Pikaluin ketjua.
- Miksi "adventistin" pitäisi olla "vegaani?"
Vegaani-aate on tavallisimmin nuorten eläinsuojelu liikkeiden ääri-aktivisti-aate.
Vegaani ei pue nahkakenkiä, eikä syö täytekakkua missä on liivatetta.
Minä olen tavannut ja kuullut yhdestä ainoasta vegaanista "adventistien" joukossa.
Kasvisvoittoista ruoka-tottumusta on; lakto-ovo-vegetaristi joka kasvisten lisäksi käyttää munia ja maitotaloustuotteita. Semivegetaristi edellisestä tulee kun lisää valkoista lihaa hiukan lakto-ovo-vegetaristin ruokavalioon. Kasvispyrkimys ja elävä ravinto, on monen missio, joka on aina terveellinen asia.
100G vakio Edam juustoa/vrk tuo tarvittavan kalsiumin. D- ja B12 vitamiineista pitää huolehtia kalsiumin lisäksi. Kalaöljyä jossa hyvät EPA arvot kannattaa käyttää. Nämä pitää huomioida, jos alkaa kasviksia hotkimaan.
Kasvisvoittoinen ruokavalio on todellisuutta jokaisen terveellisesti syövän kohdalla.
Ihmisen paras ravinto löytyy hedelmä- kasvis- juurestiskeiltä, kaikki kokojyväviljatuotteet, palkokasvit, kuivatut hedelmät ja pähkinät, maitotaloustuotteet ja kylmäpuristettu kasviöljy siihen pakolliseen rasvan käyttöön. Muille tiskeille ei tarvitse mennä. Markettien hyllyt tappavat ihmisen paljossa jatkuvassa käytössä.
Pois kannattaa jättää kova eli tyydyttynyt rasva, eli rasva jonka jo joku toinen elukka on käyttänyt ravinnoksi, sokeri, suola, ja kaikki raffininoitu.
Kova rasva nostaa aina ns. "pahaa" kolesterolia, ja kasvirasva laskee pahaa kolesterolia.
Kasviöljy ei ole riskitöntä. Kasviöljy on Lähes 100% energiaa, ja nostaa painoa siinä missä kaikki muukin rasva.
Maailmassa on suuri terveysriski liiallinen omega 6 sarjan rasvahappojen (kasvirasva) mukana saatavan arakidonihapon määrästä. Suhdeluku pitäisi olla 1:1 Omega 3 ja arakidonihapon määrässä päivittäisessä käytössä. Molemmat vaikuttavat solun sisällä.
> Kova rasva ja omega 6 arakidoni hapopon epäsuhde, huonot hiilihydraatit, sokeri, ja raffinoidut elintarvikkeet aiheuttavat ihmisen kehossa "matalaa tulehdustilaa" kroonisesti inflammaatiota. Inflammaatiolla tutkijat näkevät olevan yhteyttä valtavaan määrään -lähes kaikkiin ihmisen sairauksiin. Maailmalla on toinen suuri terveysriski, kun ihmiset luulevat pikaruokatottumuksia ihmisen ravinnoksi. Maailman monet kansat ovat lihonneet pikaruokatottumuksien vuoksi liikalihaivksi niin että että 70% kansasta luokitellaan liikalihavien joukkoon. Aina kun ihminen ylittää painoindektitaulukon optimaalisen tason, on se varma merkki siitä että ihmisen syömisessä on vikaa. Pikaruokien ainoa ihmisen ravinto, on vähäinen tuoreen vihreän määrä, mikä lautasella voi olla. Pikaruokatottumuksiin kuuluu myös erilaiset raffinoitujen tuotteiden napostelut. Kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, tuoreita sekä hedelmiä voi napostella. Xylitol makeisia.
Ihmisen oma life-style syödä terveyttä edistävästi terveysriskejä sisältävän ruokavalion vaihtoehtona ei ole hengellinen asia. Usko ei ole syömistä eikä juomista "adventisteillekaan" koskaan.
Itse olen ollut aikoinaan ravinto-talous-keittäjä linjalla ammattikoulussa.
Jäin kuitenkin kesätyöpaikkaani, en käynyt kouluani loppuun saakka.
Olen koko elämäni olen osannut kaiken mahdollisen keittiössä. Kotitalous-tekniset asiat ovat olleet elämässä kattava harrastus. Keittiöni on täydellinen ja isännän taito, mutta ruoanvalmistus-prosessit ovat muuttuneet. Ajattelin kuitenkin kasvishernekeiton sälyttää, koska olen hankkinut painekattilan. Keraamisia haudekeittimiä kannattaa käyttää hellalla keittämisen sijasta, ja on mainio maitopohjaisten puurojen valmistuksessa uunin ja hellan sijasta. Kun ikää on nyt 60- syöminen vähenee. Jo 50- kympissä ainenvaihdunta hidastuu. Miehet kasvattavat pallovatsan elleivät tarkkaile syömisiään. Ihmisen pitäisi keski-iässä päättää lopullisesti elämäntavoistaan. Ruokavaliomuutos ns. ruokaremontti vaatii tavallisesti aikaa, ei se yhdessä yössä suju.
Olen suunnitellut ja laskenut ruokavalioni 60- korvilla loppuiäkseni mikrogramman tarkkuudella lisäravinteineen että se mitä syön on mahdollisimman terveellistä ja terveysriskitöntä.
Ruoanvalmistus on vähentynyt, ja muuttunut "kädenkäänteessä" metodiikkaan keittiössä.
Jatkan alla >>
Vegaanius/ "adventismi;" ?
jarinhotelli1
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2081705Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1031679Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1021593Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2541409Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341369Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.49916Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii460915Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115891Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai294853Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347821