Soijalesitiiniä , rakeina ja jauhona ja nestemäisenä on ollut kauan jo saatavilla mutta se on näköjään jäänyt vähän syrjään koliini-jutuissa.
Lesitiinin vaikuttava aine on lähinnä fosfatidyylikoliini.
https://www.ruohonjuuri.fi/soijalesitiinirae-valior-6416227024028
Lesitiinin vaikuttava aine on lähinnä fosfatidyylikoliini.
https://www.ruohonjuuri.fi/soijalesitiinirae-valior-6416227024028
Vastaukset 9
Vanhimmat
Aloituksen linkki on vanhentunut. S-kaupoista saa myös:
https://www.s-kaupat.fi/tuote/reformi-aktiv-lecithin-soijalesitiinirae-250g-ravintolisa/6409941301209
Koliiniin yhä enemmän huomiota:
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/6ebd9891-2403-4c37-b339-1d59a65430d3
Vehnänalkiot on myös koliinin lähde.
Et taida tietää mistä kirjoitat.
Täällä on sitten laadukkaampaa kirjoitusta:
https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/choline
Linkki löytyi turpaduunarin sivulta:
https://turpaduunari.fi/kananmuna-pelastaa-maksasi/
Kuka jaksaa lukea nuo?
Koliinia saa riittävästi kun syö aivan normaalisti vähän kaikkea.
Hyviä koliinin lähteitä
Naudanliha, naudan maksa
Munankeltuaiset
Kana
Kala
Perunat
Maito
Jogurtti
Koliini ei muuten muutu neurotransmitteri/välittäjäaine asetyylikoliiniksi , kun sitä ruoan lisänä ottaa..
Avaaja lisää: Soija tulee KRIMINALAISOIDA sen takia, että se n tuominen ulkomailta kuormittaa luontoa
ILMASTOLAKON TAKIA HALLITUSKIN JA PÄÄMINSTERI SANOIVAT 2019, KUN LAPSENI PITI MYÖS PERUS KOULUSTA VAPAATA ILMALAKON TAKIA
ALAS ULKOMAANTUONTI
AHTAAJAT ELÄKÖÖN
dICKUKOLANIYMOMHOMONIINI
- Avaaja lisää
vedätkö vielä intokiinan soijaa ja jossa on outoja lyhennesanoja?
häpeä!
Onko soijalesitiinissä soijan kadviestrogeenit tallella, jos niin otan mieluummin lesitiinin ja koliinin kananmunan keltuaisesta.
Uutisjutussa on varsin selventävää tekstiä:
https://anna.fi/hyvinvointi/ravinto/koliini-lisataan-ravitsemussuosituksiin-nama-ovat-koliinin-lahteet
"Koliini toimii elimistössä myös tärkeänä rasvakuriirina.
– Jos elimistössä on liian vähän koliinia, maksan kyky lähettää rasvaa muiden solujen käyttöön heikkenee. Kun rasva ei pääse maksasta eteenpäin, se alkaa kertyä sinne. Rasvan oikea varastopaikka ei ole kuitenkaan maksa vaan rasvakudos."