Eli siis oon 171/70 (eli ihan vitusti liikaa) tavoite ois 54 kg ennen koulun alkuu 15.8. Okei se on kyll liikaa ja mahdotonta mut onks vinkkejä nopeaan pudotukseen. Mut ongelma on se että asun äidin kanssa kahdestaan ja hän kyllä huomaa jos ruokaa ei katoa. En kyllä todellakaan ala heittää ruokaa menemään. Aik sekavaa mut tarviin ihan sikana apuu...
Pakko laihtuu+ongelmia
Vitunylipainonen
6
549
Vastaukset
- Vitunylipainonen
Ja no tää tais olla väärässä paikassa... anteeks
- hyvatmitat
Olet normaalipainoinen.
Sinä voit yhdessä äitisi kanssa miettiä, onko ruokailunne pääasiassa terveellistä. Kasvisten käyttö on aina hyväksi.
Liikuntaa 1-2 tuntia päivässä on hyväksi. Osa saa olla hikoiluttavaa ja puuskuttavaa, osa ihan tavallista puuhastelua, esimerkiksi siivousta.
Nukutko riittävästi. Normaalit yöunet auttavat pysymään normaalipainossa.
Liikuntaan liittyen kannattaa huolehtia lihaksistaan ja palautumisesta. Hyväryhtinen näyttää hoikemmalta kuin lysähtänyt.
Vaatteiden mallilla ja värillä on paljon merkitystä ulkonäköön.
Voit pitää nykyisen painosi lopun elämääsi.
Nauti elämästä ja hymyile. - Mmava
Kannattaa liikkua paljon syödä vähän nukkua juoda paljon vettä
- 173ja68
Hei. Olet ilmeisesti aika nuori vai? Ite oon 14v ja oon tosi tyytymätön myöskin painooni. Haluaisin painaa 56kg, mutta anoreksiaan sairastuminen pelottaa, koska sen jälkeen ei välttämättä voi saada lapsia. Mutta kannattaa kuitenkin miettiä mikä on elämässä tärkeintä ja toimia sen mukaan. Muista aina että oot upee ja mahtava just sellasena kuin ootkin äläkä anna muiden vaikuttaa sun mielipiteisiin. you go girl/boy (i dont know) <3
- Marjutti71
16kg pudotus viikossa on melko suuri tavoite. kerroit kuitenkin haluavasi pudottaa juuri ennen koulun alkua, joten luultavasti olet alaikäinen? Ruokaa ei kannata pois heittää, oletko kokeillut minkäänlaista diettiä tai treeniohjelmaa? Tehokkaalla liikunnalla ja kevyellä ruokavaliolla pitäs nuoren ihmisen kilot karista!
- minävainnnn
minäkin 171 cm pitkä ja painoin ennen laihduttamista 61 kg
alotin laihuttamisen niin et eka viikko en syö mitään ja välillä annoin itelleni totuttelemisee armoa ja jugurtin söin sitten sen viikon jälkeen enää vettä ja enintään litra mehua päivässä et pyssyy ees jotenki tajuissaan ja parin pv vällein pari murusta suolaa nii ei menny ko pari kuukautta ja olin ihanat 43 kg
nyt tosin painan sen 58 kg mutta vieläki ihannoin sitä et omat luut näkyy selvästi.. ehkä joskus vielä uuestaan jos elämäntilanne sallii
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 315673
Oulaisen vaalitulos: Vahva alku, mutta lisää toimia tarvitaan
Hallituksen toimet rikollisuutta vastaan alkavat tuottaa tulosta. Puolueväriin katsomatta demokratian valtaa ja perustus123688- 1932311
Olen rakastunut sinuun mies edelleen
Meidän yhteys on jossain ihan muualla kuin netissä, muistetaan se. Kaunista päivää sinulle 😍1631723Yh:n pihalla aina eri auto
Ompa jännä seurata ohiajaessa, että millainen auto on nyt erään yksinhuoltajan pihassa. Näyttääpä siellä taaskin olevan771627Kyläyhdistyksen tuho, kiitos sääntöukon
Hyrynsalmen kyläyhdistyksen yleinen keskustelutilaisuus ja ylimääräinen kokous alkoi hyvin. Siellähän keskusteltiin oike351457Sun ajatttelu tuo vaan julmuutta mut kukaan muu nainen ei voi korvaa sua
Mut sun ajattelu saa mut itsetuhoseks ja uhmaan lakiakin😭😭💀 Se väärinymmärryksen määrä on käsittämätöntä. Helpottais141365En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.741335- 941195
viekää miehet naiset kunnon treffeille
Ja käyttäytykää hyvin. Niin tehdään vaikutus. Miehen kuuluu tarjota naiselle.2241194