Soijalesitiiniä , rakeina ja jauhona ja nestemäisenä on ollut kauan jo saatavilla mutta se on näköjään jäänyt vähän syrjään koliini-jutuissa.
Lesitiinin vaikuttava aine on lähinnä fosfatidyylikoliini.
https://www.ruohonjuuri.fi/soijalesitiinirae-valior-6416227024028
Lesitiini paras koliinin lähde
9
504
Vastaukset
- Anonyymi
Aloituksen linkki on vanhentunut. S-kaupoista saa myös:
https://www.s-kaupat.fi/tuote/reformi-aktiv-lecithin-soijalesitiinirae-250g-ravintolisa/6409941301209
Koliiniin yhä enemmän huomiota:
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/6ebd9891-2403-4c37-b339-1d59a65430d3
Vehnänalkiot on myös koliinin lähde. - Anonyymi
Et taida tietää mistä kirjoitat.
- Anonyymi
Täällä on sitten laadukkaampaa kirjoitusta:
https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/choline
Linkki löytyi turpaduunarin sivulta:
https://turpaduunari.fi/kananmuna-pelastaa-maksasi/
Kuka jaksaa lukea nuo?
- Anonyymi
Koliinia saa riittävästi kun syö aivan normaalisti vähän kaikkea.
Hyviä koliinin lähteitä
Naudanliha, naudan maksa
Munankeltuaiset
Kana
Kala
Perunat
Maito
Jogurtti- Anonyymi
Koliini ei muuten muutu neurotransmitteri/välittäjäaine asetyylikoliiniksi , kun sitä ruoan lisänä ottaa..
- Anonyymi
Avaaja lisää: Soija tulee KRIMINALAISOIDA sen takia, että se n tuominen ulkomailta kuormittaa luontoa
ILMASTOLAKON TAKIA HALLITUSKIN JA PÄÄMINSTERI SANOIVAT 2019, KUN LAPSENI PITI MYÖS PERUS KOULUSTA VAPAATA ILMALAKON TAKIA
ALAS ULKOMAANTUONTI
AHTAAJAT ELÄKÖÖN - Anonyymi
dICKUKOLANIYMOMHOMONIINI
- Avaaja lisää
vedätkö vielä intokiinan soijaa ja jossa on outoja lyhennesanoja?
häpeä! - Anonyymi
Onko soijalesitiinissä soijan kadviestrogeenit tallella, jos niin otan mieluummin lesitiinin ja koliinin kananmunan keltuaisesta.
- Anonyymi
Uutisjutussa on varsin selventävää tekstiä:
https://anna.fi/hyvinvointi/ravinto/koliini-lisataan-ravitsemussuosituksiin-nama-ovat-koliinin-lahteet
"Koliini toimii elimistössä myös tärkeänä rasvakuriirina.
– Jos elimistössä on liian vähän koliinia, maksan kyky lähettää rasvaa muiden solujen käyttöön heikkenee. Kun rasva ei pääse maksasta eteenpäin, se alkaa kertyä sinne. Rasvan oikea varastopaikka ei ole kuitenkaan maksa vaan rasvakudos."
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1096983- 954481
Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista524177- 513578
Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee493577- 1923535
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san242999- 672804
- 492579
- 131944