Eli siis oon 171/70 (eli ihan vitusti liikaa) tavoite ois 54 kg ennen koulun alkuu 15.8. Okei se on kyll liikaa ja mahdotonta mut onks vinkkejä nopeaan pudotukseen. Mut ongelma on se että asun äidin kanssa kahdestaan ja hän kyllä huomaa jos ruokaa ei katoa. En kyllä todellakaan ala heittää ruokaa menemään. Aik sekavaa mut tarviin ihan sikana apuu...
Vastaukset 6
- Vitunylipainonen
Ja no tää tais olla väärässä paikassa... anteeks
- hyvatmitat
Olet normaalipainoinen.
Sinä voit yhdessä äitisi kanssa miettiä, onko ruokailunne pääasiassa terveellistä. Kasvisten käyttö on aina hyväksi.
Liikuntaa 1-2 tuntia päivässä on hyväksi. Osa saa olla hikoiluttavaa ja puuskuttavaa, osa ihan tavallista puuhastelua, esimerkiksi siivousta.
Nukutko riittävästi. Normaalit yöunet auttavat pysymään normaalipainossa.
Liikuntaan liittyen kannattaa huolehtia lihaksistaan ja palautumisesta. Hyväryhtinen näyttää hoikemmalta kuin lysähtänyt.
Vaatteiden mallilla ja värillä on paljon merkitystä ulkonäköön.
Voit pitää nykyisen painosi lopun elämääsi.
Nauti elämästä ja hymyile. - Mmava
Kannattaa liikkua paljon syödä vähän nukkua juoda paljon vettä
- 173ja68
Hei. Olet ilmeisesti aika nuori vai? Ite oon 14v ja oon tosi tyytymätön myöskin painooni. Haluaisin painaa 56kg, mutta anoreksiaan sairastuminen pelottaa, koska sen jälkeen ei välttämättä voi saada lapsia. Mutta kannattaa kuitenkin miettiä mikä on elämässä tärkeintä ja toimia sen mukaan. Muista aina että oot upee ja mahtava just sellasena kuin ootkin äläkä anna muiden vaikuttaa sun mielipiteisiin. you go girl/boy (i dont know) <3
- Marjutti71
16kg pudotus viikossa on melko suuri tavoite. kerroit kuitenkin haluavasi pudottaa juuri ennen koulun alkua, joten luultavasti olet alaikäinen? Ruokaa ei kannata pois heittää, oletko kokeillut minkäänlaista diettiä tai treeniohjelmaa? Tehokkaalla liikunnalla ja kevyellä ruokavaliolla pitäs nuoren ihmisen kilot karista!
- minävainnnn
minäkin 171 cm pitkä ja painoin ennen laihduttamista 61 kg
alotin laihuttamisen niin et eka viikko en syö mitään ja välillä annoin itelleni totuttelemisee armoa ja jugurtin söin sitten sen viikon jälkeen enää vettä ja enintään litra mehua päivässä et pyssyy ees jotenki tajuissaan ja parin pv vällein pari murusta suolaa nii ei menny ko pari kuukautta ja olin ihanat 43 kg
nyt tosin painan sen 58 kg mutta vieläki ihannoin sitä et omat luut näkyy selvästi.. ehkä joskus vielä uuestaan jos elämäntilanne sallii
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 51981
- 96957
Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."
Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i20827- 124780
Anteeksi J-mies
Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t115745Olet nainen ollut vaikein rasti
Eniten olet tunteitani myllännyt ja niitä kuluttanut, ja tuottanut. 🤔36663- 45646
Minä muistan
Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol45610Kenen viisautta on ollut laittaa tie väärällä murskeella pilalle
Kenen viisautta on ollut kun Siimeksen/Kylmänpurontie pantu pilalle kun on ajettu liian karkeaa mursketta. Rengasliikke22596- 19596
- 38569
- 46568
Siinä kävi mies nyt niin että tämä ämmä muuttaa ulkomaille
Vuonojen maa kutsuu, joten ei hätää. Et kuule minusta enää. 😂 Lycka till! Ämmä riittää.72548- 33543
Koska Martina viettää aikaansa lapsiensa kanssa
Äiti vaan juoksee miehen perässä Tallinnassa, Lontoossa, Turussa. Kyllä oli kätilö oikeassa, kun sanoi, että ei olisi ka137516Ähtäri on taas TV: n ja radion ykkösuutinen
Uusi podcast on julkaistu ja on nyt kuunneltavissa. Mot on tehnyt hyvää työtä! Mikko Savola ja kepu ei ota mitään vast44506- 47505
Mitä muuta on olemassa kuin lisääntyminen
Jos mies ei pääse lisääntymään niin mikä hänen osansa elämässä on? mitä jää jäljelle? Hän on vain muiden palvelija kok109504- 25502
Pahkalassa tapahtuu
Mitäs on tapahtunut yöllä pahkalan kerrostaloilla.oli poliisia ja ambulanssia taas vaihteeksi7487