"Kehonpainotreenillä energiaa päivään!"
"Kehonpainotreeni mielletään usein vaikeaksi ja rankaksi, vaikka jo nimestäkin osaa ymmärtää että vastuksena toimii ainoastaan oma keho."
"Oman kehonpainoharjoittelu kehittää sitä oikeaa ”käyttövoimaa” ja siksi suosittelenkin tehtäväksi mahdollisimman paljon harjoitteita omankehonpainolla, toki myös niitä maksimivoima harjoituksia tarvitaan."
"Omankehonpainolla tehdään usein rankkoja harjoituksia, mutta myös kevyt lihaksistoa aktivoiva ja liikkuvuutta kehittävä treeni on mahdollinen."
"Minä olen jonkun aikaa aloittanut aamut kevyellä ja avaavalla kehonpainotreenillä. Treenissä avaan yöllä vetäytyneen ja rentoutuneen kehon, aktivoin vatsalihakset ja suoristan ryhdin sekä mielen."
"Se, että keho herää niin myös veri alkaa kiertämään ja on sanomattakin selvää, että fiilis aloittaa päivä on ihan erillainen."
"Tässä kevään mittaan lanseerataan mun kehittämä ”morning workout” mistä olen kovin innoissani. Lihaskunto liikkeiden lisäksi, treenissä isossa osassa on hengitys."
"Se miten aloitat aamusi, on iso merkitys koko päivään. Ainakin minä haluan aloittaa jokaisen aamun parhaalla mahdollisella tavalla ja siihen kuuluu kevyt harjoitus, puhdas ja ravitseva aamupala sekä iloinen mieli."
"Nyt keväälle tulee myös mun kehonpainotreeni – valmennus myyntiin www.fitclubfinland.fi sivustolle. Tämä valmennus on suunniteltu kotiäideille, paljon matkustaville ja kiireisille itsestään huolehtiville naisille ja miehille."
"Helsigissä ihan mieletön auringon paiste ja kevättä todella ilmassa. Nautitaan siitä ja hymyillään paljon!"
"XOXO"
Lähde: http://www.idealista.fi/martina/
TÄMÄ huikea ajatus asia- ja kirjoitusvirheineen (Ehei, Martina, en kerro tarkemmin) kannattaa kaikkien kirjoittaa ainakin vihkoonsa, ellei jopa nahkaansa:
"Se, että keho herää niin myös veri alkaa kiertämään ja on sanomattakin selvää, että fiilis aloittaa päivä on ihan erillainen."
Hymyä sinne "Helsigiin!"
"Kehonpainotreeni mielletään usein vaikeaksi ja rankaksi, vaikka jo nimestäkin osaa ymmärtää että vastuksena toimii ainoastaan oma keho."
"Oman kehonpainoharjoittelu kehittää sitä oikeaa ”käyttövoimaa” ja siksi suosittelenkin tehtäväksi mahdollisimman paljon harjoitteita omankehonpainolla, toki myös niitä maksimivoima harjoituksia tarvitaan."
"Omankehonpainolla tehdään usein rankkoja harjoituksia, mutta myös kevyt lihaksistoa aktivoiva ja liikkuvuutta kehittävä treeni on mahdollinen."
"Minä olen jonkun aikaa aloittanut aamut kevyellä ja avaavalla kehonpainotreenillä. Treenissä avaan yöllä vetäytyneen ja rentoutuneen kehon, aktivoin vatsalihakset ja suoristan ryhdin sekä mielen."
"Se, että keho herää niin myös veri alkaa kiertämään ja on sanomattakin selvää, että fiilis aloittaa päivä on ihan erillainen."
"Tässä kevään mittaan lanseerataan mun kehittämä ”morning workout” mistä olen kovin innoissani. Lihaskunto liikkeiden lisäksi, treenissä isossa osassa on hengitys."
"Se miten aloitat aamusi, on iso merkitys koko päivään. Ainakin minä haluan aloittaa jokaisen aamun parhaalla mahdollisella tavalla ja siihen kuuluu kevyt harjoitus, puhdas ja ravitseva aamupala sekä iloinen mieli."
"Nyt keväälle tulee myös mun kehonpainotreeni – valmennus myyntiin www.fitclubfinland.fi sivustolle. Tämä valmennus on suunniteltu kotiäideille, paljon matkustaville ja kiireisille itsestään huolehtiville naisille ja miehille."
"Helsigissä ihan mieletön auringon paiste ja kevättä todella ilmassa. Nautitaan siitä ja hymyillään paljon!"
"XOXO"
Lähde: http://www.idealista.fi/martina/
TÄMÄ huikea ajatus asia- ja kirjoitusvirheineen (Ehei, Martina, en kerro tarkemmin) kannattaa kaikkien kirjoittaa ainakin vihkoonsa, ellei jopa nahkaansa:
"Se, että keho herää niin myös veri alkaa kiertämään ja on sanomattakin selvää, että fiilis aloittaa päivä on ihan erillainen."
Hymyä sinne "Helsigiin!"
Vastaukset 15
Vanhimmat
KyllänytviimeistäänkannattaaharjoitellamyöskielioppiajakirjoittamistaMartiinamuttaäläkirjaakirjoita!
Mistä Martina on kopioinut uuden treeninsä? Uintitreeni crossxswim oli sisältöä ja nimeä myöten kopio, jota Martina röyhkeästi mainostaa omaksi keksinnökseen. Tekijän oikeudet on täysin vieras käsite tälle silikonibimbolle. Kerran varas, aina varas. Uintitreeni floppasi pahasti, ja niin tulee käymään näille amatöörimäisesti kyhätyille valmennuksillekin. Tieto epäonnistumisesta paistaa läpi tuosta retardimaisesta bloggaugsesta, mutta pakko näköjään saada vielä muutama euro nyhdettyä tyhmiltä teineiltä.
Maan vetovoimakin kuuluu siihen, sitä ei pidä väheksyä, ainakin jos on läski !
valmennus on suunniteltu kotiäideille, paljon matkustaville ja kiireisille
"Tämä valmennus on suunniteltu kotiäideille, paljon matkustaville ja kiireisille itsestään huolehtiville naisille ja miehille."
Tämä hymyilytti minuakin:)
No, nyt ymmärrän miksi Martsukka herää JOKA aamu kuudelta, koska hänen aamut ovat tosi, tosi kiireisiä: JOKA aamu nämä venyttelyt ja kehon herättelyt (vetäytynyt keho ????). JOKA aamu ja AINA pitää valmistaa ne terveysjuomat, joita nyt on ainakin 3-4 erilaista, joita hän on mainostanut ottavansa AINA aamuisin, sitten kaivetaan ne vitamiinit ja lisäravinteet esille...
Huh huh. Eipä ihme ettei nainen ehdi enää muuta kuin käydä salilla ja viedä lapset harrastuksiin, kun alkaa ne iltarutiinit.
Vartin aamuvoimistelu tekee hyvää jokaiselle. Siihen parit terveysjuomat, niin avot päivä on hyvä aloittaa.
oikeassa työssä energia tulee työnteosta. eipä tarvii mitään keinotekoisia höpönlöpöhömppiä tuherrella.
Voi tsiisus mitä paskaa! Voisko oikeesti mennä vaikka iltalukioon tai johonkin äikänkielen kurssille?? Tahi vaikka palkata jonkun oikolukeen....
Martina voisi aloittaa peruskoulun apuluokan alusta.
On se melkoinen keksijänero. Aiemminhan Martina on keksinyt mm. pyöräilyn, lenkkeilyn ja uimisen. Nyt hän on keksinyt aamujumpan. Voimme taas odotella Nobelia suomeen!
*keksi* myös asuneensa AINA Helsingin keskustassa.
Wau! Onko Martina ihan itse keksinyt aamuvoimistelun? Maailmoja mullistava keksintö!!!
Ihme, ettei kukaan (koskaan aikaisemmin) ole tätä hoksannut, kuinka aamuisinkin voi voimistella. On se fakiiri!!!!!!
xD
Kyllä jumppa ja venyttely hyvää tekee mutta onkohan näin että kannattaa jättää ihan ammattitaitoisille noi lanseeraukset. Netti on pullollaan erilaisia jumppaohjeita ja Martinan kannattaisi nyt lanseerata itsensä opintojen pariin. Ensin peruskoulun kertaus ja siitä sitten eteenpäin.
Tuota Martinan vajavaista kirjoitelmaa on todella vaikea uskoa aikuisen naisen tekstiksi, peruskoulun äidinkielen oppien kertaus tekisi kyllä terää. Eikös Martinan toinen tyttö ole aloittanut jo ala-asteen. He voisivat viettää laadukasta äiti-tytär aikaa aapisen ja kirjoitusharjoitusten parissa.
Ja jos se opiskelu tuntuu ihan vastenmieliseltä, niin voisi käyttää pari minuuttia automaattisen oikoluennan mahdollisuuksien oivaltamiseen.
Siinä "omankehonpainolla" treenaamisen välissä voisi tutkiskella "omantietokoneentekstikäsittelyä".