Ylen uutisen mukaan kannattaa rajoittaa liian kovaa treeniä.
Tuo on kyllä kova haaste itselle. Täytyy varoa ettei tulisi juostua yli sataa kilometriä viikossa eikä yli puoltatoista tuntia kerrallaan kovalla teholla. :)
https://yle.fi/uutiset/3-11271036
Tuo on kyllä kova haaste itselle. Täytyy varoa ettei tulisi juostua yli sataa kilometriä viikossa eikä yli puoltatoista tuntia kerrallaan kovalla teholla. :)
https://yle.fi/uutiset/3-11271036
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.