Taas palaan tähän iänikuiseen painonnousu raskauden aikana -asiaan. Tosi monet ovat kirjoitelleet tällekin palstalle siitä, miten heillä ei oo paino just yhtään noussu vaikka raskausviikkoja on kasassa vaikka kuinka. Toiset sitten huolissaan niitä lukevat ja tuijottelevat vaakaan, joka näyttää kerta toisensa jälkeen suurempia lukuja.
Minulla olisikin kysymys niille, joilla paino ei ole raskauden loppusuoralle mennessä noussut kuin 3-5 kiloa: mikä teidän BMI äitiyskortissa on? Ajattelin vaan lohduttaa niitä, joilla kiloja on kertynyt, että suurempikokoisilla paino nousee vähemmän, pienempikokoisilla (normaali BMI on 20-24) enemmän. En usko, että esim. 160 senttinen 52 kiloinen nainen pystyy olemaan lihomatta raskauden aikana tai lihoo vaan vauvan verran, koska kertyyhän nestettä, rinnat kasvavat sekä veren ja "vararasvan" määräkin kasvaa, jotta imetyksestä selviää.
Älkää siis kanssasisaret olko huolissanne, jos teillä on normaali tai alhainenkin BMI (lasketaan paino jaettuna pituus (metreinä) toiseen eli 52 kg/1,6*1,6 = 20) ja painoa on tullut 10-15 kiloa! Itselläni BMI 21 ja painoa rv32 tullut 11 kiloa. Kaikki on varmasti tarpeeseen ja lähtee varmasti imetyksen myötä pois.
Minulla olisikin kysymys niille, joilla paino ei ole raskauden loppusuoralle mennessä noussut kuin 3-5 kiloa: mikä teidän BMI äitiyskortissa on? Ajattelin vaan lohduttaa niitä, joilla kiloja on kertynyt, että suurempikokoisilla paino nousee vähemmän, pienempikokoisilla (normaali BMI on 20-24) enemmän. En usko, että esim. 160 senttinen 52 kiloinen nainen pystyy olemaan lihomatta raskauden aikana tai lihoo vaan vauvan verran, koska kertyyhän nestettä, rinnat kasvavat sekä veren ja "vararasvan" määräkin kasvaa, jotta imetyksestä selviää.
Älkää siis kanssasisaret olko huolissanne, jos teillä on normaali tai alhainenkin BMI (lasketaan paino jaettuna pituus (metreinä) toiseen eli 52 kg/1,6*1,6 = 20) ja painoa on tullut 10-15 kiloa! Itselläni BMI 21 ja painoa rv32 tullut 11 kiloa. Kaikki on varmasti tarpeeseen ja lähtee varmasti imetyksen myötä pois.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Joo lähtötilanteessa mulla oli BMI 24 ja nyt on tullut jo 14kg ja raskausviikkoja on 29 4. Mut en taaskaan kauhistele tuota painon nousua joka on noussut nyt tässä raskaudessa 3kg vähemmän kuin edellisessä, koska taas se kaikki "rasva" tuntuu olevan rinnoissa ja mahassa. Ja viimekin kerralla paino tippui lähtöpainoon melko vaivattomasti synnytyksen jälkeen. Ja jos nyt tällä kertaa painon tippuminen synnytyksen jälkeen kangertelisi jostain syystä niin eikun tarkempi ruokavalio ja reipas liikunta kehiin!
Mun tuttavapiirissä on just silleen ollu et normaalipainoisilla tai hoikilla äideillä on paino noussu paljo ja sitten parilla tukevammalla äidillä paino on noussu 2-5kg koko raskauden aikana. Eli onkohan se normaali ilmiö? Ei varmaan ihan täysin mutta sinnepäin..
Aika yleistä on, että äideillä joilla sitä painoa on reilusti jo lähtötilanteessa, paino ei nouse juuri lainkaan tai jopa laskee.
Painonnousu on todella yksilöllistä, eikä todellakaan tule murehtia ja miettiä sitä omaa painoaan vaan keskittyä siihen vauvaan! Mutta niinhän me naiset tuijotamme usein sitä vaakaa ja monet ovat mielestään lihavia vaikka olisivat alipainoisia!!
Mulla siis BMI oli 23 ja huomenna alkaa rv 38 ja painoa tullut 6kg. Mä olen ollut huolissani tosta pienestä painonnoususta, mutta ovat neuvolassa ja lääkärissä sanoneet, et ei ole vaarallista. Ajattelen vaan, että olisi pitänyt tulla painoa enemmän jos vauva painaa n.3,5kg, istukka n. 0,8kg oliko että veri painaa n.1kg ja muista nesteistä tulee n.2 kg ja jonkun mä taisin nyt unohtaa, mut kuitenkin olen hiukan ollut huolissani tosta vähäsestä painonnoususta, mutta kaipa sekin on yksilöllistä =)! Mulle on vaan kasvanut tollanen pallo tohon vattaan, eikä oikein muuta, mut olen toki asiasta tyytyväinen, niin ei sitte ole niin paljoa tiputtamista =)!
Mulla nousi paino tosi vähän, ja maha oli pikkuinen. BMI oli jotain 17 tai 18, ja kokonaispainonousu raskaudenaikana oli hurjat 4,4 kiloa.. Mutta ihan normaali vauva sieltä putkahti - hieman alle 3 kg, mutta normaalikokoinen kuitenkin, ja oikein touhukas ja iloinen poika.
Raskauden jäljiltä painoinkin sitten vähemmän kuin lähtöpainoni oli, mutta nyt olen jo palannut siihen normaaliin painooni (49 kg / 165 cm)