Eli mulla on ongelmana etten pysty syömään tarpeeksi vähän laihtuakseni, koska olo menee tosi heikoksi jolloin pelkään pyörtyväni tms. ja saatan mennä siitä paniikkiin. Haluan harrastaa liikuntaa joka päivä joten pakko saada polttoainetta. Paino on pysytellyt pitkään välillä 54-55 kg, pitäisi saada muutama kilo pois. Pituutta on 175 cm. Onko vinkkejä miten syötte jotta jaksatte liikkua paljon mutta pystyisitte samalla olla n. 500 kcalin vajeella?
Miten syödä vähemmän?
Mitäsöisin
4
295
Vastaukset
- hgbnm
Sinä olet tarpeeksi laiha, ehkä liiankin ! Voi syödä ihan kunnollisesti ja terveellisesti ja laihtua, mutta sinä et saisi laihtua enää.
Syö paljon monipuolisesti vihanneksia, kalaa, lihaakin (B12 vitam.), ruisleipää ja sitä rataa, ihan oikeaa ruokaa kun syöt, niin jaksat liikkua.
Paina saman kuin sinä, olen vain 170cm, olen niin laiha, että luihin saattuu nukkuessa tatamilla.
Sairaus laihdutti minut, jäin kuitenkin henkiin ja yritän saada painoni pysymään, ettei laskisi, saa noustakin jonkun kilon.
Tolla menolla saat itsesi hengiltä. Tule järkiisi !
Terveys on numero yksi ! Jos se menee, on ihan yhdentekevää kuinka laiha olet tai miltä näytät. - Tinntti92
Tee poppareita ja kynsi popparit pieniksi paloiksi ja syö tai sylje 😊
- Tinntti92
Osta kovia karkkeja ja imeskele niitä!
- ikuinen.laihduttaja
Sama. Jos syön alle 500 kcal, olen seuraavana päivänä todella väsynyt, enkä jaksa tehdä paljon mitään. Kannattaa syödä sen verran että jaksaa, ja olet varmasti todella hoikka jo nyt <3
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ensitreffit Jenni laukoo viinilasin ääressä suorat sanat Jyrkin aikeista: "Mä sanoin, että älä"
Voi ei… Mitä luulet: kestääkö Jennin ja Jyrkin avioliitto vai päättyykö eroon? Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde272870Ymmärrän paremmin kuin koskaan
Roikut kädessäni ja vedät puoleesi. Näen kuitenkin tämän kaiken lävitse ja kaikkien takia minun on tehtävä tämä. Päästän332525- 1482274
Hullu liikenteessä?
Mikä hullu pyörii kylillä jos jahti päällä? Näitä tosin kyllä riittää tällä kylällä.542239Niina Lahtinen uudessa elämäntilanteessa - Kotiolot ovat muuttuneet merkittävästi: "Nyt on...!"
Niina, tanssejasi on riemukasta seurata, iso kiitos! Lue Niinan haastattelu: https://www.suomi24.fi/viihde/niina-lahti241860Kun Venäjä on tasannut tilit Ukrainan kanssa, onko Suomi seuraava?
Mitä mieltä olette, onko Suomi seuraava, jonka kanssa Venäjä tasaa tilit? Ja voisiko sitä mitenkään estää? Esimerkiks3901696Ano Turtiainen saa syytteet kansankiihoituksesta
Syytteitä on kolme ja niissä on kyse kirjoituksista, jotka hän on kansanedustaja-aikanaan julkaissut Twitter-tilillään1041642- 3091548
- 1351459
Varokaa! Lunta voi sataa kohta!
Vakava säävaroitus Lumisadevaroitus Satakunta, Uusimaa, Etelä-Karjala, Keski-Suomi, Etelä-Savo, Etelä-Pohjanmaa, Pohjanm131446