Hiljainen tappaja, tekee salaista työtään monen ihmisen elimistössä ja saattaa aiheuttaa muunmuassa syöpiä, Alzenheimerin tai Dijabeitista, tiesittekö tätä? Ette tietenkään tienneet! Nyt tiedätte kun Iltalehti sen vastuullisesti kertoo. Elikkä äkkiä parantamaan elintapoja. Tämä ei ole leikin asia.
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/e76e06d5-d87a-421b-a78e-8ee8b952de46
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/e76e06d5-d87a-421b-a78e-8ee8b952de46
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kiitos taas, huh jos ei tuotakaan ois tienny, kuinka olis käyny.
Sammuta hiljainen tulehdus näin:
"Matala-asteisen tulehduksen ehkäisemiseen ja hoitamiseen pätee perusohje: älä tupakoi, syö terveellisesti, liiku riittävästi ja pyri normaalipainoon.
1. Painonpudotus on yksi tapa torjua kroonista tulehdusta ja parantaa CRP-arvoa. Laihtuessa myös tulehtunut rasvakudos vähenee.
2. Istumisen on todettu olevan yhteydessä matala-asteiseen tulehdukseen. Nouse siis ylös aina kun voit ja pysy aktiivisena. Puoli tuntia liikuntaa päivässä, kuten reipasta kävelyä, vaikuttaa tutkimusten mukaan matala-asteista tulehdusta lieventävästi.
3. Kasvikunnan kuitupitoisiin tuotteisiin, kalaan ja juokseviin kasviöljyihin (neitsytoliiviöljy, ei todellakaan omega-6 rasvahappoja sisältävät rypsi ym. öljyt) painottuva ruokavalio suojaa lievältä tulehdukselta. Harvardin yliopiston mukaan tulehdusta ehkäisevät ruoat kuten tomaatit, oliiviöljy, vihreät lehtivihannekset, rasvaiset kalat kuten lohi sekä marjat ja pähkinät.
Ruokavalioon kannattaa lisätä paljon marjoja, joissa on tulehdusta ehkäiseviä aineita kuten antosyaniinia.
4. Nuku hyvin. Liian lyhyt uni on tutkimuksissa yhdistetty katalaan lievään tulehdukseen. Yritä siis mahdollisuuksien mukaan saada unta 7-8 tuntia yössä."
Tuore kurkuma ja inkivääri sekä vihreä tee ja chilipaprikat sekä naturel saksanpähkinät ym. pähkinät ovat oiva lisä arsenaaliin matala-asteista tulehdusta vastaan.
Tulehduksen nimi on: SDP ja Vihreät.
IL ja IS on pelastanut monia ihmishenkiä jo.
Niin.. kokoomus, persut ja muut porvaripuolueet ovatkin korkea-asteisen tulehduksen nimi, joka tuhoaa jopa ahkeran työläisen.
Ei ole mikään uusi asia. Matala-asteisesta tulehduksesta on puhuttu jo kauan.
No nyt se selvis, miksi kuolinikä nousee jatkuvasti ylöspäin!
Pitääkö jättää kuohuviinit juomatta uutena vuotena?