Eli pystyykö laihduttamaan sillä tavalla että ensin näännyttäisi itsensä tiettyyn painoon jonka jälkeen rupeaa treenaamaan lihaksia ja syömään normaalisti? Vai tuleeko kaikki läskit takaisin?
Pystyykö näin laihduttaa?
Läskienvanki
1
231
Vastaukset
- hiljaahyvätuleee
Lihasten kertyessä ja normaalisti syödessä rasvaa tulee pakostakin vähän takaisin (ihmimilliselle tasolle eli ei rasvaprosentti voi mikään 0 olla), mutta ei paljoa, joten ei sitä rasvaa niinkään läskiksi voi kutsua. Lihomista siis turha pelätä. Lihakset kuitenkin kaikista tehokkaimmin kehittyy kun kehossa on rasvaa, jollon ne pystyy saamaan energiaa. Eli ilman minkään näköstä "läskiä" tai miten sen haluat ottaa lihasten kasvatus on hitaampaa. Tuo kuulostaa hyvältä kiinteytymistavalta ensin tiputtaa rasvoja ja sitten treenata, ainut mihin tartun on sana "näännyttäminen". Sitä en suosittele. Aineenvaihdunta hidastuu mikä ei treeninkään alkaessa sitten ole hyvä juttu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1023539
- 623197
Kuoleman pelko katosi
Olen pelännyt koko elämän ajan kuolemaa mutta yhtäkkiä kun hindut paljastivat totuuksia uskonnoista noin aloin yhtäkkiä4342694- 812479
- 852458
Toiselle puolikkaalleni
Sinulla ei taida olla kaikki nyt ihan hyvin? Minua itketti eilen kauheasti, sinunko itkuja itkin? Kyllä kaikki selviää j422134- 962096
Ei mun tunteet
ole mihinkään kadonnut. Enkä mä sua inhoa tai ole kyllästynyt. Mä ymmärsin, ettet ole kiinnostunut minusta, ainakaan sil501742Kuhmolainen on selvästi kepun lehti
Kuhmolaise etukannessa oli Kuva kun Jaskalle annettiin karhu patsas.mutta kukmolaislehti oli niin kepulainen että Jaskan221720- 121706