Verenpaine koholla, millloin lääkitys?

Ihanteelline verenpaine on alle 120 ja alapaine alle 80.
Liian korkea verenpaine rasittaa sydäntä.
Kyllä kannattaisi lääkärin kanssa keskustella asiasta.
(Oma lukemani on noin 120/65, ei lääkkeitä käytössä)

Olin kauhuissani, kun eksälläni oli yläpaineet pilvissä. Aloitti liikuntaharrastuksen, ja tilanne korjautui. Kannattaisi kokeilla liikuntaa, ellei harrasta sitä jo. Ei sen tarvitse olla veren maku suussa menemistä, vähempikin riittää. Korkeat verenpaineet sekä vaurioittavat verisuonten pintaa että voivat aiheuttaa aivoverenvuodon. Eli kannattaa hoitaa. Lääkityskin voi olla tilapäinen juttu, jota voi myöhemmin vähentää tai lopettaa. Pelkkä lääkitys ei riitä, vaan ruokavaliotakin pitää tarkastella kriittisesti. Vähäsuolaisuus ruokavaliossa edistää myös verenpainelääkkeiden toimintaa.

Kannattaa selvittää verenpainetasosi eli mittaa systemattisesti jokaikinen päivä painearvot ainakin aamulla ja illalla ja aina kahteen kertaan. Jos lukemilla on eroa, pidä 5 min rentutumistuokio istuen ja toista, laita ylös myös sykelukemat. Mittauslukemat paperille ja viikon- kahden seurannan jälkeen sinulla on itsellesi ja tarvittaessa hoitajalle/lääkärille näytettäväksi paljon kertovaa tietoa. Jos haluat, voit tietysti tämän lisäksi mitata, kun jostakin syystä epäilet, että paine on poikkeuksellisen korkea tai matala-- jotain lisäinfoa niistäkin lukemista voi saada. Tietysti voit mietiskellä, onko asioita, joita voisit tehdä itse tilanteessasi, kuten mainittu liikunta, ravinto, suola, salmiakki, lakritsi, elämän kiireisyys tai mieluisen harrastuksen puute, riittävä lepo ja unet jne. Jos arvosi ovat 135/85 tasoa tai matalammat paineesi on terveelle normaali. Lääkityksen aloittamisarvolukemat ovat kovin yksilöllisiä ja lääkäri miettii monia asioita lääkevalinnankin suhteen.

Kiitos vastauksista, mutta mistähän mahtaa johtua se, että juuri yläpaine vaihtelee, alapaineen ollessa aina jokseenkin sama tai ainakin useimmiten alle 80, eli tavoitearvoissa, Lääkityskin arveluttaa, koska se ilmeisesti alentaisi alapainettakin, en tiedä. En ole päivittäin mitannut, mutta paineet ovat pysyneet samana jo yli 25 vuotta, eli ikä ei ole lisännyt painetta, vaan vaihteluväli ollut kaiken aikaa melko suuri yläpaineen osalta. Pulssi on yleensä 60 tai alle. Hyvin harvoin jostakin syystä 80 tai vähän yli. Pulssi ei nouse rasituksessakaan kovin korkealle. Liikuntaa vaikeuttaa tapaturmainen selkävamma ja polvinivel, kuntopyörä löytyy kyllä.

Minullakin on kuntopyörä- se on olohuoneen sohvan takana ja mukava seuralainen vaikkapa uutisten aikana, urheilukilpailussa - vaikkapa Markkasen peli-ihmeitä katsoessa-tahtoo vauhti kiihtyä liikaa. Se yläpaine tosiaan useimmilla vaihtelee. On ihan hyvä ja terveen sydämen merkki, että rasituksessa lukemat nousevat, esim. rasituskokeessa 200/ - lukema on ihan ok. Suosittelisin uudelleen tuota lyhyttä intensiivistä seurantajaksoa ja sitten yhteyttä terveydenhuoltoon, että saisit kokonaisvaltaisen arvion tilanteestasi. Tuo 60 tai matalampikin pulssitaso on oikein hyvä. Rasituksessa, vaikkapa siinä kuntopyöräillessä olisi hyvä nousta 90-110 tasolle, nuorella ja terveellä korkeammallekin.

Kyllä se 110-120 nousee, mutta kovassakaan rasituksessa ei juuri sen korkeammalle, eli polkimet eivät polje enempää. Nuoremmalla lapsellani, joka urheili oli myös harva syke, mutta voimakas kätilön mukaan jo ennen syntymäänsä ja siksi pystyi myös hyviin suorituksiin, esim. juoksussa ja hiihdossa keskipitkillä matkoilla. Sydämestä en ole siis huolissani, vaikka voi ikä myös sille aiheuttaa muutoksia, mutta kukaan ei ole pystynyt selittämään, miksi yläpaine vaihtelee joillakin ihmisillä melko paljonkin. Verisuonet eivät ehkä siihen ole syypäitä, sillä eikö silloin muutos olisi pysyvämpi. Koitan nyt testata päivittäin sitä.

65-ikävuoteen asti verenpaineeni pysyi aika tasaisen samana. Sen jälkeen sekä ylä- että alapaineeseen tuli vuoden sisään melkoisia satunnaisia poikkeamia ja sykekin tietysti heittelee.
Itsekin mietin mikä siihen vaikuttaa. Iän tuomat muutokset luonnollisesti. Sydämen kunto, verisuonet ovat laajentuneet yms. Niin siinä käy. Plus eteisvärinöitä ja rytmihäiriöitä on tullut.
Toivon tottuvani ajatukseen, etten hermostuisi. Hermostuttaa eniten se, ettei asiaan voi itse vaikuttaa mitenkään. Liikunnan lisääminen ehkä tasaisi verenkiertoa, mutta aika kevytkin liikunta aiheuttaa myös rytmihäiriöitä.
Ylä- ja alapaineen arvot johtuvat tietääkseni sydämen kammioista ja eteisistä. Niiden toimintakunnosta, supistusvoimakkuudesta/tehosta. Olisiko ollut niin, että eteiset vaikuttaa alapaineeseen ja kammiot yläpaineeseen ? Myös sydänlihaksen paksuuntuminen vaikuttaa sydämen toimintaan ja verenkiertoon. Miksi se paksuuntuu ?
Varmasti joku tietää paremmin ja tarkemmin.

Mittasin tänään verenpaineeni monta kertaa ja vaihtelu oli suuri. Mittari oli oranssilla , sekä keltaisella että vihreällä. Aamu ei ollut paras, vaan iltakahvin jälkeinen mittaus, ruokailun jälkeinen huonoin. Alapaine vaihteli sekin 85- 69 välillä ja yläpaine 130-170 välillä. Syke vaihteli 48- 68 välillä, aamulla alhaisin.
Verenpaineeni ei siis ole ainakaan pysyvästi tietyllä tasolla. Tietty aggressiivinen tv ohjelma kohotti paineita myös. Kannattaa siis ainakin välillä rauhoittaa elämäänsä. Luin että sydän paksunee, kun joutuu tekemään aina enemmän työtä, jotta veri virtaisi, kun suonet heikkenevät. Toisaalta kuntoilu taas vahvistaa sydänlihasta, ilmeisesti kohtuus kaikessa. Sydämen on välillä levättäväkin. Ehkä rauhallinen metsäkävely sopisi useimmille ja kotikuntoilu sellaisella kuntovälineellä ja rasitustasolla, joka ei liikaa rasittaisi.

7 vuotta sitten työmaalla sain 3 TIA:atackia tunnin sisällä, ambulansissa verenpaine 240.....sen jälkeen sitten lääkkeillä....nykyään eläkkeellä verenpaine siinä 140/82pulssi 68 aamuisin ennen lääkkeitä.- Pikkasen ylöspäin jos on tullut maistettua :)

Pahimpana riskinä pidetään sitä jos ylä- ja alapaineen erotus on suuri eli korkea yläpaine ja alhainen alapaine. Sentyyppinen verenpaine lisääntyy varsinkin iän myötä, kun verisuonien elastisuus vähenee. Hoito on vähän hankalampaa, koska verenpainelääkkeet tahtovat laskea sekä ylä- että alapainetta. Yleensä lääkityksen tavoite on että yläpaine olisi alle 150 (mieluummin 140) mutta alapaine silti yli 70. Alapainetta voi hieman nostaa juomalla tarpeeksi. E-vitamiineja suositellaan myös, sillä ne parantavat versisuonten elastisuutta.

tocopherol, ystävällisesti kysyisin sinulta, millä perusteella alapaineen olisi hyvä olla yli 70 ?
Oma yläpaineeni on vaihtelevasti 110-130, alapaine lähes aina 62-65.
Lääkärit pitävät sitä oikein hyvänä. Oloni huononee jos joskus satunnaisesti alapaine nousee vaikka 75:een. En ole kuullut, että yli 70 olisi joku alapaineen tavoitearvo.
Tietysti arvot ovat hyvin henk.kohtaiset, milloin on kelläkin hyvä olo ja mikä on kenenkin "normaali". Olen ehkä huomaamattani alkanut pitää aika alhaisia arvojani "normaaleina".

Tiedätkö millähän mekanismilla juominen nostaisi alapainetta ?
Se on tosiasia, että suola nostaa kumpaakin. Jos verenpaine ei ole kovin koholla vielä, pelkkä suolan vähentäminen laskee verenpaineen kohtuutasolle ilman lääkitystä.

Ei minusta tarvitse pelätä, että lääkityksellä alapaine menee liian alas,
spesialistit eli kardiologit tietävät asiansa.
Eikö monet syökin 2-3:n lääkkeenkin yhdistelmiä, jolla sopiva taso saavutetaan ? Ja mikä on ongelma kelläkin, jotkut tarvitsevat sekä verenpainetta että sykettä laskevaa lääkitystä.