https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005580271.html
Onko kokemuksia ravintolisän käytöstä?
Jutusta lainattua:
”Joissakin tietyissä tilanteissa, kuten nopean kasvun kausina ja erilaisista vammoista toipuessa ihminen tarvitsee kuitenkin ylimääräistä, ravinnosta saatavaa arginiinia”, hän lisää.
Masennus voi hänen mukaansa olla yksi sellainen tila.
”Aiemmissa tutkimuksissa masennukseen on liitetty lievä tulehdustila. On mahdollista, että se johtuisi arginiinin vajauksesta, josta voisi seurata vaikeuksia tuottaa typpioksidia hermoston ja verisuonten käyttöön. Tämä on kuitenkin vielä vahvistamaton teoria”, Ali-Sisto toteaa.
Masennukseen on hänen mukaansa tutkimuksissa liitetty erilaisia elimistön muutoksia, joista arginiini-vaje on vain yksi. Muutosten syy-seuraussuhteet eivät ole vielä täysin selvillä."
Onko kokemuksia ravintolisän käytöstä?
Jutusta lainattua:
”Joissakin tietyissä tilanteissa, kuten nopean kasvun kausina ja erilaisista vammoista toipuessa ihminen tarvitsee kuitenkin ylimääräistä, ravinnosta saatavaa arginiinia”, hän lisää.
Masennus voi hänen mukaansa olla yksi sellainen tila.
”Aiemmissa tutkimuksissa masennukseen on liitetty lievä tulehdustila. On mahdollista, että se johtuisi arginiinin vajauksesta, josta voisi seurata vaikeuksia tuottaa typpioksidia hermoston ja verisuonten käyttöön. Tämä on kuitenkin vielä vahvistamaton teoria”, Ali-Sisto toteaa.
Masennukseen on hänen mukaansa tutkimuksissa liitetty erilaisia elimistön muutoksia, joista arginiini-vaje on vain yksi. Muutosten syy-seuraussuhteet eivät ole vielä täysin selvillä."
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ihan roska-uutinen. Arginiinillä on vaikutusta moneen terveydelliseen asiaan aina kolesterolista sokeriarvoihin ja verenpaineeseen, mutta ei mielialaan ainakaan suoraan.
Ja parhaimpia arginiinin lähteitä ei ole pähkinät tai kokojyväriisi yms. vaan korkean proteiinipitoisuuden ruuat. Arginiinia on kaikessa proteiinissa.
Luin hieman aminohapoista kk sitten, osasta niistä voi tosiaan olla puutosta koska nykyään ravinto on melko yksipuolista ja siinä on enemmän energiaa. Vanhemmiten kyky muuntaa aminohappoja toisiksi voi heiketä, myös masennus tai stressi voi kuluttaa tiettyjä aminohappoja nopeasti josta saattaa aiheutua masennusta tai lisärsitusta elimistölle. Yhdellä aminohapolla voi olla erilaisia tehtäviä aivoissa, jos yksi tehtävä kuluttaa kaiken, muille ei jää. L-sitruliini ja L-arginiini yhteisesti liittyi johonkin sydänvaivoihin, sitruliinia sai harvoista lähteistä, kanasta esim. Ne yhdessä teki jotakin, mun muisti ei suostu kaivamaan enempää infoa eikä silleen kokemusta ole. Se sydänlääke, nitro on samaa ainetta mitä nuo yhdessä muodotaa tai on mukana muodostuksessa, melko mielenkiintoista.