Ruisleipäratkaisu

N-kurkiaisen ravinnoton aamiainen sisältää pikaisen käynnin lähimarketissa. Tavoitteiksi on asetettu mm. seuraavat elintarviketuotteet:
- ruiksenleipä
- voituote tai margariini suolaisista tai spesiaalisarjoista
- maito kevyenä
- juusto
- skinkka
Köyhyysmailman erityispiirteenä n-kurkiaisen siinä operoidessa on se, että vasta viimeaikoina n-kurkiainen on ymmärtänyt sen, että ihmiskunnan visio kolmen aterian päiväkokonaisuudesta välipaloineen ei ole oikeastaan koskaan ollut n-kurkiaisen osana. N-kurkiaisen ravinto-operaatiot sijoittuvat n. 1-2krt vuorokaudessa tapahtuviksi sessioiksi. Joissa nälänhetkellä nautitaan ateriakokonaisuus, joka koostuu proteiinin ja ravintorasvojen ympärille.
Voimakaroonit voidaan mainita hyvänä esimerkkinä voin nälkää poistavista vaikutuksista. Tällöin suolaakaan ei tarvitse ropsia niin paljon, kun hyvää suutuntumaa saa muutenkin. Tosin luksuksen hetkellä voi suolakurkku happamien sarjoista kruunata koko voimakaroonien kokonaisuuden. Myös liuotinkaalisuikaleet soveltuvat hyvin voimakaroonien kylkeen. Juomajokerina vesi hanasta jäätävällä kylmyydellä varustettuna.