Jos sitä on liian vähän kropassa? Ette tienneet, nyt tiedätte!
https://www.iltalehti.fi/sydan/a/501c41cc-744a-4c5c-ba3e-ffedb6fb0667
Pekonia paistamaan ja kananmunia heti.
https://www.iltalehti.fi/sydan/a/501c41cc-744a-4c5c-ba3e-ffedb6fb0667
Pekonia paistamaan ja kananmunia heti.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Liian vähäinen määrää suolaa elimistössä tappaa nopeammin ja varmemmin. ; )
Skvaleenikin on tarpeellinen.
Kolesteroli on hämärä käsite. Mitä ovat hyvä ja paha kolesteroli? Mikä on kokonaiskolesteroli? Miten kolesteroli mitataan? Miten mittaustuloksista lasketaan eri kolesteroliarvot? Millä mekanismilla kolesterolia alentavat lääkkeet ja muut tuotteet toimivat? Mitä verisuonistossa tapahtuu, kun kolesteroli alenee eli mihin kolesteroli haihtuu?
Kovin on hämärää liiketoimintaa tämänkin Wiki-koosteen perusteella.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Kolesteroli
Ruokavaliolla voi alentaa kymmenisen prosenttia pahaa kolesterolia, mutta statiineilla ja lääkkeillä jopa kolmanneksen.
Terveellä ihmisellä oma keho tuottaa kaiken tarvittavan kolesterolin. Jos ei ole jostain harvinaisesta perinnöllisestä häiriöstä kyse, niin ihminen elää vallan mainiosti vaikka ei söisi grammaakaan kolesterolia.
PS. Ns. "toimittajat" voisivat tehdä sen verran journalistin työtä että eivät vain kopioisi, googlella kääntäisi ja sen jälkeen pintapuolisesti stilisoisi muiden kirjoittamia juttuja, vaan oikeasti lokalisoisivat ne. Esimerkiksi Iltalehden jutussa puhutaan kolesterolipitoisuuksista "milligrammaa per desilitra" mikä on ilmeisesti amerikkalainen tapa ilmoittaa veren kolesterolipitoisuus. Jokainen suomalainen, jonka kolesteroli on mitattu on saanut tuloksen yksikössä mmol/l eli millimoolia litrassa.
Kuinkahan moni lukija selvittää kolesterolin molekyylipainon (josta johdetaan moolipaino) ja muuntaa yksikön ymmärrettävään muottoon? Tuskin kukaan. Mikä on siis jutun pointti? Yllyttää avaajan tapaiseen "aha, pekonia pitääkin syödä enemmän" -möläyttelyyn.
Tuossakin on helppokäyttöinen muunnoslaskuri. mg/dl--> mmol/l, ja toistapäin.
http://www.onlineconversion.com/cholesterol.htm
Juu kerroin on 0.02586 ja kertolasku koneella helppoa.
Mutta silti. Jos suomalaisessa lehdessä puhutaan kolesteroliarvoista, niin miksi ei toimittaja vaivaudu kertomaan lukuja 0.02586:lla ja puhu yksiköissä jotka edes mahdollisesti ovat suomalaiselle lukijalle tuttuja.
Jutun mukaan siis alle 1.8 mmol/l LDL-kolesteroli saattaa olla riskitekijä. Muuten terveelle ihmiselle suositus LDL-kolesterolille on alle 3,0 mmol/l. Suomessa ongelma on liian korkea kolesteroli. En tiedä löytyykö tilastoa kuinka monella suomalaisella oikeasti LDL-kolesteroli on alle 1.8?
Elimistö vastaavasti säätää kolesterolintuotantoaan pienemmäksi, jos ravinnosta saa suoraan, tietääkseni.
Olen kuulut että ns. vanhainkodeissa makaavat vanhukset kerjäävät saadakseen voita leivän päälle mutta heille ei anneta kun se nostattaa kolesteroloa. Jotain ultrakevyt levitteitä vaan. Varmasti heillä on monella liian matalat kolesteroli arvot ja sehän kuulema aiheuttaa dementiaa.
Eikö se ole elimistö joka haluaa jotain joka puuttuu sieltä.
Myös kolesterolilääkkeet ovat vaarallisisa, siksihän niitä vanhuksille syötetään, että kuolevat nopeammin pois. TV:ssä oli dokumentti täysin terveestä miehstä, jolta meni liikuntakyky, eikä tunnistanut enää ihmisiä kun alkoivat syöttää statiineja.
Ihan hiukan on haittavaikutuksia ja lääketehtaat rahastaa.
Statiinien haittavaikutuksia:
lihasten tuhoutuminen, kivut, voimattomuus, tunnottomuus, nivelkivut, päänsärky,, muistihäiriöt, sekavuus, unettomuus, painajaiset, masennus, huimaus, ajan ja paikantaju katoaa, dementia, silmävauriot, sydänlihasvauriot, kasvaimet, keuhkosairaus, paksu veri.
Nykyään terveyskeskuksessa suositellaan synteettisten statiinien vaihtoehdoksi luonnollisempaa punariisiä. Apteekkihinta luokkaa 25 euroa kuukaudessa.
Kuten edellä ketjussa mainitaan, ruokavaliolla voi vaikuttaa pahaan kolesteroliin vain kymmenisen prosenttia. Lääkkeillä vähän enemmän, mutta sivuvaikutukset voivat olla niin kohtalokkaita, että lääkkeitä ei ilmeisesti uskalleta enää oikein määrätä vähänkään terveydestään kiinnostuneille.
Yksi jos toinen lääke alkaa olla tauteja isompi terveysriski, mutta silti niitä popsitaan kädet ristissä, kun ei haluta muuttaa elintapoja.
Luulempa ettei yksikään ihminen maailmassa ole kuollut siihen, että omaa korkeat kolesterolit. Sydänkohtaukset johtuvat elimistön ja sitäkautta myös verisuoniston tulehdustilasta, matala-asteisesta sellaisesta. Tai pitkäaikaisesta stressistä, kolesterolihumpuuki on kauan sitten osoitettu miljardibisnekseksi.
Miksi kaikki eivat saa sydäriä vaikka syövät rasvaa paljon koko ikänsä?
Ihmiset ovat näes yksilöitä, joihin jostakin syystä tepsivät samat lääkkeet.:)
Varoisin ainakin rasvaista pastöroitua maitoa, pilkotut rasvahiukkaset kun menevät tutkimusten mukaan suolen seinämän läpi ja aiheuttavat tulehduksen. Parempi käyttää luomumaitoa tai rasvatonta.
Tuo kokonais arvo (yli tai ali) 5 on päätetty aikoinaan Yhdysvalloissa vaan jossain kokouksessa, sitä lukemaa ei voi siis pitää kaikille huonona jos se ylittyy, eikä hyvänä jos se alittuu. Siitä ei ole mitään tieteellistä näyttöä, vain oletuksia, jos joku "korkean" kolesterolin omaava saa sydärin sanotaan että sen aiheutti tuo korkea kolesteroli, jos joku alle tuon viiden saa sydärin, syyksi sanotaan joku muu joka on tukkinut suonen, niin mikähän se sitten onkaan? Matalan kolesteroolinkin omaavat saavat verisuonitukkeumia sydämessä eli sydänkohtauksia.
Kohauksen aiheuttajaa pitää etsiä muualta, kolesteroli on tärkeää ihmiselle, aivothan on liki täynnä kolesterolia.
Vähäinen liikunta ja tupakointi huonontaa verisuonten elastisuutta ja kerää tulehduksen muodossa plakkia sinne.
Onhan tuosta kaikenlaista tietoa, tuossa yhtälaista.
http://www.tritolonen.fi/artikkelit/164-syokaa-voita-uutta-tietoa-kolesterolista
Vain läskeillä on kolesterooli ongelmia. Siis muiden ongelmien lisäksi.
Tiedän yhen laihan tai pikemminkin jäntevän yli 60 v miehen jolla on päälle 7 kolesteroli, terve puna poskilla ja kunto hyvä kuulemma. Eikä syö kolesteroli lääkkeitä. Ois pitäny miehen jo kuolla jos kolesteroli tappaa. Tämä on tosi, kertoi kaupassa, Minimani nimisessä kaupassa pohjanmaalla jos oikeen tarkoiks mennään.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/yllattava-tutkimustulos-korkea-kolesteroli-onkin-hyvaksi/3202984#gs.rbgaoz
Naiset joilla on korkea kolesteroli kärsivät vähemmän sydän- ja verisuonisairauksista ja elävät pidempään, väitetään tuoreessa norjalaisessa lääketieteen tutkimuksessa.
Trondheimin yliopiston tutkimuksessa seurattiin 52 000 norjalaisen kuolleisuutta 10 vuoden ajalla. Tutkijoiden yllätykseksi kuolleisuus oli merkittävästi pienempi niillä norjalaisilla, joilla kolesteroliarvot olivat koholla. Ero oli erityisen selvä naisilla. Miehillä ero oli pienempi.
Tutkimuksessa tutkittiin myös tupakoinnin vaikutusta kuolleisuuteen. Tässä kohtaa tutkimusta tulos oli odotettu. Tupakoitsijoiden kuolleisuus oli merkittävästi korkeampi kuin tupakoimattomien.
Tutkijat myöntävät, että tutkimustulos on ristiriidassa nykykäsitteen kanssa, jonka mukaan korkea kolesteroli on haitallista sydämelle.
Tutkijoiden mukaan vaikuttaakin siltä, että alhainen kolesteroli on vaarallisempaa kuin kohonnut kolesteroli. Heidän mukaansa vallitsevia raja-arvoja tulisi muuttaa.