Miten syödä vähemmän?

Mitäsöisin

Eli mulla on ongelmana etten pysty syömään tarpeeksi vähän laihtuakseni, koska olo menee tosi heikoksi jolloin pelkään pyörtyväni tms. ja saatan mennä siitä paniikkiin. Haluan harrastaa liikuntaa joka päivä joten pakko saada polttoainetta. Paino on pysytellyt pitkään välillä 54-55 kg, pitäisi saada muutama kilo pois. Pituutta on 175 cm. Onko vinkkejä miten syötte jotta jaksatte liikkua paljon mutta pystyisitte samalla olla n. 500 kcalin vajeella?

4

454

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hgbnm

      Sinä olet tarpeeksi laiha, ehkä liiankin ! Voi syödä ihan kunnollisesti ja terveellisesti ja laihtua, mutta sinä et saisi laihtua enää.
      Syö paljon monipuolisesti vihanneksia, kalaa, lihaakin (B12 vitam.), ruisleipää ja sitä rataa, ihan oikeaa ruokaa kun syöt, niin jaksat liikkua.
      Paina saman kuin sinä, olen vain 170cm, olen niin laiha, että luihin saattuu nukkuessa tatamilla.
      Sairaus laihdutti minut, jäin kuitenkin henkiin ja yritän saada painoni pysymään, ettei laskisi, saa noustakin jonkun kilon.
      Tolla menolla saat itsesi hengiltä. Tule järkiisi !
      Terveys on numero yksi ! Jos se menee, on ihan yhdentekevää kuinka laiha olet tai miltä näytät.

    • Tinntti92

      Tee poppareita ja kynsi popparit pieniksi paloiksi ja syö tai sylje 😊

    • Tinntti92

      Osta kovia karkkeja ja imeskele niitä!

    • ikuinen.laihduttaja

      Sama. Jos syön alle 500 kcal, olen seuraavana päivänä todella väsynyt, enkä jaksa tehdä paljon mitään. Kannattaa syödä sen verran että jaksaa, ja olet varmasti todella hoikka jo nyt <3

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Yli 3 Vuotta sinä jaksoit

      ja yrititit ottaa selvää minusta. Aika hämmästyttävää. Naiselle.
      Ikävä
      93
      1749

    2. Miksi kumppaniehdokkaan oma elämä on teille ongelma?

      Täällä monesti kuulee vaatimuksia siitä, että kumppaniehdokkaalla ei saisi olla lemmikkejä, lapsia, kavereita, eksiä, su
      Sinkut
      480
      1319

    3. Mikä on viimeinen

      este joka vielä pitää sinut ja kaivattusi erillään?
      Ikävä
      88
      1173

    4. Näin kaivattuni viimeksi...

      ...? Se tuntui kuin... ?
      Ikävä
      72
      1098

    5. Oikea nainen

      On äärimmäisen naisellinen, pienikokoinen, kapeaharteinen, pienet kapeat kasvot, paksut huulet, kauniit hiukset, upeat t
      Sinkut
      186
      1083

    6. Ny se loppuu ( Kuhmo)

      Yhtiö on myyty. Notta yyteet meleko äkkiä, notta. Pelastautukoon ken voi. Notta se on tuulista pian.
      Kuhmo
      42
      1041

    7. Harmi että välimme

      Menivät niin solmuun.
      Ikävä
      93
      927

    8. Se ei silloin ollut sattumaa

      vaan tarkkaan suunniteltu juttu. 🪤
      Ikävä
      65
      695

    9. Minä olen käyttänyt mustan magian riittejä ja taikoja aiheuttaakseni epäonnea ja pahaa joillekin

      Ne jutut on toimineet. Olen harjoittanut tätä parisenkymmentä vuotta
      Ikävä
      175
      694

    10. Parikymppinen hakkasi nelikymppisen kriittiseen tilaan

      Ja ihminen jäi junan alle lautiosaaressa...paljon on taas sattunut ja tapahtunut. Ketähän nämä uhrit mahtaa olla 🤔 htt
      Kemi
      8
      687
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt