Sevenin tyrkky vs Stubb

Entinen pääministeri, Euroopan investointipankin varapääjohtajana työskentelevä Alexander Stubb, 51, on elämänsä kunnossa. Lokakuun alussa Barcelonan Ironman-kilpailussa ikäsarjassaan neljänneksi sijoittunut Stubb lunasti ensi vuodelle paikan triathlonin MM-kilpailuihin Havaijin Konalle.

– En treenaa vain saadakseni mielihyvää, vaan jaksaakseni kokonaisvaltaisesti paremmin. Työ, perhe ja harjoittelu – kun ne natsaavat hyvin yhteen, Stubb sanoo.

Hän oli mukana ensi elokuussa Tahkolla kilpailtavan Suomen ensimmäisen Ironman-kilpailun mediatilaisuudessa.

Yksitoista vuotta triathlonia harrastanut Stubb harjoittelee lempilajejaan uintia, pyöräilyä ja juoksua keskimäärin kymmenen tuntia viikossa, työn ja perhe-elämän ehdoilla.

– Olemme todenneet valmentajani Antti Hagqvistin kanssa, että stressinsietokyky on vakio, eikä ihminen osaa erottaa henkistä ja fyysistä stressiä toisistaan. Jos työt aiheuttavat stressiä, harjoituksia on höllättävä. Kun töiden puolesta on helpompaa, treeneissä voi painaa kaasua. Tasapainon löytäminen on taitolaji, mutta iän ja kokemuksen myötä omaa itseä on oppinut kuuntelemaan aiempaa tarkemmalla korvalla.

Kehitys motivoi

Triathlonista Stubb pitää ennen kaikkea lajin monipuolisuuden takia.

– Väitän, että maraton yksittäisenä suorituksena on keholle rasittavampi kuin täyden matkan triathlon, jossa edetään lähdöstä maaliin paljon matalammalla teholla. Tällaiselle ikämiehelle pelkkä juokseminen on liian kovaa hommaa, hän naurahtaa.

Juoksukilometrejä Stubbille kertyy ympäri vuoden varsin maltillisesti, kovillakin viikoilla vain noin 25.


– Teen juoksuharjoitukset useimmiten triathlonille lajinomaisesti pyöräilyn päälle. Vaikka juoksukilometrejä ei kertynyt ennen Barcelonaa paljoa, juoksin täyden matkan maratonilla silti hyvin lähelle omaa kisaennätystäni.

Uinnissa Stubb sanoo huomanneensa, että altaassa ahkeroiminen kannattaa.

– Tänä vuonna uin tammikuusta alkaen keskimäärin 3,5 kertaa viikossa. Se on kolme kertaa enemmän kuin aiemmin. Asun Luxemburgissa lähellä hallia, joka aukeaa jo aamuseitsemältä. Ehdin hyvin uida arkisin tunnin treenin ennen työpäivän alkua, ja se näkyi kesällä ilahduttavan hyvin uintivauhdissa.

Pyöräilyssä Stubb on ollut aina ikäsarjojensa kärkimiehiä. Kotimaan kilpailuissa moni hakeutuu hänen vanaveteensä.

– Jääkiekkotaustasta on pyöräilyssä hyötyä. Myös kehonhuoltoon ja lihaskuntoharjoitteluun satsaaminen näkyy. Pidän myös ruokapäiväkirjaa, ja olin kilpailukaudella 2–3 kiloa kevyempi kuin aiempina vuosina.

Ajankäytön mestari

Tahkon Ironman-kilpailun johtaja Tiina Boman, Mika Saario, Alexander Stubb ja Antti Hagqvist laukaisivat käyntiin ensimmäisen Suomessa pidettävän Ironman-kilpailun.
Tahkon Ironman-kilpailun johtaja Tiina Boman, Mika Saario, Alexander Stubb ja Antti Hagqvist laukaisivat käyntiin ensimmäisen Suomessa pidettävän Ironman-kilpailun.TARU SCHRODERUS
Vaikka vaativa työ nielaisee suurimman osan Stubbin päivästä, hän sanoo löytävänsä lähes jokaisesta arkipäivästä tunnin aikaa harjoittelulle.

– Sille, mitä aidosti ja koko sydämellään haluaa tehdä, on aina aikaa. Minulle treeni on päivän kohokohta. Nautin siitä yksinkin, mutta vielä hienompaa on päästä pyörälenkille seurakavereiden mukana tai lähteä juoksemaan vaimon kanssa. Treenin jälkeistä endorfiinihumalaa ei voi mikään.

Minä käsitin tämän aloituksen siten, että vaativaa työtä tekevä henkilö ehtii kuitenkin treenaamaan ja kisoissa saa huipputuloksia. Kokopäivätreenaaja Martinan tulokset kun ovat sitä sun tätä. Summasumarium ei se treeneihin käytetty aika, vaan laatu. Vähemmälläkin treenien määrällä voi päästä huippukuntoon ja saada tuloksia.

Arvostan Martinan suoritusta! Näen punaista noiden ilkimysten ala-arvoisista kommenteista.
Kyllä voi olla täällä sairaita paljon! Tyhmiä! Voi luoja.

Anonyymi kirjoitti:

Minä käsitin tämän aloituksen siten, että vaativaa työtä tekevä henkilö ehtii kuitenkin treenaamaan ja kisoissa saa huipputuloksia. Kokopäivätreenaaja Martinan tulokset kun ovat sitä sun tätä. Summasumarium ei se treeneihin käytetty aika, vaan laatu. Vähemmälläkin treenien määrällä voi päästä huippukuntoon ja saada tuloksia.

Lue lisää

Ei voida verrata Stubbin, joka on ikänsä treenannut! Vapaa työ ollut aina. Voi varmaan treenata työaikanakin. Vaimo hoitaa kotityöt ja isot lapset, nyt jo aikuiset.

Pienten lasten äiti treenaa ajalla jolloin se ei ole lapsilta pois. On kotityöt ja koira lisäksi
Nyt ne älämölöt huutavat, että isät hoitaa lapset. Väärin! Nuoremman lapsen isä hoitaa harvakseen ja yhden päivän vain. Vanhemman lapsen isän kanssa on viikko/viikkohoito.

Voi, kun olisi sellainen ohjelma joka muuttaisi punaiseksi ilkeily-ja haukkumiskommentit niin voisi jättää ne lukematta!
Tulee surullinen olo, kun ne lukee! Ihmisten ilkeys on käsin kosketeltava!

Anonyymi kirjoitti:

Arvostan Martinan suoritusta! Näen punaista noiden ilkimysten ala-arvoisista kommenteista.
Kyllä voi olla täällä sairaita paljon! Tyhmiä! Voi luoja.

Kyllä vain, minäkin arvostan. Ja ei, en fanita mitään tai ketään tällä pasltalla keskustelun aiheena olevaa.

En ymmärrä, miksi tähän piti Stubb vetää.

Moniko teistä pystyisi Martinan suorituksiin edes yksittäisessä lajissa? Saatika, että heitetään kaikki lajit yhtenä suorituksena.

OIkeasti, mistä kukaan tietää, kuinka paljon Martina edes treenaa. Meinaan, joku instagram, eihän se välttämättä ole reaaliaikainen. Itse ainakin saatan laittaa jonkun hyvän kuvan vaikka vasta kuukauden päästä.

Anonyymi kirjoitti:

Ei voida verrata Stubbin, joka on ikänsä treenannut! Vapaa työ ollut aina. Voi varmaan treenata työaikanakin. Vaimo hoitaa kotityöt ja isot lapset, nyt jo aikuiset.

Pienten lasten äiti treenaa ajalla jolloin se ei ole lapsilta pois. On kotityöt ja koira lisäksi
Nyt ne älämölöt huutavat, että isät hoitaa lapset. Väärin! Nuoremman lapsen isä hoitaa harvakseen ja yhden päivän vain. Vanhemman lapsen isän kanssa on viikko/viikkohoito.

Voi, kun olisi sellainen ohjelma joka muuttaisi punaiseksi ilkeily-ja haukkumiskommentit niin voisi jättää ne lukematta!
Tulee surullinen olo, kun ne lukee! Ihmisten ilkeys on käsin kosketeltava!

Lue lisää

Edelleenkään en halveeraa Martinan suoritusta, mutta eikös´ Martinakin ole jatkuvasti hokenut, että miten liikunnallinen hän on ollut koko ikänsä? Samoin Martina on voinut valmistautua kisoihin ja treenata niin paljon, kuin sielu sietää jotain 9 v. ilman, että hänen on tarvinnut vaivata päätään lasten - tai kodinhoidolla. Rahaakin on ollut joten siitäkään ei ole huolta tarttenut kantaa. Sinne on päässy treenaaman aina minne vaan on halunnut.

Martina on antanut lukijoille sellaisen mielikuvan, että hän treenaa kokopäivätoimisesti, joten siksi lukijoilla on oikeus odottaa Martinalta lupausten täyttämistä. Martina puhuu enemmän, kuin pystyy tekemään tai kroppa kestää.

Mitä tulee Subbiin, niin hänellä on aivan varmasti hyvin kiireistä, koska hänen on hoidettava työnsä. Tuskinpa hänellä on aikaa treenata kokopäivätoimisesti, koska työtehtävät vievät takuulla päivästä sen kaikkein suurimman osan. Siitä huolimati hän menestyi enemmän, kuin hyvin ja täytti lukijoiden odotukset. Martina antaa lukijoiden ymmärtää, että hän on täysipäiväinen ammattiureilija ja puhuu ja puhuu ja puhuu, mutta pitäisi varmaan tehdä jotain lupaustensa ja puheidensa eteen. Ei pitäisi liioitella ja antaa valheellista mielikuvaa omasta kunnostaan, jos siitä ei ole lupauksia lunastamaan.

Hahaa ei näyttelemisellä oikeissa kisoissa pärjää vai mitä mara, amatööri näytös hölkät erikseen

Anonyymi kirjoitti:

Hahaa ei näyttelemisellä oikeissa kisoissa pärjää vai mitä mara, amatööri näytös hölkät erikseen

Martinan täytyy saada imetään kuvia, näytteeksi, imago.

H...t on vielä valkoisenjauhon peitossa,onko rahat kohta loppu kun noin katkerana ja kiukkuisena valvot.

Jos esiintyy juoksuvalmentajana, antaa ohjeita maksua vastaan ihmisille, kyllä pitäisi olla paremmat meriitit. Katetta puheille.

Anonyymi kirjoitti:

H...t on vielä valkoisenjauhon peitossa,onko rahat kohta loppu kun noin katkerana ja kiukkuisena valvot.

Mene Esko vaikka salille treenaa....

Anonyymi kirjoitti:

Hahaa ei näyttelemisellä oikeissa kisoissa pärjää vai mitä mara, amatööri näytös hölkät erikseen

Ilkimystä ei nukuta edes sunnuntaiaamuna, kun hänellä on niin paha olo omassa nahkassaan!

Anonyymi kirjoitti:

Jos esiintyy juoksuvalmentajana, antaa ohjeita maksua vastaan ihmisille, kyllä pitäisi olla paremmat meriitit. Katetta puheille.

Martinalla on kyllä niin laaja valikoima valmennuksia, joten mistä keksit, että on juoksuvalmentaja.

Todellakin ovat valopäitä! Nyt kannattaisi jokaisen omassa päässään miettiä kuinka raskasta on jo pelkästään erota. Avio-tai avoliittoero! Liitto on tässäkin tapauksessa kestänyt 10 v.

Se jo kysyy henkistä kanttia saati sitten, kun eron syynä on naikkonen ystäväpiiristään sekä raskas päihderiippuvuus. Nyt näiden hörhöjen leikkiminen julkisuudessa on suorastaan sairaan ala-arvoista!! Jos joku näitä vielä fanittaa niin lukeutuu samaan kastiin.

Arvostan Martinan suoritusta kympin arvoisesti! Hänellä on kuitenkin elettävä normaali lapsiperhearki ja hoidettava työnsä ennen treenaamista.

Palstajuntit tehkää se perässä!

Enkä fanita näitä tekojulkkiksia, ketään kolmesta!

Kello 04- mitä piristäviä vedit,ja vielä viitsit yrittää jotain tektstiä vääntää.Mene katkaisuhoitoo niin yritä sit uudelleen,järkeillä asioitasi.

Meneppäs vetää hupikisa,mikä mahtaa olla aikasi kisassa?😤

Niin olen ymmärtänyt, että hupikisa, enkä tässä nyt mitenkään aliarvioi Martinan suoritusta, mutta toimittaja ei ollut ajantasalla, vaan kirjoitti sen mitä Martina sanoi.

Häneltä tuli juuri sitä hehkutusta ja valkopesua, jota nyt kaipasi kipeästi, jotenkin vähän lapsellista settiä, mutta niin se menee kun nyky toimittajat eivät hallitse oikein mitään asiaa, saati että jotain urheilusta tietäisivät.

Mutta summa sumarum, kaikki liikunta on hyväksi !!

Anonyymi kirjoitti:

Meneppäs vetää hupikisa,mikä mahtaa olla aikasi kisassa?😤

Ei tämä elämä ole pelkkää hupikisaa, vaikka niin helposti voisi luulla, kun näitä kommenteja lukee !

Iltasanomien kommenttit olivat tosi positiivisia ja siellä oli monta jotka ymmärtää tästä kisailusta. Minä en ymmärrä niin paljon, että voisin kommentoida tätä suoritusta. Oli kehuja, että hyvä kisa ja kova nainen.

Eihän tuossa ajassa ehdi saada käsitystä, missä kunnossa Martina on. Treenaa kestävyyttä ja oikea ironman kisa kestää 14 tuntia. Siinä ajassa jo näkee mikä on Martinan kestävyys. 1.22 minuuttia ei kerro mitään kunnosta. Luin jostain, että 1000 tuntia vaatii treenaamista ironman kisaan ja minulle tuli hiki, kun mietin miten paljon.

Jos Martina lähtee aamulla klo 4 lenkille, kaatuu illalla treenivaatteet päällä nukkumaan, kyllähän ihmetystä herättää hänen reaalitaso ,mikä kunnon suhteen.
Hänen täydellinen imagohan rakentuu, jokapäiväisestä instakuvasta, muodikas treeniasu
päällä, ollaan niin tosissaan. Tämän varjolla rahastetaan ihmisiä.
Hehkutus päälle, siunattu ym.
Tämä kaikki luo ristiriitaista kuvaa, joku palikka ei ole kohdallaan.
Onnea ensi kesän MM- koitoksiin, mikä hänellä tavoitteena.
Seuraamme.

Anonyymi kirjoitti:

Jos Martina lähtee aamulla klo 4 lenkille, kaatuu illalla treenivaatteet päällä nukkumaan, kyllähän ihmetystä herättää hänen reaalitaso ,mikä kunnon suhteen.
Hänen täydellinen imagohan rakentuu, jokapäiväisestä instakuvasta, muodikas treeniasu
päällä, ollaan niin tosissaan. Tämän varjolla rahastetaan ihmisiä.
Hehkutus päälle, siunattu ym.
Tämä kaikki luo ristiriitaista kuvaa, joku palikka ei ole kohdallaan.
Onnea ensi kesän MM- koitoksiin, mikä hänellä tavoitteena.
Seuraamme.

Lue lisää

Hyvä kommentti !

Saa itsoppineena valmentajana rahaa ihmisiltä, antaa ohjeita ym, koko imago rakentuu tähän, sitten tulokset ovat aika perustasoa.
Vuosien hehkutus ja esilläolo, ja tulos on sinnepäin.
Pitäisikö kumartaa ja sanoa että olet parempi ihminen

Ennen aikojaan loppuisi sekin.
Ei jaksa, ei kestä.
Tuollaiset lyhyet pyrähdykset vie vielä kunnialla loppuun.
Joku tuossa Martinan treeniohjelmassa mättää, ihme kohellukselta näyttää.

Lehtijutussa kerrottiin että osallistui viime vuonna täyspitkään kisaan, johon kuului pyöräily, juoksu ja uinti. Eikö se uinti jätetty pois sääolosuhteiden vuoksi?

Tuo sevenin tyrkky on mielikuvitusurheilija,rehellisiä jos ollaan niin korkeintaan kuntoilija tasoa,tyrkky tekee itsestään vaan suurempaa numeroa mitä todellisuudessaan on,jokos se on leirirahat palauttanut?? Vai menikö ne vuokraluukun ylläpitoon???

Anonyymi kirjoitti:

Tuo sevenin tyrkky on mielikuvitusurheilija,rehellisiä jos ollaan niin korkeintaan kuntoilija tasoa,tyrkky tekee itsestään vaan suurempaa numeroa mitä todellisuudessaan on,jokos se on leirirahat palauttanut?? Vai menikö ne vuokraluukun ylläpitoon???

Lue lisää

MM - kisoihin tähtääminen luo taas seuraavaan kesään asti kovaa imagoa. Treeniohjelmat menee paremmin kaupaksi, kun näin 'kovatasoinen" valmentaja.
Hohhoijaa kun ei tykkää poijjatkaa.

Mietin itse sitä, miten 24/7 huippu-urheilija/ammattiurheilija/ammattivalmentaja saa osallista harrastajien sarjaan. Eikö tässä lajissa erotella ammattilaisia ja harrastajia?