Tutkimuksen mukaan puolikkaan avokadon syöminen aterian yhteydessä auttaa pitämään nälän poissa useamman tunnin ajan. Avokadossa myös hyvää rasvaa sekä on loistava proteiinin ja kuidun lähde.
Avokado sisältää B6 - vitamiinia joka lisää hormonintuotantoa, mikä taas näkyy seksuaalisena intohimon kasvuna miehillä.
Loistava protskun lähde? Ei todellakaan ole.
Intohimo? Hahaaaa
Avokado sisältää B6 - vitamiinia joka lisää hormonintuotantoa, mikä taas näkyy seksuaalisena intohimon kasvuna miehillä.
Loistava protskun lähde? Ei todellakaan ole.
Intohimo? Hahaaaa
Vastaukset 12
Vanhimmat
Sitäkö se syötti miehille salarakkaana?
Kun katsotaan Martinan kroppaa, lihaksia, rasvaprosenttia, jne., niin oikea ruokavalio ja liikunnallisuus näkyvät, ja tulokset näyttävät hyvältä.
Avokado sisältää 5 prosenttia proteiinia. Kasvikunnan tuotteelle se on paljon, eli on siis hyvä proteiinin lähde. Avokadossa ei ole suolaa, ja lisäksi siitä saa hyviä tyydyttämättömiä rasvoja ja yllättävän paljon kuitua.
Yleensä kestävyyslajeissa parhaita ovat kevyet ja sirorakenteiset liikkujat, joiden kehon rasvaprosentti on pieni. He kuluttavat kaikkein vähiten energiaa suoritukseen. Tämä on Martinan pärjäämisen eräs tärkeä osatekijä.
Kasvikunnan tuoteeksi hyvä ;)
Sama kuin "suomalaiseksi konjakiksi hyvä'
Martina kevyt- ja sirorakenteinen? Kädet ovat ainakin hyvin sirot...s
Yksi avokado sisältää noin neljä grammaa proteiinia, mikä tekee siitä yhden runsasproteiinisimmista hedelmistä. Avokadon sisältämä proteiini on erityisen hyvälaatuista, sillä keho pystyy hyödyntämään sen täysin.
huheijaa vai siro, menkää optikolle.
Uinnissa Martina joutuu antamaan hieman tasoitusta kilpakumppaneilleen, koska hänen kämmenensä ja jalkateränsä ovat pienet ja sirot, linnunluiset rakenteeltaan. Toisaalta hän pystyy kompensoimaan tätä käsien hyvällä liikenopeudella ja paremmalla lajitekniikalla.
Sen lisäksi että avokadot sisältävät paljon terveellisiä rasvoja, on niissä myös hiukan proteiinia, joka ei ole tyypillistä hedelmille. Proteiinin osuus avokadossa on noin 2 prosenttia, joten varsinainen proteiinipommi ei kuitenkaan ole kyseessä.
Yksi avokado sisältää keskimäärin 975 milligrammaa kaliumia. Vertailuna se, että esimerkiksi banaani sisältää kaliumia puolet vähemmän kuin avokado.
Aktiivisena liikkujana Martina tietenkin tuntee ravitsemusasiat tavanomaista Kasarin talaajaa paremmin. Kalium on tärkeä mm. verenpaineen hallinnassa, ja avokadon proteiinin elimistö pystyy käyttämään supertehokkaasti.
Tuntee tosiaan "talaajaa" paremmin. Roope Talaaja siis?
No on menny nää juorupalstatkin yhdeks paskanjauhannaks!
Menkää vauvapalstalle höpöttämään avokadoista ja uimisesta ja vittu mistä lie...