Punajuurijauhe hyvä lisäravinne?

Raaoista punajuurista mehupuristimella puristettu täyspunajuurimehu paljon parempi. Tosin punajuuret pitää kuoria ja pestä hyvin ettei saa ruokamyrkytystä, joka on raa'an punajuuren kohdalla mahdollinen, mikäli niitä ei puhdisteta erittäin hyvin. Kasvinitraatit lisäävät typpioksidin määrää kympisti. Edes tumma suklaa ei pysty samaan.

Tätä mehua kaikkien kannattaisi juoda: Tekee hyvää aivoille
https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/tata-mehua-kaikkien-kannattaisi-juoda-tekee-hyvaa-aivoille/6398880

Punajuurimehu tehostaa kognitiivista suorituskykyä – yksikin annos vaikuttaa
http://www.magneettimedia.com/punajuurimehu-tehostaa-kognitiivista-suorituskykya-yksikin-annos-vaikuttaa/
Kuten Deanna mainitsi, on varsin hämmästyttävää, että yksittäinen annos punajuurimehua voi parantaa kognitiivista suorituskykyä välittömästi. Tämä on varteenotettava vaihtoehto niille, ketkä etsivät korviketta kahville tai teelle, sillä piristäviä juomia nauttivat ovat tottuneet vaikutuksen alkavan välittömästi. Erojakin on; punajuuri on itsessään ruokaa ja siten sitä voidaan pitää paljon ravitsevampana ja kestävämpänä vaihtoehtona, jos tarvitset aivotoimintaa edistävää juotavaa. Lisäksi ravinteikkaan punajuuren nauttimisessa on lukuisia oheishyötyjä, kuten terveysvaikutukset verenkiertoelimistöön, syöpää ehkäisevä ja maksaa suojaava vaikutus. Lisää tietoa punajuuren terveyseduista löydät täältä.


Punajuurimehu on viime vuosina noussut kestävyysurheilijoilla jonkinmoiseksi superdrinkiksi. Punajuuri tarjoaa reilusti nitraatteja, joista käynnistyvä reaktioketju laajentaa verisuonia ja vaikuttaa lihaksiin. Jopa suorituskyky voi parantua.
https://www.juoksija-lehti.fi/punajuuri-valmistaa-kisaan/