Lantionpohjan lihaksista, missä ne tuntuu?(naiset kertokaa)

hämmentynytolen

Eli kun supistatte lantionpohjan lihaksia, niin missä se puristus tarkalleen tuntuu?

Mulla alareuna, eli välilihan alue painaa sormea emättimen yläreunaa vasten muutaman sentin matkalta aika lujaa, mutta ylhäreuna pysyy pehmeänä ja sivuilta puristus on TODELLA hento, ei sitä voi edes puristukseksi sanoa, eikä sitä leveyssuunnassa siis tunne kuin vasta kolmelle sormelle. Kuuluuko sen olla näin, vai jännitänkö lihaksia jotenkin väärällä tavalla?

3

420

Äänestä

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ojhbihfd

      Yksinkertaisesti lihaksesi on heikot jos puristusta ei tuon enempää tunnu. Lisää treeniä

      • alottaja

        muttakun napakka puristus kyllä tuntuu pystysuunnassa suunnassa yhdellekkin sormelle, ei kai ne lihakset aivan heikot voi sillon olla? Ainoastaan leveyssuunnassa puristus tuntuu vasta kolmelle sormelle. Onko mulla jotenkin epämuodostunut alapää : D

    • Treeniä

      Onneksi lantionpohjalihaksia voi treenata monella tapaa. Ite ostin ensimmäiset lantiopohjalihas pallot vuonna 2006 sen jälkeen kun toisen lapseni syntymän jälkeen. https://www.verkkosivuapteekki.fi/Smartballs-geishakuulat noi on uudenpaa versiota. Tollasilla lähdin treenaamaan sitten hommasin toisenlaiset jossa voi vaihdella painoa https://ihanaa.fi/fifty-shades-of-grey/beyond-aroused-fsog-kegel-harjoituspallot hyvä treeni. Tollaisia lantiopohjanlihas harjoituspalloja pitäisi oikeesti suositella etenkin jo synnärillä. Sipasu liukkaria ja pallot sisään toviksi. Vaikka siivouksen ajaksi tai kun käy lenkillä. Toki on sitten eri "jumppa" liikkeitä mitä voi harjoitella vaikka työpäivänä.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Liikenneonnettomuus kuhmo

      Taisi Audi mennä lunastukseen ja pemari kilometritehtaalle
      Kuhmo
      36
      1942

    2. Olen pahoillani kun olen satuttanut

      Välillä kiukuttaa paljon.
      Ikävä
      41
      610

    3. Olen aivan hajalla yhden

      Naisen takia😞
      Ikävä
      31
      526

    4. Naurettavia provoja ja lavastuksia täällä

      Saa olla aika harhainen jos uskoo juttuja täällä faktoina 😆😆😆 ihmiset matkii toisia jne
      Ikävä
      59
      452

    5. Mitä oikeasti haluat?

      🥹
      Ikävä
      37
      435

    6. Miten sä jaksat

      Pitää susta huolen.
      Ikävä
      54
      411

    7. Pientä pintaremonttia

      Mistä löytää kirves sähkö putkimiestä tai lasin asentajaa rässä hyrynsalmen pitäjässä, kun eiole puhelinluetteloa eikä k
      Hyrynsalmi
      14
      403

    8. T.h tuomio

      Onko tämä lainvoimainen vai onko tästä valitettu? Mitenhän on mennyt linnassa joko pehmennyt pää täysin
      Suomussalmi
      6
      397

    9. Hyvää yötä mies

      Kulta söpöliini 🥺❤️
      Ikävä
      40
      391

    10. Mitä uskot että

      Välillämme käy?
      Ikävä
      32
      381
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt