Verenpaineen mittaaminen

https://www.fit.fi/treeni/liian-matala-tai-korkea-syke/

"Voiko syke olla liian alhainen?
Syke ei oikeastaan voi olla liian matala silloin, jos oma vointi on hyvä. Normaalisti leposyke on noin 45–80, mutta leposyke voi olla jopa 30–40, mikä yleensä tarkoittaa hyvää aerobista kuntoa. Leposyke on alhaisin syke lepotilassa silloin, kun olet hereillä. Hyväkuntoisella sydämen iskutilavuus on suuri eli sydän pystyy yhdellä sysäyksellä työntämään suuremman määrän verta eteenpäin. Hyväkuntoisen sydämen ei siis tarvitse lyödä yhtä nopeasti kuin huonokuntoisen.

Jos syke ei nouse edes liikunnan aikana, syynä voi olla yhtä lailla kehon ylikuormitus. Autonominen hermosto suojaa kehoa laskemalla harjoituksen tehoa, jotta rasitus ei heikentäisi palautumista entisestään. Esimerkiksi salitreenissä alhainen syke voi aiheuttaa voimattomuutta. Matala syke puree myös treenitehoon siten, että lihakset menevät helposti maitohapoille."