Jessica Simpson laihtui 45 kiloa, Kate Hudson 11 kiloa – Näin toimii jo unohdettu klassikkodieetti, joka on uudistunut täysin
https://www.iltalehti.fi/ravinto/a/53ec029a-bbff-48b5-a34c-91d95a728f36
"Laihdutuskuurien klassikko Painonvartijat on uudistanut ohjelmaansa viime vuosina ja onnistuu edelleen puhuttelemaan painonpudottajia ainakin Yhdysvalloissa.
Uuden ohjelman nimi on WW Freestyle, ja kuten ennenkin, myös nyt lasketaan pisteitä. Uudessa konseptissa ruoka-aineiden pisteitä ei lasketa pelkän energiamäärän perusteella, vaan huomioita saa myös ruoan ravitsemuksellinen laatu.
Millaista ruokaa laihduttajan kannattaa sitten syödä uudistetussa Painonvartijoissa? Useimmat hedelmät ja vihannekset samoin kuin vähärasvaiset proteiinin lähteet, kuten kala, tofu, pavut, munat ja kananrinta määritellään 0 pisteen arvoisiksi, eli niitä voi syödä lähes rajattomasti."
Kuulostaa hyvältä ainakin tuo ruuan ravitsemuksellinen laatu ja lainauksen lopun 0 pisteen herkut, joita saa syödä reilusti. Löytyyköhän jostain netistä tarkempaa listaa ruoka-aineiden pisteytyksistä?
Uusi painonvartijat dieetti WW Freestyle
Anonyymi
0
1653
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial11586Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras981514Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot
Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks4221051Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva204966- 124849
Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."
Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt2797Kuka omistaa keltaisen vanhan aravan?
Pitäs saada rakennuksen omistajaan yhteys, rappukäytävät on siivottomassa kunnossa. Hiekkaa ja roskia rappusissa, lisäks29770Pirkanlinna yleisötapahtuma
Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks42751- 7724
- 60703