Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vähiten painoa nostavat hiilihydraatit ?

    Maraton harjoittelun myötä tulee varsinkin illalla ja yöllä töissä tarve puputtaa erilaista höttöä, kuten keksejä, jäätelöä, karamelleja ja sokeroituja juomia. Välillä yritän korvata näitä kasviksilla, mutta en ole pidemmässä juoksussa kokenut niiden hillitsevän makean mielitekoja. Mitkä olisivat laadukkaimpia hiilihydraattien lähteitä ?
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Hedelmät, kasvikset ja täysjyvävilja. Banaania monet vetävät.

    Äänestä

    Pitkänmatkan ammattijuoksijat tankkaavat jatkuvasti kaloreita runsaasti. Silti ovat hoikkia kuin keppi. Tankaavat 5000-6000 kcal joka päivä. Heillä on haastetta saada riittävästi kaloreita syödyksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Maraton harjoittelun myötä tulee varsinkin illalla ja yöllä töissä tarve puputtaa erilaista höttöä, kuten keksejä, jäätelöä, karamelleja ja sokeroituja juomia. Välillä yritän korvata näitä kasviksilla, mutta en ole pidemmässä juoksussa kokenut niiden hillitsevän makean mielitekoja. Mitkä olisivat laadukkaimpia hiilihydraattien lähteitä ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu