000010857587.html126942Susta ei saisi nättiä vaikka miten paljon
meikkaisit. 😁 anna siis sen miehen olla rauhassa! Sivusta tutulta mieheltä75896- 52824
Voisimmeko seuraavan kerran kun
Nähdään tehdä toisille selväksi että kiinnostaa enemmän kuin kaveri mielessä. Jos keksit vielä keinon niin napakymppi36807Norjan tilaama koruton raportti mitä NATO-jäsenyys aiheuttaa Suomelle
Iltasanomat: "Miksi vaikenemme? Asiantuntijoiden mukaan Suomessa ei vieläkään ymmärretä, mitä Nato-jäsenyydestä seuraa62782- 56771