Verenpaineen mittaaminen

Anonyymi

Mikä on hyvä verenpaine aikuiselle ihmiselle?

3

76

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ihanteellinen: alle 120/80 mmHg.
      Normaali: alle 130/85 mmHg.
      Tyydyttävä: alle 130–139/85–89 mmHg.
      Kohonnut: yli 140/90 mmHg.

    • toni.smolander
      • Anonyymi

        https://www.fit.fi/treeni/liian-matala-tai-korkea-syke/

        "Voiko syke olla liian alhainen?
        Syke ei oikeastaan voi olla liian matala silloin, jos oma vointi on hyvä. Normaalisti leposyke on noin 45–80, mutta leposyke voi olla jopa 30–40, mikä yleensä tarkoittaa hyvää aerobista kuntoa. Leposyke on alhaisin syke lepotilassa silloin, kun olet hereillä. Hyväkuntoisella sydämen iskutilavuus on suuri eli sydän pystyy yhdellä sysäyksellä työntämään suuremman määrän verta eteenpäin. Hyväkuntoisen sydämen ei siis tarvitse lyödä yhtä nopeasti kuin huonokuntoisen.

        Jos syke ei nouse edes liikunnan aikana, syynä voi olla yhtä lailla kehon ylikuormitus. Autonominen hermosto suojaa kehoa laskemalla harjoituksen tehoa, jotta rasitus ei heikentäisi palautumista entisestään. Esimerkiksi salitreenissä alhainen syke voi aiheuttaa voimattomuutta. Matala syke puree myös treenitehoon siten, että lihakset menevät helposti maitohapoille."

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      127
      1964

    2. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      100
      1710

    3. Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä

      Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy
      Maailman menoa
      57
      1350

    4. Kumpi vetoaa enemmän sinuun

      Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?
      Ikävä
      76
      1298

    5. Multa sulle

      Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M
      Ikävä
      31
      1028

    6. Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?

      Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s
      Ikävä
      47
      926

    7. Nainen, olen tutkinut sinua paljon

      Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm
      Ikävä
      51
      923

    8. Onko sulla empatiakykyä?

      Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet
      Ikävä
      44
      882

    9. Tavoitteeni onkin ärsyttää

      Sua niin turhaudut ja unohdat koko homman
      Ikävä
      108
      850

    10. Ei se mene ohi ajan kanssa

      Näin se vaan on.
      Ikävä
      72
      833
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt