Lantionpohjan lihaksista, missä ne tuntuu?(naiset kertokaa)

hämmentynytolen

Eli kun supistatte lantionpohjan lihaksia, niin missä se puristus tarkalleen tuntuu?

Mulla alareuna, eli välilihan alue painaa sormea emättimen yläreunaa vasten muutaman sentin matkalta aika lujaa, mutta ylhäreuna pysyy pehmeänä ja sivuilta puristus on TODELLA hento, ei sitä voi edes puristukseksi sanoa, eikä sitä leveyssuunnassa siis tunne kuin vasta kolmelle sormelle. Kuuluuko sen olla näin, vai jännitänkö lihaksia jotenkin väärällä tavalla?

3

409

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ojhbihfd

      Yksinkertaisesti lihaksesi on heikot jos puristusta ei tuon enempää tunnu. Lisää treeniä

      • alottaja

        muttakun napakka puristus kyllä tuntuu pystysuunnassa suunnassa yhdellekkin sormelle, ei kai ne lihakset aivan heikot voi sillon olla? Ainoastaan leveyssuunnassa puristus tuntuu vasta kolmelle sormelle. Onko mulla jotenkin epämuodostunut alapää : D

    • Treeniä

      Onneksi lantionpohjalihaksia voi treenata monella tapaa. Ite ostin ensimmäiset lantiopohjalihas pallot vuonna 2006 sen jälkeen kun toisen lapseni syntymän jälkeen. https://www.verkkosivuapteekki.fi/Smartballs-geishakuulat noi on uudenpaa versiota. Tollasilla lähdin treenaamaan sitten hommasin toisenlaiset jossa voi vaihdella painoa https://ihanaa.fi/fifty-shades-of-grey/beyond-aroused-fsog-kegel-harjoituspallot hyvä treeni. Tollaisia lantiopohjanlihas harjoituspalloja pitäisi oikeesti suositella etenkin jo synnärillä. Sipasu liukkaria ja pallot sisään toviksi. Vaikka siivouksen ajaksi tai kun käy lenkillä. Toki on sitten eri "jumppa" liikkeitä mitä voi harjoitella vaikka työpäivänä.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      15
      1730

    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      140
      1712

    3. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      304
      1352

    4. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1098

    5. Mies profiloin sinut

      Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
      Ikävä
      210
      1086

    6. Mitä haluaisit

      Tehdä kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      132
      984

    7. Salainen kastekoulutus

      Millainen on helluntailainen kastekoulutus ja kauanko se kestää ?
      Kaste
      285
      965

    8. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

      Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
      Suomalaiset julkkikset
      3
      935

    9. Känsäkoura ja hotelli

      Tietoa kuka ostanut?
      Kuhmo
      10
      915

    10. Nostetaanko nainen kissa pöydälle?

      Ja selvitetään nämä tunteet?
      Ikävä
      77
      897
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt