Eli pystyykö laihduttamaan sillä tavalla että ensin näännyttäisi itsensä tiettyyn painoon jonka jälkeen rupeaa treenaamaan lihaksia ja syömään normaalisti? Vai tuleeko kaikki läskit takaisin?
Pystyykö näin laihduttaa?
1
162
Vastaukset
- hiljaahyvätuleee
Lihasten kertyessä ja normaalisti syödessä rasvaa tulee pakostakin vähän takaisin (ihmimilliselle tasolle eli ei rasvaprosentti voi mikään 0 olla), mutta ei paljoa, joten ei sitä rasvaa niinkään läskiksi voi kutsua. Lihomista siis turha pelätä. Lihakset kuitenkin kaikista tehokkaimmin kehittyy kun kehossa on rasvaa, jollon ne pystyy saamaan energiaa. Eli ilman minkään näköstä "läskiä" tai miten sen haluat ottaa lihasten kasvatus on hitaampaa. Tuo kuulostaa hyvältä kiinteytymistavalta ensin tiputtaa rasvoja ja sitten treenata, ainut mihin tartun on sana "näännyttäminen". Sitä en suosittele. Aineenvaihdunta hidastuu mikä ei treeninkään alkaessa sitten ole hyvä juttu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104504859Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa151732Aivan täysin tahallinen teko
Ei mitään puolusteluja, eikä selittelyitä. Kuljettajalle kerrottiin asiasta siinä paikanpäällä, mutta silti hän ajoi ves941478Suomussalmi saatu vihdoin maailmankartalle!
Nyt kun Suomussalmi on vihdoin viimein saatu ennennäkemättömällä tavalla maailman tietoisuuteen niin voitaisiin järjestä531359Olet saanut minut sekoamaan
Tunteiden ristiaallokossa vellominen on ollut melkoinen kokemus. Ei kukaan ole saanut minua niin raiteiltaan kuin sinä.231337Mainehaitta metsäkonefirmalle
Hukkajoen tapahtumista liikkuu paljon huhuja. Eikö kannattaisi julkaista raakkuja tuhonneen metsäkoneyrityksen nimi, kos531228Oho! Maajussi-Kallelta pakit saanut morsioehdokas Miss Suomi -kisoissa! Tunnistaisitko hänet nyt?
Hmm, tunnistaisitko?!? Onnea missihulinoihin! Lue lisää ja katso kuvat: https://www.suomi24.fi/viihde/oho-maajussi-01075Myönnän sinulle nyt
Että olen erittäin mustasukkainen sinusta jo nyt. Ikävä on tämä tunne, kun tietämättömyyden solista nousee myrkkyä miele541010Pysytäänkö nainen
edelleen yhtä viileän tyynenä kun nähdään. Uskotko että tahtoessani saisin murettua tyyneytesi hyvin helposti.57895Olen käyttäytynyt ristiriitaisesti
eikä minusta varmaankaan ota mitään selvää. Se johtuu siitä, kun järki sanoo ei, ei, ei ja sydän sanoo kyllä, kyllä, kyl61879