Pistän tähän asioita, jotka pahentavat diabeetesta eli joita niin diabeetikon kuin terveenkin tulee välttää. Nämä eivät ole missään pahemmuusjärjestyksessä mutta ovatpahan vain jossain järjestyksessä.
1. Tupakointi
2. Kovat eläinperäiset rasvat
3. Valkoinen sokeri
4. Valkaistuista jauhoista tehdyt mössöruoat kuten hampurilaiset, pizzat, pullat, leivokset ja sen sellaiset
5. Liikunnan vähyys
6. Ylipaino
Näitä kun välttää niin ehkä 2-tyyppi ei ehdi puhjeta ennen luonnollista kuolemaa tai jos puhkeaa niin puhkeaa myöhemmin ja pahenee hitaammin.
1. Tupakointi
2. Kovat eläinperäiset rasvat
3. Valkoinen sokeri
4. Valkaistuista jauhoista tehdyt mössöruoat kuten hampurilaiset, pizzat, pullat, leivokset ja sen sellaiset
5. Liikunnan vähyys
6. Ylipaino
Näitä kun välttää niin ehkä 2-tyyppi ei ehdi puhjeta ennen luonnollista kuolemaa tai jos puhkeaa niin puhkeaa myöhemmin ja pahenee hitaammin.
Vastaukset 56
Vanhimmat
Ihan asiallinen lista. Nyt vaan odotellaan mitä meitin pelle hermanni veku kommentoi tähän.
Onpi jo näköjään kommentoinutkin mutta epäasiallisuuden ja sääntöjen vastaisuuden takia on kommentti poistettu, mikä onkin ihan oikein.
Lista on todella hyvä, aivan perustietoa diabeetikolle.
Eläinperäiset rasvat?????
Hyvä juttu että pahentaa kun samalla on pitämyt verensokerini kurissa 8 vuotta?????
Ei ansio lankea koville rasvoille vaan kehumallesi painonpudotukselle 30 kg. Miten olet mitannut verisuoniesi kunnon, ne kun pahentuvat pikkuhiljaa ja yksilöllisesti. Eli ei kovia rasvoja syöväkään heti kuole, se vie aikansa.
Onko siis verisuonesi kuvattu (myös sydämen suonet) ja todettu ettei ahtaumia ole? Minulla on kuvattu ja todettu ateroskleroosi johtuen aiemmasta voin ja runsaiden eläinrasvojen käytöstä.
Hupsista! Veijon viesti poistettiin sillä aikaa kun kirjoitin omaa kommenttiani siihen.
Lisäisin listalle vielä alkoholin.
Niin isoissa määrin nautittuna. Sanotaan jopa tutkimustuloksina, että pienet määrät auttaisivat sekä verisuoniin että diabetekseenkin. Luin jostain että kovilla alkoholisteilla on kuollessaan verisuonet kuin vastasyntyneillä vaikka elimistö muuten räjähtääkin.
Mutta en silti suosittele kenellekään suomalaiselle hoidoksi alkoa. Meillä kun on huonoa viinapäätä geeneissä.
Joo. Alkoholi ja sokeri ovat melkoisia lihottajia. 10 litraa (eli 8 kg) alkoholia jonka suomalaiset kuluttavat vuodessa vastaa 8 kg rasvakudosta ja 30 kg sokeria tuommoista 17 kg.
Ilmeisesti vesi ja hengitysilma ovat ainoat aineet jotka eivät lihota, että jos sillai aletaan laskea niin ei mitään voi syödä eikä juoda.
Jeps. Kannattaa vaan syödä sellaisia ruoka-aineita joissa on niitä suojaravinteitakin. Varsinkin oluella on moni itsensä lihottanut.
Eläinperäisistä rasvoista ei ole niin paljon haittaa, kun kovetetuista kasvisrasvoista.
Itse syön mieluummin voita kuin margariinia.
Diabeetikolle valkoisen sokerin lisäksi muutkin sokerit ovat haitallisia.
,,,,,kun kovetetuista kasvisrasvoista,,,
Tiedoksi vaan kaikille, nykyisissä margariineissa ei ole kovetettuja kasvirasvoja. Jäykkyys niihin saadaan kovalla palmuöljyllä, joka tietenkään ei ole hyvä asia.
Naudan rasvassa, niin maidossa kuin lihassa, on vaarallisia transrasvoja. Sietää vältellä.
vältä.niitä
"Naudan rasvassa, niin maidossa kuin lihassa, on vaarallisia transrasvoja. Sietää vältellä."
Onko sinulla muitakin luuloja jotka uskot todeksi???
Normaalia puustista taas kerran, ei niin ainuttakaan sanaa ole sattunut kohdalleen, pelkkää soopaa alusta loppuun. Koettaa vaan epätoivoissaan myydä joitain vhh-/lchf-kirjoja väkevien valeitten voimalla.
Nyt meni jo kaksintaisteluksi. Kun toinen kirjoittaja ilmiantaa Veijon viestin, niin hän kostoksi ilmiantaa sen toisen kirjoittajan viestin.
Naudan+rasvassa+on+kyllä+transrasvaa+mutta+niin+vähän+(2%)+ettei+sillä+ole+merkitystä+puoleen+eikä+toiseen.+Toki+jos+vetää+neljänneskilon+voita+päivässä+kuten+hurjimmat+rasvaajat+tekevät+niin+tuolla+on+jo+merkitystä.
.....Naudan+rasvassa+on+kyllä+transrasvaa+mutta+niin+vähän+(2%)+ettei+sillä+ole+merkitystä+puoleen+eikä+toiseen....
No+jos+syö+200+g+naudanrasvaa+päivässä+niin+saa+transrasvaa+noin+4+g+ja+tuon+määrän+vaikutukset+ovat+hädin+tuskin+havaittavissa.+Vanhoissa+margariineissa+saattoi+taas+olla+45%+transrasvaa+ja+kun+käyttömäärä+oli+ehkä+45+g+per+päivä++niin+sitä+transrasvaa+tuli+noin+20+g+päivässä.
Naudanrasvassa ei voi olla transrasvoja, margariinissa kylläkin.
Nimenomaan nauta valmistaa transrasvaa pötsissään.
Alkoholin lisäksi lisäisin listalle makeutusaineet, kolesterolilääkitys ja insuliini 2-tyypin diabeteksessa.
No ennen insuliinin markkinoille tuloa diagnosoidut kakkoset elivät muutaman vuoden. Ei makeutusaineistakaan ole tutkitusti haittaa ja kolesterolilääkitys on paikallaan jos kuuluu riskiryhmiin.
----- insuliini 2-tyypin diabeteksessa. ---
Älä tuollaisia mutise edes leikilläsikään. Joku voi vielä uskoa ja pääsee jaloistaan eroon tai jopa hengestään. Jos ruokavalio ja tabut ei auta niin insua vaan pistämään.
Ne lääkärit, jotka määräävät 2-tyypin diabetekseen insuliinia, ovat puoskareita. Vanhanaikainen maksalääkitys ok, mutta jos ei auta, niin ei muuta kuin tiukka ruokavalio ja pakkoliikunta > painonpudotus.
Parempi vaihtoehto on määrätä edes insuliinia pillereiden lisäksi kuin aiheuttaa huonon hoidon vuoksi sokeutta ja amputaatioita.
Ketään ei pystytä pakkolaihduttamaan ja -liikuttamaan. Liikkuminen voi olla pitkään sairastaneella D2:lla suoranaista tuskaa neuropatian vuoksi ja voi jopa syntyä jalkavammoja.
..... mutta jos ei auta, niin ei muuta kuin tiukka ruokavalio ja pakkoliikunta > painonpudotus. ...
Voi itku miten vähillä tiedoilla pyrit opettajaksi, suorastaan olemattomilla. On langanlaihoja 2-tyypin potilaita jotka liikkuvat ja treenaavat tosi kovaa. Mutta jos on vahva perinnöllinen taipumus taudille niin se tulee vaikka mitä tekisi. Voisit puoskaroija pitää nuo hengenvaaralliset ohjeet omina tietoinasi, jookos.
No, et sinäkään paljon 2-tyypistä tiedä. Minulle ei tulla koskaan insuliinia tähän 2-tyyppiin määräämään ja onneksi lääkärini on samaa mieltä. Vahva perinnöllinen taipumus! Hah. Oletko varma, ettei niillä langanlaihoilla oli 1-tyypin diabetes? Älä sekoita näitä kahta tyyppiä toisiinsa. Insuliini tappaa 2-tyypin nopeasti.
Isäni on käyttänyt insuliinia diabeteksen hoitoon noin 35 vuotta eikä ole vielä kuollut. Ilman insuliinia olisi kuollut ehkä noin 30 vuotta sitten.
Sekoitatko 1- ja 2-tyypin keskenään?
En. Isällä on kakkonen niin kuin itsellänikin. Itsekin käytän mieluummin insuliinia ja pidän sokerit suht normaalissa kun nommaan neuropatian ja sokeuden kuten isäni.
Insuliini kylläkin nostaa verenpainetta ja sen liikakäyttö lihottaa mutta hyödyt ovat miltei aina suuremmat kuin haitat myös kakkosille.
Eiinsuliinia, juttusi ovat jo veijon tasoa. Olisit hiljaa, noilla ohjeillasi kun vaarannat ihmishenkiä.
hpv16
meinaat siis että kun ihmisen insuliinintuotanto on liian korkealla niin ratkaisu on lisää insuliinia ruiskusta????
En ohjeista ketään. Saan kai kertoa mielipiteeni, että itselleni ei 2-tyyppiin tulla koskaan määräämään insuliinia?!
Haluan nimenomaan että minun sairauttani hoidetaan toisin kuin isääni, kun hän sairasti 2-tyypin diabetesta ja kuoli ennenaikaisesti.
Olen oppinut kantapään kautta, kuinka tätä sairautta tulee hoitaa. Ainoat hyväksi todetut hoitotavat on oikeanlainen ravinto ja liikunta. Jos tähän ei kykene, voi toki tappaa itsensä insuliinilla.
Eihän siinä mitään että kieltäydyt tehokkaasta diabeteslääkkeestä. Mutta älä sitten syytä lääkäreitä kun saat oheissairauksia. Ehkä elät (mielestäsi) pidempään, mutta elämänlaatu amputoituna sokeana ei liene kovin miellyttävää.
Olen sitä ikäluokkaa jonka diabetestä "hoidettiin" ruokavaliolla ja pillerilääkitystäkin lykättiin mahdollisimman pitkälle. Nyt kärsin neuropatiasta. Olisin ottanut lääkityksen heti alussa kun diabetes todettiin jos olisin ymmrätänyt tätä sairautta paremmin. Nyt käytän mieluummin insuliinia tukemaan pillerilääkitystä jotta välttäisin vanhempani kohtalon (jalan amputointi).
------meinaat siis että kun ihmisen insuliinintuotanto on liian korkealla niin ratkaisu on lisää insuliinia ruiskusta----
Pieni ylimäärä insuliinia on pienempi paha kuin liika korkea verensokeri !
jos noudatit diabetesliiton hh-ruokavaliota,on lisäsairauksien syy VÄÄRÄ ruokavalio. Runsashhruokavalio tekee sekä omasta että pistos-insuliinistatehotonta. Tarkoittaa sitä, että D1 saa myös D2:n ja lisäsairauksia.
Nykyään pystytään erottamaan muitakin kuin nää 2 perinteistä päätyyppiä. Oireet voi niissäkin näyttää samoilta, mutta syy ja eteneminen on erilaista. Mutta harvassa on lääkärit joilla on asiantuntemusta ja aikaa. Terveyskeskuksen standardiohjeet voi mennä täysin pieleen. Valitettavasti sieltä tuleva tieto on peräisin lääketehtaan tai elintarviketeollisuuden markkinointimateriaalista. Jos näin käy, on syytä etsiä tietoa tieteellisesti päteviltä nettisivuilta. Englannin kieli riittää, kriittinen pitää silti olla. Ulkomaiset potilasuhdistykset on usein hyviä tiedonlähteitä, vaikkei kaikkea pidä sinisilmäisesti uskoa.
Mikä sesinun ruokavaliosi oli? Ilmeisesti runsashiilihydraattinen: leipää, pullaa, perunaa, maitotuotteita, margariinia? Niitäminun käskettiin sairastuttuani syömään
Kukahan on käskenyt syömään mm. pullaa? Kyllä minua on ohjeistettu heti alusta alkaen rajoittamaan hiilihydraatteja (välttämään vaaleita leipiä ja pullaa) ja pudottamaan painoa. Mutta ei nuo sokerit kovin paljon pudonneet vaikka BMI:n sainkin normaalialueelle.
Lukekaapas omenaviinietikan vaikutukset asiaan.
Niin lähti diabetekset kun muutkin taudit.
Loraus omenaviinietikkaa lasilliseen vettä!
Googlettakaa ja löytäkää.
Hehheh, nyt menee jo huumorin puolelle. Eikö Alkon väkiviinaetikka olisi halvempaa?
No ei aina ihan yks yhteen noinkaan. En tiedä sitten kun luin että 45vuotiaana ihmisen pitäisi syödä kaikkea eläinperäisiä juttuja enemmän kun esim ihon ja nivelten hyvinvointi tarvitsisi niitä ja oma tuotanto kollageenista loppuu.. kaikki (esim naudan)luuydin aineet ja nakeissa ja muuten olevat eläimen iho osat hyviä yms
kollageeni lähteitä.. On olemassa joitain kollageenitablettejakin mutta niistä en osaa puhua.. No tuohon tämän sivun alun alkujuttuun sanoisin että tupakka ja sokeri ei kauhean hyvää tee eli liiallisesta käytöstä tulee ongelmia, niin kuin tietenkin
alkoholistakin.. Toisaalta tupakkakin saattaa ehkäistä sisäilman homeongelmia(menee päällimmäiseksi keuhkorakkulaan) että aina jotakin hyvää siitäkin löytyy.
Täytyy vielä lisätä tämäkin että vaikka noita 6 mainittua kohtaa välttäisikin(tosin liikunnassa on niin päin että sitä pitäisi harrastaa edes kävely muotoisena tai sitten jotain vastaavaa), mutta siis vaikka noita kaikkia kohtia välttäisikin(paitsi liikunta) on mahdollista että kakkostyypin diabetes voi tulla, mutta noiden vähentäminen ja välttäminen tekevät sen 2-tyypin diabeteksen välttämisen todennäköisemmäksi!
Diabetestä pahentaa Puustisen ohjeet.
eli+siis+tärkkelys-,+sokeripitoiset+ja+teollisia+aineksia+sisältävät+elintarvikkeet+tai+vastaavista+aineista+tehdyt+kotiruuat.+Käytännössä+n.+90+%+myytävista+valmisruuistatai+puolivalmisteista.
..... kokonaiset hedelmät ...
Ihmiset ovat aina syöneet hedelmiä ja marjoja, ei niistä ole haittaa. Vai meinaatko, että tulee syödä vain hedelmien puolikkaita, ei kokonaisia.
Nykyiset hedelmälajikkeet on jalostettu hyvin sokeripitoisiksi
Ei+nyt+kauhean.+Kotimaisessa+omenassa+on+alle+7%+sokeria+ja+ylipäätänsäkin+sokeripitoisuus+on+10%+luokkaa.
Puustinen on poistettu palstalta sääntöjen vastaisena.
Margariinit, koska niissä onpalmuöljyä. Palmuöljy on kemikaali, joka hidastaa aineenvaihduntaa ja siten edesauttaa metabolisen oireyhtymän syntymistä
1. Tupakointi
2. Kovat kasvisperäiset transrasvat, kovat eläinrasvat (esim naudanrasva)
3. Sokerit
4. Vehnä
5. Liikunnan vähyys
6. Ylipaino
7. Stressi
8. Lisäaineet, säilöntäaineet ym. kemikaalit ruuassa
9. laihdutusvalmisteet, koska sisältävät pääasiassa jotain muuta kuin elintarviketta, joka on joskus ollut elossa ja kasvanut maassa, vedessä tai ilmassa.
...meinasi unohtua
10. Alkoholi
Ei vehnän osuudesta ole mitään näyttöä eikä myöskään pienien alkoholimäärien osuudesta. Mikä aine vehnässä olisi se syyllinen ?
Sitten vielä tarkennan, että onneksi nykyisissä margariineissa ei kovetettuja rasvoja enää käytetä.
"Mikä aine vehnässä olisi se syyllinen ?"
Nykyinen muotivillitys on haukkua gluteenia ihan kaikesta mutta sitä on myös rukiissa ja ohrassa, ei yksin vehnässä. Vain kaura on gluteenitonta.
kaikissateollisissaelintarvikkeissa on transrasvoja. Myös noissa ylistämissäsi margariineissa. Itse en niitä käytä enkä edes ymmärrä, miten joku suostuu niitä syömään. Teollisiin elintarvikkeisiinn lisätään tärkkelystä ja sokeria, lisäaineista puhumattakaan.