Lantionpohjan lihaksista, missä ne tuntuu?(naiset kertokaa)

hämmentynytolen

Eli kun supistatte lantionpohjan lihaksia, niin missä se puristus tarkalleen tuntuu?

Mulla alareuna, eli välilihan alue painaa sormea emättimen yläreunaa vasten muutaman sentin matkalta aika lujaa, mutta ylhäreuna pysyy pehmeänä ja sivuilta puristus on TODELLA hento, ei sitä voi edes puristukseksi sanoa, eikä sitä leveyssuunnassa siis tunne kuin vasta kolmelle sormelle. Kuuluuko sen olla näin, vai jännitänkö lihaksia jotenkin väärällä tavalla?

3

211

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ojhbihfd

      Yksinkertaisesti lihaksesi on heikot jos puristusta ei tuon enempää tunnu. Lisää treeniä

      • alottaja

        muttakun napakka puristus kyllä tuntuu pystysuunnassa suunnassa yhdellekkin sormelle, ei kai ne lihakset aivan heikot voi sillon olla? Ainoastaan leveyssuunnassa puristus tuntuu vasta kolmelle sormelle. Onko mulla jotenkin epämuodostunut alapää : D

    • Treeniä

      Onneksi lantionpohjalihaksia voi treenata monella tapaa. Ite ostin ensimmäiset lantiopohjalihas pallot vuonna 2006 sen jälkeen kun toisen lapseni syntymän jälkeen. https://www.verkkosivuapteekki.fi/Smartballs-geishakuulat noi on uudenpaa versiota. Tollasilla lähdin treenaamaan sitten hommasin toisenlaiset jossa voi vaihdella painoa https://ihanaa.fi/fifty-shades-of-grey/beyond-aroused-fsog-kegel-harjoituspallot hyvä treeni. Tollaisia lantiopohjanlihas harjoituspalloja pitäisi oikeesti suositella etenkin jo synnärillä. Sipasu liukkaria ja pallot sisään toviksi. Vaikka siivouksen ajaksi tai kun käy lenkillä. Toki on sitten eri "jumppa" liikkeitä mitä voi harjoitella vaikka työpäivänä.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tykkään sinusta tosi tosi paljon

      Siksi en pysty sisäistämään sitä, että se ei ole molemminpuolista. Sattuu liikaa. En osaa käsitellä sitä tunnetta, koska
      Ikävä
      57
      3799

    2. Mikä sai sut ihastumaan

      Mitä tapahtui?
      Ikävä
      167
      2367

    3. Kaupan kassalla kannataa olla kylmä käytös

      https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000010488540.html "19-vuotias Minja ja 59-vuotias Anne työskentelevät sillä todelli
      Sinkut
      212
      2095

    4. Mitä tehdä asialle?

      Jos laitan deitti-ilmon "40-vuotias nainen etsii seuraa" niin ketään ei kiinnosta (korkeintaan paria runkkaripenaa joill
      Sinkut
      141
      1999

    5. Mitä helvettiä pakolaisille pitäisi tehdä RAJALLA?

      Jos Venäjä työntää rajalle pakolaisia ja tekee Suomelle selväksi että heidän puolelleen ei ole pakolaisilla asiaa - mitä
      Maailman menoa
      414
      1418

    6. Rajalakia menee läpi ja sekosi vastustajajia

      Korpeaa hheh heh.
      Perussuomalaiset
      79
      1231

    7. Ethän syytä itseäsi

      siitä miten asia menivät. Mä en antanut sulle tilaisuutta.
      Ikävä
      137
      1170

    8. Hyvää heinäkuuta

      Hyvää huomenta ihanaa. 🦗🌾☔🤗🌻❤️
      Ikävä
      235
      1145

    9. Olen pahoillani mies

      Olen surullinen puolestasi, ettet saanut kaipaamaasi naista. Yrititkö lopulta edes? Teistä olisi tullut hyvä pari
      Ikävä
      55
      1060

    10. Olet mies varmasti peto

      Makkarin puolella. 🤤
      Ikävä
      75
      1027
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt