Paniikkihäiriö ja yksin oleminen

Voi sinua raukkaa. Sanon siksi, että minulla on sama ongelma ja se on helvetillistä (anteeksi), ja tuo on kuvaavin sana. Paniikkihäiriö pahimmillaan haittaa jokapäiväistä elämään niin pahasti.
Terveyskeskuksesta sain Opamoxia, se ei auta minulla ahdistukseen eikä paniikkihäiriöön.
Ehkä se lievästi rauhoittaa ja väsyttää kovasti, mutta ei paniikkia hillitse. Diapamia ei suostuttu kirjoittamaan, se olisi ehkä tehokkaampi. Yksityislääkäriltä sain Xanoria, oikein myrkkyjen myrkky, tarvittaessa käytettäväksi. Kävi niin kuin arvasinkin. Siitä tuli jokapäiväinen käyttö. Koukuttaa herkästi, kuten muutkin samanlaiset. Otan tosin vain päivisin pari murua, max 0,25 mg päivässä. Yöllä nukun unilääkkeellä. Terpaia voisi olla parasta, mutta en pääse kunnallisesti eikä yksityiseen ole varaa. Terapiassa oli minimi puolisen vuotta käytävä, viikottain tai aluksi parikin kertaa viikossa. Se maksaisi ainakin 500€/kk.
Hyvä, että olet terapiassa, toivottavasti selviät ilman lääkkeitä.
En ikinä alottaisi enää Xanoria enkä muutakaan. En suosittele kellekään. Tuntuu, ettei siitä ikinä pääse eroon, kun on riippuvaiseksi tullut ja sillä on sivuvaikuksena minulle zombie-olo, ihan kuin ei olisi tässä maailmassa.
Jos pystyisi eliminoimaan elämästään paniikkihäiriön aiheuttajat, se helpottaisi.
Paniikkihäiriö on kunnollisten ja tunnollisten ihmisten "tauti", ihmisten jotka vaativat itseltään liikaa tavalla tai toisella. Sen parhaan "tuloksen" (oli se mitä hyvänsä) saavuttaminen joka päivä ajaa ahdistukseen ja lopulta paniikkihäiriöön. Itse olen ollut vuosia omaishoitaja, vastuussa toisen ihmisen terveydestä, homma on kaikin tavoin raskasta ja vaativaa. Omaa aikaa ei ole mihinkään.
Tukea ei tule mistään. Ahdistus ja paniikkihäiriö tuli seurauksena vaikeasta tilanteesta, jossa joka päivä pitää ylittää itsensä ja voimansa.
On monenlaisia tarinoita, mikä aiheuttaa voi paniikkihäiriön.
Parempi on hoitaa aiheuttajat pois kuin lääkitä oireita.
Mutta usein ihminen on umpikujassa, jossa ratkaisua ei ole.
Kuika paljon terapia on sinua auttanut ?

Kaikki lääkkeet koukuttaa enemmän tai vähemmän, vieroitus on vaikeaa.
Ajan mittaan lääkkeistä menee teho, paniikkihäiriö "nostaa päätään" lääkkeestä huolimatta.
Tulee tarve nostaa annosta. Kierre on valmis. Paniikkihäiriön lisäksi on lääkekierre haittaoireineen.

Paniikkihäiriön alussa terapia rauhoitti jonkin verran. Terapiaahan Kela korvaa, niin ettei joudu maksamaan kuin murto-osan kuluista.
Terapian jatkuessa paniikkihäiriön luonne ei muuttunut parempaan suuntaan enää, koska uskoin häiriön loppuvan, kunhan terapiaa jatkuisi, muttei niin käynytkään. Nyt olen pattitilanteessa monella tavalla ja paniiikkihäiriö on jäänyt jokapäiväiseksi, ei muutu suuntaan tai toiseen. Joskus pahempia kausia; erityisesti syksy ja talviaika on raskasta.
Ajattelinkin enemmän kysymykselläni, onko ketään auttanut Ssri-lääkkeet pidemmässä juoksussa? Entä masennuslääkkeen sivuvaikutukset?
Onko kellään paniikkihäiriö liittynyt johonkin fyysiseen sairauteen tai erityisesti vaihdevuosiin?

Täytyy vielä täydentää kirjoitusta, kun siinä keskityin vain omaan olooni. Luontaistuotteista on itselleni ollut jonkin verran apua, niihin ei myöskään jää koukkuun, esim. Avena Sativa "kauranversouute" rauhoittaa pahinta olotilaa ( voi kokeilla myös kamomillaa ja sitruunamelissaa). Unilääkkeeksi toimii melatoniini.
Vilpitön myötätuntoni kaikille paniikkihäiriöstä sairastaville. Tsemppiä.

Kysyt paniikkihäiriöstä ja masennuslääkkeen sivuvaikutuksista.
Masennus ja paniikkihäiriö on kaksi erityyppistä oiretta/"sairautta".
Masennuslääke ei ole paniikkihäiriön lääke.
Paniikkihäiriöön kirjoitetaan esimerkiksi Xanoria ja Diapamia, kuten sulle on vastattukin.
Mitähän rauhoittavaa sulla on kaapissa ?
Monta muutakin laillista myrkkyä on käytössä paniikkihäiriöön.
Miksi ajattelet, että sulle paniikkihäiriöön annettaisiin masennuslääkettä ?
Itse vaihdevuodet tuskin voi aiheuttaa aiheuttaa paniikkihäiriötä suoraan.
Vaihdevuosiin liittyvät henkinen puoli ja fyysinen oireilu ehkä voi aiheuttaa. Ehkä.
On kiusallista kun alkaa yht'äkkiä ahdistaa, kun alkaa hikoilla, tulla kuuma ja naama mene punaiseksi ja ympäristö töissä/muualla kattelee sivusilmällä, että "aha, tolla on "viihdevuodet menossa."
Se voi aiheuttaa ahdistuksia ehkä jonkunlaista paniikkiakin.
Vaihdevuosiin liittyy elämänkulun syvällistä pohdintaakin, joka alkaa ahdistaa.
Hyvää vointia, oireesi menevät ohi !

Psykologin kertomana pitkässä juoksussa paniikkioireiluun auttavat Ssri-lääkkeet, kohtauksellisiin oireisiin auttavat sitten ne koukuttavat Diapam, Opamox ym. Vaikka olisikin vaihdevuodet, niin paniikkihäiriö ei kaikilla itsekseen mene ohi! Jos menisikin, niin ongelmia ei olisi. Eihän kaikilla edes vaihdevuodet mene ohitse! Sellaisen ihmisen on helppo arvostella, jolla ei ko. ongelmia ole.

Hyvä aloittaja ! Onko sinulla siis masennustakin ? Jos ei, vaihtaisin lääkäriä.
On nimittäin olemassa ihan oikeitakin lääkäreitä, jotka erottavat eri oireet ja ymmärtävät lääkkeittenkin päälle, millä hoidetaan mitäkin.

Masennusta ei ole tai ollut merkittävästi ainakaan ennenkuin paniikkihäiriö alkoi oireilla, Olen ymmärtänyt että rauhoittavia määrätään paniikkihäiriöön, mutta myös masennuslääkkeitä. Eikö näin ole, mitkä lääkkeet sitten saattaisivat auttaa paniikkihäiriön hoidossa? Kiitos tiedosta etukäteen. Rauhoittavathan auttavat vain hetkeksi.

Minulla on alkanut vastaavanlainen ahdistuneisuushäiriö ja bipolaari II jo murrosikäisenä. Diagnoosit sain vasta kolmenkympin lähetessä. Minä ottaisin sinuna lääkkeitä. Aivojen pelkokeskus on sellainen, että kun se käy yliaktiivisena, se hälyttää joka asiasta eikä siihen ole mitään stoppia. Turruttaisin itseäni sopivilla lääkkeillä vaikka pari vuotta, jotta aivot eivät enää yhdistä normaaleja tilanteita vaaraan ja alkaisivat normalisoitua.

Rahoittavaa nyt ensialkuun ja pidemmälle ajalle sitten kokeilemalla löytyy jotain sopivampaa lääkettä. Rauhoittavat ovat vain tilapäinen apu. Itsehän syön antipsykootteja koska bipolaarin takia minulle ei masennuslääkkeet käy. Nämä lääkkeet toimii hyvin eri tavalla eri annoksilla. Aloita pienestä.

Ravintoon lisää lihaa, puoliraakaa kananmunaa silloin tällöin, rauhallista syvähengitystä, joogaatko? Ja tietenkin makeiset/makeat ja kahvi yms pois, jos on käytössä.

Jos ongelma johtuu mielestä, sen voi itse harjoituttaa rauhallisemmaksi. Jos johtuu ravintoainepuutoksista, sen voi korjata ravinnolla, tai mahdollisesti lisäravinteilla, mikä heikompi vaihtoehto. Paniikkihäiriöstä kuitenkin voi päästä eroon, tai ainakin saada jonkinlainen siedettävä kontrolli myös ilman lääkkeitä.

Jos jostain muusta, niin menee varmaan haasteellisemmaksi, mutta edelläolevat asiat saattavat silti antaa helpotusta.

Muista harrastaa jotain rentouttavaa, ehkä luovaa, liikuntaakin, ja lemmikki on hyvä olla.

Jaksamisia!

Selätin paniikkihäiriön yksinkertaisesti tutustumalla viholliseen. Kun tiesin vähitellen mekanismit, aiheuttajat, syyt, oireet jne. niin itse sairaus alkoi tuntua juuri siltä, mitä se onkin. Kuvittelua. Kun mietin, että miksi aloin panikoimaan, johon sisältyi mitä erilaisempia fyysisiä tuntemuksia ja lisäkuvitelmia, niin yksinkertaisesti minussa heräsi tunne, että yhtä hyvin voin olla myös panikoimattakin. Ja niin siinä lopulta kävikin. Ensin hävisi ne ns oheiskuvitelmat, sitten itse paniikkikohtaukset alkoi lieventymään ja samalla luonnollisesti kohtaukseen liittyvät fyysiset tuntemukset lieveni, ja lopulta paniikkikohtaus jäi siihen tuttuun tunteeseen, joka tulee aina kun kohtaus alkoi. Sen jälkeen ymmärsin kuinka jumalattoman iso osuus mielikuvituksella on kohtauksen voimakkuuteen. Ja lopulta sitten kohtauksia ei ole enää edes meinannut tulla. Jälkeenpäin, kun koko paniikkihäiriön olemus ja luonne tuli selväksi, niinbsitä miettiessä tulee väjän hölmistynyt olo, että miten mä olen voinu niin rankasti uskoa johonkin, joka syntyy mielessä. Nyt olen siis siinä mielentilassa, että paniikkikohtauksen on täysin mahdotonta käynnistyä. Se tarvii vain sellaisen tietyn oivalluksen, tai tunteen, kun koko kohtauksen "tarve" häviää.

Olen 47 vuotias mies ja olen sairastanut paniikkihäiriötä
useita vuosia.
Välillä on parempia kausia ja välillä huonompia kausia ja
oireet on monenmuotoisia.
Ois kiva jakaa kokemuksia joka on sairastanut kyseistä
tautia ja saada vertaistukea sekä tietoa oireiden
hallinnasta.
Mulle voi kirjoittaa s-postiin suoraan osoitteeseen
[email protected]
kiitos:-)Vaihdetaan ajatuksia...

Seronil 20 mg/vrk jo 20 vuotta.

Sairastan luultavasti pahempaa paniikkitautia, paniikkihäiriötä, koska kohtaus voi kestää tunteja alkaessaan. Tai sitten oire on ahdistuneisuuden aiheuttamaa tunnetilaa joka muistuttaa panikkikohtausta. Oireet ovat samat kuin paniikkikohtauksessa, epätodellisuuden tunne, sekoamisen pelko, kauhu, sydän hakkaa, näkö huono, huimaa jne. Jne. Siis aivan hirveää. Lääkärissä on suljettu pois elimellisiä sairauksia, ei ole löytynyt muuta kuin ajoittain koholla oleva verenpaine. Aiheuttaako korkea verenpaine samoja oireita?

Kannattaa ekaks kokeilla homeopaattisia lääkkeitä, ne yleensä auttaa näissä ongelmissa hyvin, tosin Suomessa annetaan vain yksi lääke kerralla, kun yhdistelmä lääkkeet yleensä toimii nopeammin. Pelko johon liittyy sydänoireita, mutta ei voida todistaa, viittaisi siihen että Argentum Nitricum 200 ja 1M voisi auttaa. Muita mahdollisia on Phospohorus, Lycopodium, Acon, etc.

Heippa aloittaja! Eksyin tänne palstalle vanhojen aikojen kunniaksi. Käytin ennen tätä usein . Olen siis voittanut paniikkihäiriön ja ahdistuksen. Minulla oli todella paha ahdistushäiriö. sain kaikesta kohtauksia. Kävin vuosia terapiassa.

Ensiksi aloin uskomaan siihen että saan olla onnellinen, vapaa ahdistuksesta. Korjasin ruokavaliota, viljat, maito ja sokerit vähemmälle. Aloitin joogaa ja mind fullnesia. Lisäksi psykiatri määräsi minulle b12 vitamiinia, magnesiumia, d vitamiinia ja tauriinia(ei se mitä energiajuomissa). Viikon kahden jälkeen olo oli parempi kuin koskaan, ahdistusta ei ollut koskaan ollut niin vähän . Pikku hiljaa aloin tehdä asioita koita pelkäsin ja tällä hetkellä olen tehnyt kaikkea mitä olen pelännyt. Tottakai alussa tuli takapakkia mutta aikoihin ei ole tullut nyt. Hormonitoiminta pitää saada kanssa kuntoon, se myös aiheutta oireita jos ei toimi.

Olen todella onnellinen tällä hetkellä, joku vaiva saattaa välillä vaivata mutta se on elämää!

"Saan olla onnellinen, vapaa ahdistuksesta" se on varmaan perushyvä ohje ajatteluun, kun alkaa psyykkaamaan itseään pois vuosien paniikkihäiriöstä.
Ihan hyvä mantra.

Mikä on Tauriini, mikä funktio sillä on?

Mitenkä aloittaja ja muut paniikista kärsivät voivat tänä päivänä ?
Onko mikään auttanut ?
Tai mikä on teitä auttanut parhaiten ?