Mistä johtuu jalkasärky iltaisin?

Sinulla on selässä välilevyn pullistuma, joka painaa jalkojen hermoja. Minulla vihloo oikeaan pohkeeseen ja välillä polvenkin alle. Sängyssä selän asento muuttuu ja kivut tulee. Minulla auttaa heti kun notkistan selän alaosan kaarta eli "työtämällä napaa eteen". Siis selän notko korostuu ja kivut jäipyy hetkessä.

Huono auton penkki pilasi selkäni yhdessä talvessa valtavan jäykän kytkinpolkimen kanssa. Selkä on magneettikuvat 2 kertaa ja ortopedi on todennut vaivan, joka näkyy maallikollekin kuvista.

Tunnit tulleet täyteen. Ikä tekee tehtävänsä. Ei kannata olla huolissaan. Vanha ei nuorru.

Mittaa verensokeri

Se on toi HIV, olisit vaan käyttänyt kumia kun panet niitä huoria.

On aika monta vaihtoehtoa, todennäköisimmästä vähiten todennäköiseen:

1) Nivelkuluma ja/tai jalan asennon muutos. Itselläni on lättäjalka, joka joskus aiheuttaa lievää rasituskipua, ei muuta.

2) voi tosiaan johtua selästä, kuten tuossa edellä kirjoitettiin. Se muuttuu pidemmän päälle tunnottomuudeksi ja saatat alkaa kompastelemaan, jolloin on jo lievän halvaantumisen vaara olemassa.

3) Laskimoiden vajaatoiminta. Pitäisi näkyä jossain vaiheessa suonikohjujen alkuna, jotka aluksi ovat sellaisia pieniä valkoisia nappuloita, jotka sitten alavat punoitella, kunnes ovat selviä suonikohjuja. Kipuilu pahenee koko ajan. Itselläni tapahtui näin.

4) Reumatismi. Sen kyllä pitäisi jossain vaiheessa myös turvottaa niveliä.

5) Vakava sairaus. Joskus kipu voi olla merkki vaikkapa levinnetä syövästä.

Eli siis: LÄÄKÄRIIN, tai useampaankin. Verikokeet tarvitaan, että vakava sairaus voidaan sulkea pois, vaikka se nyt paljon harvinaisempi juttu onkin kuin nuo muut. Kulumat yms, näkyvät röntgenkuvissa, laskimot tutkitaan ultralla. Kovin pitkään ei kannata burana- tai särkysalvahoitoa antaa ellei varmasti tiedä syytä, sillä myös muissa on vakavien seurausten vaara, jos ei hiodeta kunnolla. Hoitovaihtoehdoista:

1) Lättäjalka voidaan leikata, jos haittaa pahasti, muuten vältetään vain liikaa rasittumista (mutta ei missään nimessä liikuntaa) ja tarvittaessa otetaan särkylääkettä. Nivelkuluman kanssa sama, se yleensä leikataan vasta kun on todella paha, koska myös tekonivel kuluu ja leikkaus on kuitenkin sen verran iso, ettei riskejä haluta ottaa turhaan. Niitä leikkauksia nimittäin voidaan joutua tekemään useampi, jos ihminen elää vanhaksi ja ehtii kuluttaa useamman nivelen. Muita leikkaukia kuin tekonivelen laittoa ei juuri tehdä, koska on todettu, että ne auttavat vain hyvin lyhyen aikaa ja sitten potilas on taas valittamassa. On tulossa myös uudenlaisia kevyempiä leikkauksia, joissa tulos on parempi, eli sellaisia, joissa kuluneen ruston pinnalle asetetaan muovipehmuke niin, etteivät luun päät hankaa toisiinsa siellä, missä rusto on kulunut liian ohueksi.

Nivelvaivan yleishoitona on: painon pudotus, liikuntaa, liikuntaa ja liikuntaa sekä terveellinen ruokavalio. Aluksi liikkuminen sattuu, mutta se auttaa rustoa, joka on elävää kudosta sekin ja virkoaa kenties jopa jonkin verran korjaantumaan, kun liike kierrättää kunnolla verta siinä. Yleisin syy nivelkulumiin on vähäinen liikkuminen ja ylipaino.

2) Usein johtaa leikkaukseen. Toisilla onnistuu, toisilla vaivojaa jää edelleen ja toisilla käy niin, että leikkauskohtaan alkaa kasvaa rustoa ja hyvän alun jälkeen vaivat pahenevat. Tunnen tällaisenkin tapauksen ja on käynyt läpi useita leikkauksia, kun rustottuminen aina uusiutuu. Nykyisin ne leikkaukst ovat helpottuneet, ei aivan päiväkirurgiaa, vaan pari päivää kuitenkin sairaalassa ja suht pienet haavat, kun lähes tähystysjuttuja. Muistan ekan leikkauksen 1980-luvun alusta, suureta haavat viikko sairaalassa ja pitkä, pitkä toipuminen melkoisin rajoituksin. Tässä kohtaa on lääketiede siis selvästi edistynyt.

Omahoitona selän asennon korjaaminen ja lihasten vahvistaminen. Soutulaite on erinomainen ja kesällä tietysti myös se ihan oikea soutuvene. Voimistelu, johon liittää lihasryhmien kätön tunnistamisen. Liikunta tietenkin hyväksi, mutta siinä voi olla ongelmia: toisilla kävely on myrkkyä, toisilla taas pyöräily. Kannattaa aloittaa kokeilevalla mielellä, että mikä sopii parhaiten. Uinti tai vesijumppa toiminee monelle. Pitäisi kuitenkin löytää se sopiva, sillä jos liikunta jää vähiin, tulee äkkiä muita vaivoja lisäksi.

3) Pintalaskimoiden hoitoon ensin tukisukkaa, joka ei kuitenkaan paranna vaivaa, ainoastaan estää oireet ja hidastaa pahenemista. Kun vaivaa tarpeeksi, leikkaavat, joka on pintalaskimoiden osalta päiväkirurgiaa, itse leikkaus ehkä 20-30 min puudutuksessa. Helppo juttu siis ja yleensä onnistuu erinomaisesti. Itselläni noin 1 v leikkauksesta jalka oli kuin täysin terve (juilii hieman rasittuessaan liikaa). Leikkauksen jälkeen liikuntaa, että mahdollisesti kasvamassa olevat uudet suonet kehittyvät nopeammin. Leikkauksen jälkeen tukisukkaa pidettävä jonkin aikaa.

Oletko viinamäen miehiä, jos niin se vaikuttaa myös jalkoihin.

Jalkoihin kannattaa hieroa iltaisin puhdasta alkohoolia, niin tehtiin ennenvanhaan ja eipä enää leini kolotellut. Pitäisi kyllä olla pitkä villasukka laitettavaksi päälle, mutta kai jotkun villahousutkin auttavat. Lopettakaa jo se viinan horiminen ja sivelkää se jalkoihin, niin pysytte terveempinä.

Laita jalkaasi poljenlämmittimet. Voisi auttaa tuohon vaivaan, vaikkei juuri kylmäntunnetta olisikaan.

Ulkomaalaiset ovat tuoneet jalkasäryn Suomeen. Kannattaa äänestää persuja jos haluaa päästä eroon jalkasärystä.

Minulla jalkoja särkee jos en ole juonut riittävästi vettä ja elimistö on kuivettunut.

Jomotus johtuu usein liian vähästä seksistä.

Pillereitä ei parane alkaa popsia. Elämäntavat pitää muuttaa. Paino sopivaksi ruokavaliolla, 10 minuutin jumppa aamuin illoin lihaskunnon kohentamiseksi ja päivittäinen kävely-tai pyörälenkki hapenottokyvyn parantamiseksi.

"Laita jalkaasi poljenlämmittimet. Voisi auttaa tuohon vaivaan, vaikkei juuri kylmäntunnetta olisikaan."

Kokeilin kääriä polvien ympärille pyyheliinat lämmittämään ja se auttoi. Polvikolotus helpottui nopeasti.

Kiitos vinkistä!

Sipilän hallitus on syyllinen.
Äänestämällä SDP:tä pääset jalkakivuista.
SDP on tämän päivän DDT, joka tehoaa kaikkeen taantumusvoimaan (mitä jalkakivutkin edustavat).

Ilmojen muuttuminen viileäksi saa ainakin minun jalat vihoittelemaan. Otin käyttöön lahjaksi saamani kuumavesipullon ja sen panen peiton alle ennen nukkumaanmenoa, niin jopa uni tulee nopeasti. Makuuhuoneen lämpotilaakin sai alentaa. Britit on joissain asioissa viisaita.
Monesti syksyllä ihmettelen jalkasärkyä monta päivää, ennen kuin tajuan, että kylmähän sen aiheuttaa ja etsin villasukat tai säärystimet jalkoihin.

Sinulla on 2 tyypin diabetes. Lue tuosta.

https://www.is.fi/terveys/art-2000005105807.html