Köyhän valinta

roletaari

laadukkaaksi proteiiniksi. Vain yksi, eikä mitenkään erinomainen esimerkki mutta on eräs laskentatapa.

Ostin tänään punalappuisen pakkauksen brpolerin koipireisiä. 3kpl. Paino 1280g.
Kilohinta 2,24€. -30% > 1,57€/kg.
Paistoin uunivuokassa. Söin yhden ja perkasin lihat talteen kahdesta muusta.
Perkuujätteitä kertyi 215g mukana kaikki, mm. nahka jonka laitan normaalisti risottoon antamaan makua.

Nettopaino 1065g. Hyvälaatuisen proteiinin kilohinnaksi tulee 1,89€.
Kolmen koiven pakkaus riittää vähintään kolmeen tuhtiin ateriaan, riippuen lisukkeesta.
Normaalisti syömme muijan kanssa tuollaisesta vähintään kaksi, tavallisesit kolme kertaa.
= 4 - 6 henkilöateriaa! = 0,60 - 0,40€/henkilöateria.

Huonompaaa saa halvemmallakin mutta laadusta tinkimättä!

8

967

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Meripihka

      Ostin muutama päivä sitten 400 g naudan paistisuikaleita ja 3 isohkoa herkkusientä. Paistoin suikaleet rypsiöljyssä, sen jälkeen kuullotin kuutioidut sipulit ja sitten joukkoon mausteet ja viipaloidut herkkusienet ja annoin koon haihtua n. puoleen. Tein terveellisen Maizena kastikkeen, lihat takaisin kattilaan hautumaan puoleksi tunniksi. Hyvältä maistui kun kokeilin ja yhteensä sain ruokaa 7 annosrasian verran pakkaseen = yhden hinta jäi alle euron ja lisäksi terveellisellä tavalla valmistettuna...

    • massi.mies

      Kirjoittamanne etu-ruuat ovat pelkkiä makupaloja ennen varsinaiseen pääruokaan ryhtymistä jonka jälkeen jälkiruoka ja kermaiset konjakkikaffit vanilja-rahkapiirakoineen.

      Tuuli vie mennessään hintelät jokapaikassa pihistelijät,

      • maissi.mies

        Röh röh.

    • TyötönRambo

      Jos haluatte halpaa ja todella hyvää proteiinia, niin silloin punaisia linssejä. Vettä kiehumaan, kun kiehuu, niin linssejä (n. 1dl/urpo) ja puolikas kasvisliemikuutio perään. Keitä mössöksi, hämmennä koko ajan, kestää noin 5 min. LIsäksi vokkivihanneksia, lihaa, ym.
      Tämän voimin jaksan salilla, enkä ota jälkiroheiineja.

      • Työssäkäyväeliitti

        Siis työttömän kuuluu nukkua pitkään, valvoa myöhään, syödä epäterveellisesti, tupakoida, ryypätä, eikä käydä missään salilla. Tuolla tavalla vaan rasitat yhteiskuntaa elämällä pitkään.

    • köyhäkalastaa

      Linssit, herneet, härkäpavut ja soijarouhe, niistä saa edullisesti proteiinin. Lisäksi kalastamalla itse, saa edullista proteiinia, koska kala vastaa yhtä lailla lihaa taikka kanaa.
      Kala on laadukasta proteiinia ja käytännössä ilmaista, jos ei ala pyyntivälineiden kanssa "välineurheilemaan", tyytyy vain yksinkertaisiin pyyntivälineisiin. Mato-ongella ja pilkillä, sekä halvoilla katiskoilla (voi tehdä itse kierrätystarpeista netistä löytyvillä ohjella) ja muilla pyydyksillä. Kalaahan nyt saa mistä tahansa vesistöstä ilmaiseksi ongittua!

    • ruok

      Soija ei kylläkään sovi sille oka kärsii kilpirauhasongelmista, että tiedoksi..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kunpa minä tietäisin

      Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv
      Ikävä
      26
      2466

    2. paras asia kaivatussasi?

      ❤️‍🔥
      Ikävä
      114
      2096

    3. Vihaan sua todella paljon.

      Tiedoksi vaan 🙃
      Ikävä
      121
      1749

    4. Syitä välttelyyn

      En ennen ole kokenut tällaista. Miksi vältellään jos on ihastunut vai onko se aina merkki siitä ettei kiinnosta?
      Ikävä
      45
      1577

    5. Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.

      Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.
      Ähtäri
      9
      1507

    6. Miksi kaivattunne

      ei pystynyt koskaan kertomaan tunteistaan? Teitkö oikean valinnan kun lähdit etääntymään? Kuinka kauan olisi pitänyt odo
      Ikävä
      90
      1075

    7. Purrasta tehty huoli-ilmoitus

      Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b016
      Maailman menoa
      124
      1059

    8. Pelottaa kohdata hänet

      En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt
      Ikävä
      87
      975

    9. Olisin halunnu vaan tutustua

      Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno
      Ikävä
      35
      967

    10. Tiedätkö ketään toista jolla on sama kaivattu

      Eli joka ikävöisi samaa henkilöä tällä palstalla? Tai muualla? Tiedätkö miten kaivattu suhtautuu tähän toiseen verrattu
      Ikävä
      15
      959
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt