Olen masentunut

sdjksgnf

Minä olen masentunut. Mikä avuksi?

11

157

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 5192116

      Päihteet tai itsemurha.

    • 94496496

      Lääkärin kautta osastolle jokuseksi kuukaudeksi.

    • Ensihätään_ohjeita

      Ensimmäiseksi myönnä itsellesi ja läheisillesi, että olet masentunut.
      Seuraavaksi etsi netistä sellainen jonkun sivuston valmiiksi tekemä kysely, jossa testaat masennuksesi asteen.

      Älä jää sänkyyn makoilemaan, vaikka kuinka tekisi mieli tehdä niin.
      Vaan keksi itsellesi sellaista tekemistä mistä pidät ja tee esim. tarvittavia kotitöitä, sen verran ja niin paljon, kuin jaksat ja löydät.

      Netistä löytyy lisää hyviä ohjeita, millä pärjäät ja jaksat paremmin.

      Jos olosi pahenee sille tasolle, että tunnet tarvetta vahingoittaa itseäsi, kokeile ensin, että katoaako tunne pois. Jos se ei häviä, niin Sinun on ehdottomasti parempi ottaa yhteyttä alueellasi olevaan terveyskeskukseen, tai päivystävään sairaalaan.

      Tärkeintä on olet Sinä itse ja hyvinvointisi.
      Välittäminen lähtee ensin sinusta itsestäsi.

    • Masennus on usein asennekysymys.

    • 7.vuoden.vihan.aika
      • äitii

        Katso youtubesta Timo Närhi rukouksessa on voima kuuntele se loppuun saakka kun Timo rukoilee minä parannuin.


    • Netti kiinni viimeistään klo 22.

    • Ahlmannintien.jätemylly
    • heitaas

      Kerro kaverille (jos on) että olet masentunut.

      Vierailemassa: Jokumielenhäiriö

      • Mutta sittenhän kaveri alkaa kiusaamaan häntä masennuksesta.


    • Hei!
      Kerro läheiselle tai hyvälle ystävällesi pahasta olostasi. Kerro heille miltä sinusta tuntuu. Kerro niin paljon kun pystyt, se auttaa. Puhuminen auttaa. Ehkä se ei aluksi tunnu siltä että se auttaisi, mutta kun jakaa pahaa oloa läheisille ihmisille, olo helpottuu.

      Minulla on omaa kokemusta siitä. Ajattelin alussa että puhuminen ei auta mitään, ja pahaa oloa kertyi lisää ja lisää, sitten päätin avautua, ja kas kummaa, se auttoi, :)

      Yritä keksiä mieluisaa tekemistä, joka voisi helpottaa oloasi. Piirrä, ulkoile, lue, hengaile ystäviesi kanssa.

      Ja muista, sinä pystyt siihen! Ei paska/kurja olo kestä ikuisesti. Sinä pääset yli masennuksesta, vaikka siihen meneekin aikaa. Tsemppiä ja haleja!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Simula, rakkaus, Aittakumpu

      Milloin tämä rakkaus on roihahtanut? Onko molemmat herätysliikkeen jäseniä - kristillisiä etnonationalisteja ?https://ww
      Perussuomalaiset
      113
      1818
    2. Pormestari käräjille?

      Ei mene Puolangalla häpösesti, rinnekeskus&hotelli suljettuna ja käräjäasiana, naudat tapetaan nälkään, poliisi tutkii j
      Puolanka
      55
      1277
    3. Yläkoulun seksiopas neuvoo harjoittelemaan

      anaaliyhdyntää lämpöisellä ja pitkällä porkkanalla https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010859818.html
      Maailman menoa
      150
      1272
    4. Millaista naista ikävöit

      Ulkonäkö/persoona
      Ikävä
      49
      992
    5. Joukko oppilaita terrorisoi koulua Helsingissä niin

      että osa opettajista pelkää töihin tulemista https://www.hs.fi/helsinki/art-2000010857587.html
      Maailman menoa
      126
      942
    6. Susta ei saisi nättiä vaikka miten paljon

      meikkaisit. 😁 anna siis sen miehen olla rauhassa! Sivusta tutulta mieheltä
      Ikävä
      75
      896
    7. Nyt on hyvä laittaa

      kirjaimet kohdilleen. Kuka kaipaa ja ketä. Onko oma kaivattu täällä ?
      Ikävä
      52
      824
    8. Voisimmeko seuraavan kerran kun

      Nähdään tehdä toisille selväksi että kiinnostaa enemmän kuin kaveri mielessä. Jos keksit vielä keinon niin napakymppi
      Ikävä
      36
      807
    9. Norjan tilaama koruton raportti mitä NATO-jäsenyys aiheuttaa Suomelle

      Iltasanomat: "Miksi vaikenemme? Asiantuntijoiden mukaan Suomessa ei vieläkään ymmärretä, mitä Nato-jäsenyydestä seuraa
      Maailman menoa
      62
      782
    10. Kuinka nättinä

      Sitä pitää olla että huomataan 🙃
      Ikävä
      56
      771
    Aihe