olen voinut jo monta monta kk huonosti ja mie tarviin kovasti apua,
en syö,en nuku itken vaan,en uskalla poistua kotonta, pelkään kaikkea, pidän verhot kiinni ettei kukaan vaan näe, en jaksa pitää kehenkään yhteyttä, olen vain niin loppu, itsemurha kuullostaa jo hyvältä, en jaksa enää pitkään..
tarvitsen apua mutta miten sitä saan kun pelkään lääkäreitä niin kovasti ja niistä on vain huonoja kokemuksia..mitä teen?
en syö,en nuku itken vaan,en uskalla poistua kotonta, pelkään kaikkea, pidän verhot kiinni ettei kukaan vaan näe, en jaksa pitää kehenkään yhteyttä, olen vain niin loppu, itsemurha kuullostaa jo hyvältä, en jaksa enää pitkään..
tarvitsen apua mutta miten sitä saan kun pelkään lääkäreitä niin kovasti ja niistä on vain huonoja kokemuksia..mitä teen?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kaks vaihtoehtoa: ota yhteys lääkäriin tai älä ota.
Hei,
Toivottavasti rohkaistut hakemaan apua lääkäriltä.
Oletko miettinyt, että voisit saada helpotusta oloosi myös keskusteluavun kautta? On olemassa monenlaisia matalalla kynnyksellä toimivia auttavia tahoja, joissa voisit keskustella tilanteestasi anonyymisti. Ulkopuolinen tuki voi auttaa jäsentämään ajatuksia ja se voi olla myös hyvä voimavara ja helpottaa jaksamista.
Tässä muutamia vaihtoehtoja, joihin voisit halutessasi olla yhteydessä:
- Verkkokriisikeskus Tukinet, https://www.tukinet.net/. Tukinetistä saat halutessasi itsellesi tukihenkilön, jonka kanssa voit keskustella kahden kesken. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Tukinet on avoinna vuoden jokaisena päivänä kellon ympäri.
- Jos haluat keskustella tilanteestasi mieluummin soittamalla, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää numerossa 010 195 202 arkisin klo 09.00-07.00 sekä viikonloppuisin ja arkipyhinä klo 15.00-07.00.
- Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Yhteystiedot löytyvät täältä: http://www.mielenterveysseura.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto
Voimia tilanteeseesi!
Lämpimin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata