Niin kutsuttu 4-7-8-tekniikka lupaa ennen kaikkea helpottaa ahdistusta, mutta jotkut kertovat sen myös auttavan ihmisiä unten maille jopa yhdessä minuutissa.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/b63d4965-4a5e-460d-848a-f5cf657691e1?utm_campaign=kiintea_iltalehti_uutisboksi_201808&utm_medium=almainternal&utm_source=telkku.com
Nerokas hengitystekniikka helpottaa ahdistusta ja rentouttaa ihan heti
EhkäApua
1
267
Vastaukset 1
- Artsi8769
Jees itse olen saanut myös helpotusta hengitysharjoituksista ja joogavenyttelystä. Liika kiire pois ja rentouttavia juttuja tilalle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä tuot pöytään parisuhteessa?
Siinäpä se kysymys on otsikossa. Mitäpä siis tuot/toisit pöytään parisuhteessa? Oletko mies vai nainen? Koetko sen mitä3791530Martinan bisneksillä ei mene hyvin
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/c46da6ab-340f-4790-aaa7-0865eed2336 Yrityksen konkurssihakemus on tullut kärä2569832 km on nykyään liian pitkä koulumatka
Hesarissa päivitellään lapset joutuu nyt kulkemaan 2 km kouluun jösses. Ruostefillarilla tuo matka menee vaikka miten äk78860Tiesitkö? Martina Aitolehden isäpuoli on tämä suosittu laulaja
Martina Aitolehti on seurattu julkisuuden henkilö. Lähipiiriin mahtuu muitakin tunnettuja henkilöitä. Tiesitkö, että Ma28825- 54803
- 40789
Miia Heikkinen avautui !
Olipa hyvä kirjoitus, kiitos. Ongelmat mitkä nostat esille on todellisia ja tämä ylimielisyys totta ja se näkyy kaikessa70729- 57722
- 65716
- 59715