Eli pystyykö laihduttamaan sillä tavalla että ensin näännyttäisi itsensä tiettyyn painoon jonka jälkeen rupeaa treenaamaan lihaksia ja syömään normaalisti? Vai tuleeko kaikki läskit takaisin?
Vastaukset 1
- hiljaahyvätuleee
Lihasten kertyessä ja normaalisti syödessä rasvaa tulee pakostakin vähän takaisin (ihmimilliselle tasolle eli ei rasvaprosentti voi mikään 0 olla), mutta ei paljoa, joten ei sitä rasvaa niinkään läskiksi voi kutsua. Lihomista siis turha pelätä. Lihakset kuitenkin kaikista tehokkaimmin kehittyy kun kehossa on rasvaa, jollon ne pystyy saamaan energiaa. Eli ilman minkään näköstä "läskiä" tai miten sen haluat ottaa lihasten kasvatus on hitaampaa. Tuo kuulostaa hyvältä kiinteytymistavalta ensin tiputtaa rasvoja ja sitten treenata, ainut mihin tartun on sana "näännyttäminen". Sitä en suosittele. Aineenvaihdunta hidastuu mikä ei treeninkään alkaessa sitten ole hyvä juttu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 921642
Miksi kumppaniehdokkaan oma elämä on teille ongelma?
Täällä monesti kuulee vaatimuksia siitä, että kumppaniehdokkaalla ei saisi olla lemmikkejä, lapsia, kavereita, eksiä, su4411150- 841095
- 681015
Oikea nainen
On äärimmäisen naisellinen, pienikokoinen, kapeaharteinen, pienet kapeat kasvot, paksut huulet, kauniit hiukset, upeat t186993- 93877
- 65655
Olen pahoillani mies ihan kaikesta
Et sinä ole edes tehnyt mitään väärää. Eihän kenestäkään ole pakko tykätä. Pyydän anteeksi kaikkea häiriköintiä, joka on60642Minä olen käyttänyt mustan magian riittejä ja taikoja aiheuttaakseni epäonnea ja pahaa joillekin
Ne jutut on toimineet. Olen harjoittanut tätä parisenkymmentä vuotta171634- 37628