miten elämä on tälläistä

Hae hyvä ihminen lääkkeet. Alkaa sen jälkeen ruusut kukkimaan taas ja aurinko paistamaan ja kyyneleet loppuu oikeasti, hymyn ja rentouden kautta tulee niihin ihmisiinkin tutustuttua. Masentunuthan karkoittaa kaikki ympäriltään.

SPR:llä on ystävätoimintaa:

https://www.punainenristi.fi/tule-mukaan/ystavaksi

"Kaipaatko ystävää itsellesi tai läheisellesi? Ota yhteyttä paikkakuntasi Punaiseen Ristiin tai alueelliseen toimistoon"

Rohkeesti vaan, kerran se vaan kirpasee. 😖

Saat anteeksi. Tavallaan olet oikeassa. Mikään ei masenna masentunutta enemmän kuin toinen todella masentunut. Myös onnelliset ovat masentavia. Kaikenlainen toiminta on hyväksi kuitenkin, vaikka vaikuttaisikin joutavalta puuhastelulta. Paras tietenkin jos se suuntaisi huomion pois ulospäin omasta surkeudesta. Tosi syvällä se ei käy helposti.

Hei,

On olemassa erilaisia auttavia tahoja, joista voi halutessaan hakea keskusteluapua ja vertaistukea. Ulkopuolinen tuki voi olla hyvä voimavara ja helpottaa jaksamista. Asioista keskusteleminen saattaa auttaa jäsentämään omia ajatuksia ja tarjoaa myös uusia näkökulmia.

Apua voi saada netin välityksellä, puhelimitse tai kasvokkain. Tässä muutamia vaihtoehtoja:

- Verkkokriisikeskus Tukinet, https://www.tukinet.net/ Tukinetistä saat halutessasi itsellesi tukihenkilön, jonka kanssa voit keskustella kahden kesken. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea ja ammattilaisten neuvoja. Tukinet on avoinna vuoden jokaisena päivänä kellon ympäri.

- Jos haluat keskustella tilanteestasi mieluummin soittamalla, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää numerossa 010 195 202 arkisin klo 09.00-07.00 sekä viikonloppuisin ja arkipyhinä klo 15.00-07.00.

- Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Yhteystiedot löytyvät täältä: http://www.mielenterveysseura.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata

Kuin omasta elämästään lukisi. Minulla sama tilanne. Ei jaksa innostua mistään. Koko ajan ajattelen, ettei kukaan minusta väliltä eikä kukaan kaipaa. Perheeseen kuuluu mies ja pari kissaa. Lapset ovat jo aikuisia ja heillä oma elämä. Olen aina kuunnellut muiden murheita, mutta kukaan ei kysy miten minä voin. Itkettää päivittäin, huolestuttaa ja masentaa. Kuolla en halua, pelkään sitä, mutta tuntuu kuin haluaisi kadota johonkin. Lääkärin määräämät lääkkeet eivät ole sopineet, tulee kaikenlaista sivuoireita. Ymmärrän sinua ja murehdin puolestasi, koska olet niin nuori vielä ja elämäsi pitäisi olla iloista ja onnellista. Itseä helpottaa ulkoilu ja metsässä kävely, pakotan itseni ulos, joka päivä se ei onnistu, mutta vähitellen ja pienin askelin . Pitäisi saada uusia ystäviä, jotka olisivat tosi ystäviä eivätkä sellaisia hyväksikäyttäjiä, jotka ottavat yhteyttä, kun tarvitsevat jotain. Mutta mistä kaupasta niitä hyviä ystäviä voi ostaa?

miettikää TE jotka haudotte itsemurhaa tms,AJATELKAA NIITÄ IHMISIÄ JOILLA ON JOKIN PARANTUMATON SAIRAUS,HE EIVÄT HALUA KUOLLA,MUTTA HEILLE SE ON PAKKO.TE ITSESÄÄLISSÄ RYPEVÄT,RYHDISTÄYTYKÄÄ!!!!

Pariisissa olen, kuuntelen skandimusaa ja olen onnesssani. Joku auttaa mm. Matkat, musa. .

Masennus ei parane hetkessä eikä se myöskään maagisesti parane lääkkeillä, mutta lääkkeet auttavat sen kanssa elämisessä.

Ongelma sinulla on se, että olet kaivautunut niin syvälle itsesääliin, että olet siellä turvassa ja siksi et pääse eteepäin. Kuten itse kirjoitit, koet että mielenterveystoimistossa syytetään sinua ja varmasti koet tämänkin kirjoituksen syyllistämiseksi. Tämä on vaarallista itsesääliä ja uhriksi heittäytymistä. Ymmärrän kuitenkin, että se on vaikea kaivaa itsensä ulos sieltä, jos on siihen tottunut eikä myöskään muuten tiedä, mutta olisiko aika kuitenkin tulla pois ja yrittää parantaa omaa oloa ja elämää?
Sinuna ottaisin yhteyttä jälleen mielenterveystoimistoon ja sinne mentäessä en enää ajattelisi, miten sinua syyllisestään, vaan että ihmiset yrittävät antaa sinulle kritiikkiä ja avata silmiäsi siinä, missä ehkä teet väärin omassa elämässäsi ja miten voisit muuttaa sitä. Haututumalla peiton alle ja laittamalla silmät kiinni kaikilta ongelmita ei auta niiden kanssa kamppailussa. Sinun pitää myös antaa itsellesi anteeksi, olet ehkä tehnyt virheitä, et ehkä ole ollut täydellinen, mutta kaikki tekee virheitä..
Masennuksen voittaminen lähtee todella paljon omasta asenteesta ja masennus helposti syö henkilön sisältäpäin täysin jättäen usein sen itsesääliin hautautuneen henkilön joka ei suostu kuuntelemaan ulkoapäin tulevaa apua. Jotta myös pääset eteenpäin elämässäsi sinun tulisi asettaa jonkinlaiset päämäärät. Mitä haluat elämältä? Yksinkertaisia asioita, kuten haluatko, että sinulla olisi ystäviä? se on hyvä päämäärä, mistä lähteä.

Tänäpäivänä ei enää tiedä mikä on aitoa ja mikä on feikkiä. Aloittaja saattaa olla älykäs trollaaja, tyytyväinen vastauksiin. Mutta ellei ole, haluan sanoa tämän. Sinulla on toivoa. Miksi? Koska kirjoitit tänne. Joku muu olisi jo hypännyt. Mutta sinä et. Miksi? Kysy sitä itseltäsi.