Tarvisin oikeesti jonkun auttaa mua laihtuun.. Mä en yhtää tiiä mitä mun pitäis tehä eikä vähänen ruokavalio ja liikunta auta yhtään. Mä en oikeesti tiiä mitä mä tekisin.. Painan nyt 74kg ja oon 174 pitkä.. Haluisin painaa 50kg,,
Tarvin apua..
kilppawi
2
233
Vastaukset
- juuuuuuhh
Oletko kokeillut sitten paastosmista? Ja jos vaan millään edes hieman energiaa riittää, niin joku kävelylenkki vielä? (Todennköisesti ei riitä mutta...) En ole täysin varma, itse kyllä paastosin hetken ja tuotti tulosta. OMALLA VASTUULLA!!!
- pienivaroitus
Et kerro ikääsi, etkä sitä, kuinka kauan olet yrittänyt pudottaa painoa, mitä olet syönyt ja miten liikkunut. Voin kuitenkin sanoa, että tavoitepainosi on aivan liian alhainen ja se, että olet postittanut viestisi anoreksia-palstalle kertoo siitä, että olet altis syömishäiriiöille. SH on sairaus, ei tavoiteltava asia.
Kannattaa keskittyä mieluummin siihen, että ruokavalio on monipuolinen, ruokailu säännöllistä ja liikunta sellaista, että se tuo iloa ja elinvoimaa, ei riistä sitä. Ole siis itsellesi armollinen. Jos kituuttaa liian pienillä ruokamäärillä, aineenvaihdunta hidastuu, kun elimistö alkaa säästellä energiaa. Edellisen kirjoittajan neuvoma paasto ei ole suositeltava tapa laihduttaa. Paastotessa mahdollisesti menetetty paino tulee takaisin heti, kun aloittaa syömisen. Siinä hävittää helposti myös lihasmassaa. Kun lihakset häviävät, aineenvaihdunta hidastuu jälleen.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik113485MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar681878Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5411566Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin811194Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja61992Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s33958Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt213886- 170823
Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o59816Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3768