Itsetuhoisia ajatuksia

Kukaan ei ole turha, kaikilla on jokin tarkoitus. Elämästäsi löytyy aivan varmaan jotain hyviäkin asioita. Juominen ei ratkaise mitään. Kuolemaa on turha ajatella koska sitä ei ole. Sielu jatkaa elämäänsä "toisella puolella"'. Katso tulevaisuuteen vaan luottavaisin mielin. Elämä on parasta huumetta.

Jos itsetuhoiset ajatukset ovat toistuvia, ajattele läheisiäsi ja varaa aika vaikka tavalliselle terveyskeskuslääkärille. Ongelmiin voi tarttua kun sen tekee ajoissa. Elämä on ainutkertainen tilaisuus käyttää se hyvin.

Juu.
Olin itse hieman samankaltaisessa elämän tilanteessa. Elämä ei tuntunut enää niin merkittävältä asialta kuin silloin kun kaikki meni hyvin ja "janosin" elämää.
Olin jäänyt "ulkopuoliseksi" sivusta katsojaksi. Oli muidenvuoro.
Itse jaksan eteenpäin ajatuksella "mitähän elämällä on minulle annettavana". Tämä alakulo menee ehkä aikanaan ohi kunhan ymmärrän mihin ja minne minä kuulun.
Juomalla en yritä löytää tarkoitusta ja syytä jatkaa.
Läheiset eivät ole se syy mikä pitää minut elämässä.
Helpottaa ajatella, että ainahan voin sammuttaa itseni...lopullisesti.
Tuonpuoleista ei minulla ole, se ajatus helpottaa.
Jaksa kaikesta vittuilusta huolimatta eteenpäin, Muuta elämääsi käy vaikka ensin kävelemässä sateessa ja itke jos itkettää, tunne olosi todella kurjaksi myös fyysisesti. Etsi asia tai tekeminen joka kiinnostaa edes vähän. Mieluusti sellainen jota voit tehdä ilma kaveria. Säännöllisyyttä päivärytmiin!
Ensin pitää olla selvillä itsestään. Tuntea itsensä paremmin. Jos kauan sitten tapahtuneet asia tulvivat mieleen niin käy niitäläpi. Elä uudelleen elämän hyviä muistoja niitä jotka naurattaa. Sieltä saat voimaa ja pääset takaisin tähän päivään. Aikaa tähän menee. Mieleen tulee myös ahdistavia asioita. Pidä pääsi selvänä liiku ulkona ja luonnossa mahdollisimman paljon. Tuulen ja veden äänet saattavat auttaa.
Itsellä nämä asiat olivat ne jotka koen tärkeäksi selviytymiseeni.