En uskalla hakea apua

Sehän antaa järkevän kuvan sinusta, että haet apua.
Hae toki, tarvitset sitä ja se auttaa sinua.

Fiksu nuori ihminen. Apua kannattaa hakea mutta kritiikki on aina paikallaan. En osaa heti neuvoa mikä olisi oikea taho, koska olet mielestäni epäilyissäsi aika oikeassa. Virallisessa mt-järjestelmässä voi käydä huonostikin. Mutta katso vaikka ensin nämä Disson sivut, jossa on tietoa traumatisoitumisesta.

https://www.disso.fi/

Juomiseen ainakin voi hakea apua A-klinikalta, siellä eivät leimaa heti hulluksi.
Jos sinne pääsee keskustelemaan niin voi samalla ottaa puheeksi ahdistuksen ja masennuksen. Varmaankin ainakin osittain käytät alkoholia noiden oireiden "lääkitsemiseksi".
Voi toki olla että A-klinikalta ohjataan mt-puolelle mutta itse lähtisin ensin kokeilemaan A-klinikkaa.
Sinne on varmaan vähän matalampi kynnys mennä alkuun kuin mielenterveyspuolelle.
Ja jos haluaa ja pystyy niin voi ottaa jonkun kaverin mukaan henkiseksi tueksi.

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tilanteestasi tänne! Joskus pelkkä kirjoittaminen helpottaa ja selkeyttää ajatuksia. Toisaalta myös ulkopuolinen tuki voisi olla hyvä voimavara. Asioista keskusteleminen voi auttaa jäsentämään omia ajatuksia ja helpottaa jaksamista. Kannustan sinua hakemaan apua tilanteeseesi, vaikka se tuntuukin hankalata. Edelliseltä kirjoittajalta saitkin jo hyvän vinkin hakeutua A-klinikalle.

Tässä lisäksi tiedoksesi muutama paikka, joihin voit halutessasi olle yhteydessä, jos haluat jutella tilanteestasi. Näihin voit olla yhtyedessä matalalla kynnyksellä ja anonyymisti:

- Tukinet -tukipisteesi netissä, https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää numerossa 09 252 5010 arkisin klo 9-07 ja viikonloppuisin sekä juhlapyhinä klo 15-07.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Niiden yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata