Asioita valottaa ja selventää lääketieteen tohtori ja professori Juhani Knuuti,
jolta on ilmestynyt kirja "Kauppatavarana terveys". Kirjassa on käsitelty 71
teemaa ja niihin liittyviä terveysväitteitä. Takakannen tekstin mukaan "kirja kannustaa oman arkijärjen käyttöön ja kriittisen lukutaidon kehittämiseen"
ja ainakin sen luettuaan suhtautuu yhä skeptisemmin julkisuudessa kiertäviin
terveysväitteisiin, joille ei perustetta ole keksinyt omasta päästä,
koska ei ravintotieteilijä eikä lääkäri ole.
Opus ei ole mikään "pikalukukirja", vaan se on aika järeä tietopaketti,
erittäin kiinnostava ja monipuolinen 250-sivuinen tietopaketti.
Kirja on lainattavissa kirjastosta.
jolta on ilmestynyt kirja "Kauppatavarana terveys". Kirjassa on käsitelty 71
teemaa ja niihin liittyviä terveysväitteitä. Takakannen tekstin mukaan "kirja kannustaa oman arkijärjen käyttöön ja kriittisen lukutaidon kehittämiseen"
ja ainakin sen luettuaan suhtautuu yhä skeptisemmin julkisuudessa kiertäviin
terveysväitteisiin, joille ei perustetta ole keksinyt omasta päästä,
koska ei ravintotieteilijä eikä lääkäri ole.
Opus ei ole mikään "pikalukukirja", vaan se on aika järeä tietopaketti,
erittäin kiinnostava ja monipuolinen 250-sivuinen tietopaketti.
Kirja on lainattavissa kirjastosta.
Vastaukset 47
Vanhimmat
Voitko kertoa jonkun esimerkin minkätyyppisiä terveysväittämiä kirjassa on ?
Ano 17:08
En tiedä saako kirjaa kopioida tänne, mutta terveysväittämät,
joihin LKT Knuuti vastaa, ovat ovat yleisimpiä kirjoittelunaiheita netissäkin,
esimerkiksi:
"Masennus voitaisiin ehkäistä D-vitamiinilla"
"Omega 6-rasvahappo aiheuttaa tulehdusta"
"Ravinnon hiilihydraatit aiheuttavat diabeteksen".
"Suolihuuhtelu on puhdistava ja rentouttava hoito, jonka avulla poistetaan
elimistöön kertyneitä epäpuhtauksia ja myrkkyjä"
"Berberiini" on tehokas hoito lukuisiin sairauksiin".
"Lääkärit ja THL haluaa ihmisten ihmisten olevan sairaita, että
heillä olisi enemmän potilaita ja voisivat määrätä kalliita lääkkeitä".
"Antioksidantit ehkäisevät ja jarruttavat useimpia pitkäaikaissairauksia
ja vanhemismuutoksia".
Jne.
Kirjassa käsitellään myös muun muassa vääriä käsityksiä rokotuksista,
ja hoidoista: esim. reiki, aromaterapia, akupunktio jne.
Vastauksista saa paljon hyödyllistä muutakin tietoa, jota ei odottanutkaan saavansa.
Toivottavasti selvensi kuvaa !
Lisään vielä, että väittämiä käsitellään laajemmin,
yhtenä esimerkkinä rasvojen vaikutuksesta kolesteroliin,
minkälaisia testituloksia on tullut, kun ryhmät ovat syöneet joko voita,
kasviöljyä tai paljpn parjattua kookosöljyä.
Niimpä.
Se on se Fineli.
H.
Vanhuudenseniilit ei enää pysty ymmärtämään, että Fineli ei kerro lisäravinteiden ja hoitojen terveellisyydestä ja vaikutuksista mitään.
Tällaisten knuuttikirjojen lukeminen on ihan turhaa
Toisaalta toisaalta juttua josta ei tule hullua hurskaammaksi
Eli omega6 kannattaa vähentää, öljyt eivät ole terveysjuoma vaikka rasva on välttämätön, oliiviöljyä ei siis juoda pullosta ... omega3vonbterveellidtä, palmuöljyä välttäisin vakka siinänonnlauriinihappoa
Antioksidantit ok d vitamiini ok itse otan 50 mikrogrammaa kesät talvet päivässä proteiinikoktaili noin puoli tusinaa proteiineja ja harjoittelun jälkeen heraa, naisten on hyväottaa ennen, jos heraa ei kestä niin soijaa tms
Mitään höpö reiki juttuja ri tietenkään ja ei mitään kalliita turhia tyrniöljyjä tms
Juuri sinun kannattaisi lukea kirja. Taidat kuulua siihen ryhmään, johon mikä vaan
tieto uppoaa, koska haluat uskoa sitä mikä tukee omia uskomuksiasi.
Just joo. Vaikutukset alkaa näkyä jo. Huomaatko edes itse?
Tyrniöljyhän on C-vitamiinipommi. Ei sen perusteettomampi kuin oliiviöljy johonkin
toiseen tarkoitukseen. Se on vaan niin pahaa, ettei tule toista kertaa ostetuksi.
Mitä oliiviöljyyn tulee niin rypsiöljy on monipuolisempi,
ja kiitos kun kerroit -
en juo sitä enää koskaan koko pullollista kerralla suoraan pullon suusta :DDD
Kuumin antioksidanttibuumi taitaa olla jo vähän ohi.
Kyseisessä kirjassa on käsitelty itselleni monta mielenkiintoista aihetta,
esimerkiksi antioksidanttien hyödyt ja haitat.
Niillä pikemminkin ei ole tehoa tai jopa haittaa.
Joissakin tapauksissa hyöty on epävarma.
Tavallisen monivitamiinivalmisteen, jossa on normaali vuorokausitarve erilaisia vitamiineja, ei ole havaittu aiheuttavan haittoja.
Ostin kirjan, koska olen aiheesta kiinnostunut ja haluan tietoa.
Kirja ei ole sellainen kuin luulin, että siinä käsitellään lyhyesti väittämä
väittämältä se kumoten.
Se on parempi, koska siinä on useita tutkimustuloksia jokaisen aineen
vaikutuksista, meta-analyysien tuloksia, mihin joku aine on vaikuttanut,
ei ole vaikuttanut tai mitä haitallisia vaikutuksia on mahdollisesti ollut.
Olen luullut "paljonkin" tietäväni, mutta jälleen kerran totesin
kuinka vähän tiedän. Ei parane itse mennä väittämään mitään
eikä kannata uskoa toisten väittämiä.
Kirjassa ei ole sinänäsä mitään elintärkeää minulle, mutta siinä hyödyllistä tietoa,
ettei kuvittele jollakin yhdellä (esim. luontaistuotekaupan) aineella olevan jotain ratkaisevaa merkitystä johonkin terveydelliseen asiaan.
Useimpia lisäravinteita voi ostaa apteekista ja marketeistakin
ei sen puoleen, mutta useimpia on ihan turha syödä,
jos syö monipuolisesti.
Yksi mielenkiintoisista aiheista kirjassa on ubikinoni,
jolle en ole korvaani lopsauttanut aikaisemmin.
Myös probiooteista on hyödyllistä tutkittua tietoa.
D-vitamiinin väitetystä vaikutuksesta masennukseen jne.
Kirja on kesken vielä.
Kannattaa käydä vaikkapa mittauttamassa vitamiini- ja hivenainetasonsa ja arvioida vasta sen jälkeen, saatko 'monipuolisesta' ruuastasi kaiken tarvitsemasi ravinnon. - Nm. Luulo ei ole tiedon värtti
Terveeksi itsensä tuntevan ja monipuolisesti syövän ihmisen on aika turha mittauttaa vitamiini- ym. tasojaan.
Sekin on joku buumi, että kaikkea pitäisi mittauttaa koko ajan.
'Hyvin' ymmärretty; sinä et t i e d ä mitään, ennen kuin sulla on mittaustulos kourassa. - Nm. Vieläkö kangesta
Kun voin hyvin, tiedän ettei ole syytä mittauttaa mitään.
Elimistö kertoo minulle "mittaustuloksen" muutenkin.
Mittauta sinä arvojasi ihan niin paljon kuin sinua huvittaa.
Minä en ole hysteerinen itseni tarkkailija.
Kaikki voivat hyvin siihen hetkeen asti, kun eivät enää voi. - Nm. Hah
Paljasta nyt Please, mitä sanotaan aiheesta: "Yksi mielenkiintoisista aiheista kirjassa on ubikinoni, jolle en ole korvaani lopsauttanut aikaisemmin.
Kiinnostaa. Olen 70-luvulla opiskellut ravinto-oppia, eikä silloin ubikinoista puhuttu mitään.
Ei ubikinoni ole mikään "tajunnan räjäyttävä" asia. En sille nytkään korvaa lotkauta,
Ihminen voi elää elämänsä tyytyväisenä vaikka ei olisi ikinä kuullut ubikinonista mitään.
Elimistö valmistaa ubikinonia.
Kerroin vain pari esimerkkiä minulle kiinnostavista aiheista. En oleta, että ne ovat tärkeitä
tai kiinnostavia muille. Erilliset aiheet käsittävät yhden tai useamman sivun,
ne pitää mielestäni lukea kokonaisuutena, mutta voi ihan hyvin elää myös lukematta kirjaa
ollenkaan. Olen puolivälissä sitä, minulle siinä on paljon yleiskiinnostavaa tietoa,
jollekin toiselle viisaammalle ehkä ei mitään.
Ubikinoni ei ole ravintoaine, vaikka kaikkia luontaistuotteita kutsutaan
harhauttavasti (?) yhteisnimellä "lisäravinteiksi".
Jos tuntee kenhonsa hyväksi niin miksi syödä varuilta mitään lisäravinteita, lääkkeitä käytän moneen vaivaan. Todennu kun oikea ruokavalio ei tarvitse muuta, jostain syystä vihannespitoinen maistuu niin ettei juuri lihaa kaipaa.
Sepä se, terveellisesti syövä ei tarvitse lisäravinteita,
ruoasta kaikki imeytyy sitäpaitsi parhaiten.
Olisi kannattanut perustaa luontaistuotekauppa.
Ne tahkoo helpommin rahaa kuin apteekkarit
eikä tarvitse edes kouluttautua vuosia.
Suurin hyöty lisäravinteista tulee niiden myyjille.
Luontaistuotealalla on ihan yhtä kouluttautuneita asiantuntijoita kuin apteekeissakin. - Nm. Jopa enemmän
Aihe on laaja joten otan osa vain omien kokemusteni kautta.
En käytä luontaistuotteita sillä luotan lääketieteeseen. Yksi lähipiirini henkilö tökkää luontaistuotepurkin joka vaivaan ja uskoo niiden tehoon. Suutuin suunnattomasti kun hän tilasi kumppanilleni hamppuöljyä kun kumppanini oli tosi sairas. Hamppuöljy sai kyytiä ; ) Terveellinen ja monipuolinen kasviksia, marjoja ja hedelmiä sisältävä ruoka on kaikkein tärkein terveyden ylläpitäjä. Punaista lihaa ei ihminen tarvise.
Siirryin kasvisperäisiin ruokiin kun vuosi sitten sairastuin. Terveellinen ruokavalio ja sen seurauksena painon putoaminen on parantanut monta aikaisempaa vaivaa esim. sappivaivat ja selkävammani säteilyn oikeaan jalkaani.
Eilen keskustelin lääkärin kanssa verikokeista, mitä otetaan ja mitä ei, hän sulki pois kolestrolin ja sokeriarvojen mittauksen koska en ole riskiryhmässä sairastua esim. sokeritautiin.
Hormoonihoidoista pitäisi kaikkien naisten myös kieltäytyä.
Ps. Mikä erottaa oikean terveystiedon väärästä.
Maalaisjärki.
Hamppu erottaa sosdem verottaa
Korppis puhut roskaa
Kasvikset eivät ole parantaneet sinua
Painonpudotus saattaa
Muu on luulottelua paitsi että olet saanut ehkä mielenkohotusta muutoksesta
Täsää mielessä hyötyä
Eli juttustelusi on hyvän mielen höpötystä
Kiva, että jutusteluni levittää hyvää mieltä.
Niillä jatketaan. Hyvää yötä.
Vain Itsellesi se tekee hyvän mielen.
Ei kannata suuttua. Hyvä mieli on ilman muuta hormonaalisesti hyvä tila ja pidentää elinikääsikin vuosien aikajännitteellä
En suuttunut olin iloinen kommentistasi.
Hormoonimkorvaushoidothan eivät välttämättä toimi hyvän olon tuottajina 😊
hyvä kikka on se kun ottaa kaikkea pikkasen
njj
Erilaisissa lääketieteellisin perustein annetuissa hoidoissa
on potilaalle hyödyt ja edut.
Jospa jokainen saisi itse päättää hoidoistaan lääkärinsä kanssa !
Olisiko harkintakyvyn puutetta alkaa tässä ketjussa levittämään omia
mutu-teorioitaan:
"Hormonihoidosta pitäisi kaikkien naisten kieltäytyä".
Vai olisiko se maalaisjärjen puutetta ?
Minun elämäni oli helvettiä ilman hormonikorvaushoitoa.
Onneksi lääkäri sitä ehdotti. Olen saanut elää monta vuotta
ihmisen elämää sen ansiosta.
Jos tässä iässä sattuisi tulemaan syöpä, niin sitten tulee,
niin voi tulla monta muutakin sairautta, on jo tullutkin.
Noin joka kolmas sairastuu elämänsä varrella erilaisiin syöpiin.
Jos se minulle sattuisi tulemaan, en vaahtoaisi,
että kaikkien naisten on kieltäytydyttävä hormonihoidoista.
Voi rintasyöpä tulla muutenkin ja kuka voi olla varma syistä ?
Ehkä olisi parempi, jos tekisit oman aloituksen rintasyöpäväittelystäsi ?
Kertoisitko tarkemmin. Oletko syönyt jo kauan ja mihin vaivoihin sinulle hormoonihoitoja määrättiin?
Tässä ketjussa olisi tarkoitus keskustella mm. lisäravinteista.
Ei väitellä syövästä ja hormoneista. Avaa oma aloituksesi siitä.
Jospa jättäisit kommentoimatta korppista, joka kirjoitti asiasta oman näkemyksensä, siten ketju pysyisi asiassa.
Googlailin minkälaisin mainoksin ubikinonia yritetään myydä,
koska se on aika tuntematon asia itselleni.
Rahastaja-Tohtori Tolosen myyntipuheet olivat kaikkein yliampuvimmat
kaikissa "aineissa". Ilman joka ikistä hänen tuotettaan ei voi melkeinpä elää.
Jokainen tuote on ehdoton välttämättömyys, jos hengissä aikoo pysyä.
Ubikinonkin.
Onhan ne välttämättömiä,
mutta ei niitä tarvitse saada Tolosen pillereistä eikä Vitaprosta,
ne saa ruuasta.
Joo mutta
mutta pönttö voi olla vaikka ei ostaisi vitaprota ja tolosta
Ne ovat kalliita ratkaisuja
Mutta niissä on ero, se on tärkeää
Tolonen kirjoittaa varovasti tieteen rajamailla, hänellä on viitteet, hän ei siksi jää kiinni esim. Heikkilän malliin. Heikkilä on elämänsä sällinä viettänyt joka etenee liian suoraan ja nopeasti tämän takia ja valitsee liioittelevia marginaalituloksia tuekseen
Eli myös vitamiineja aminohappoja ... vastaan puhujat ovat pönttöjä eikä näiden mukana meneminen mikään leuhkimisen aihe ole muualla kuin tällä palstalla
Ei kai kukaan ole puhunut vitamiineja vastaan, vaan vain kertonut, että ne saa ruuastakin
kuten ehdottoman tärkeät aminohapot. Niitä ei itse asiassa voi olla saamatta,
jos normaalisti syö.
Mahdollisten väärien käsitysten oikaisemiseksi LKT Knuuti
analysoi kirjassaan tutkittua julkaistua tieteellistä tietoa.
Knuutin kirjan tiedot perustuvat tieteellisiin tutkimuksiin, meta-analyyseihin, koevertailuryhmissä saatuihin tuloksiin ym.
Esimerkiksi probiooteista kertovan osion yhteenvedossa on luetteloitu
probiooteilla tehdyt tutkimukset ja vaikutukset kahdeksaantoista eri tautiin, sairauteen tai oireeseen
Kirjan on vertaisarvioinut kolme eri alan asiantuntijaa.
Hyvä kirja (Prismasta ostin), siinä on melkein kaikki inkivääristä pakurikääpään
ja se on ensimmäinen kirja, mikä kertoi maallikolle ymmärrettävästi
miksi purkista otetut lisäravinne antioksidantit
voivat usein olla enemmänkin haitallisia kuin hyödyllisiä
muillekin kuin syöpäpotilaille.
Joskus on vaikea erottaa mikä on oikeaa tietoa, koska luontaistuoteuskovaiset
ja valmistajat mainostavat aika häikäilemättä niitten tehoa.
Jos jollakin lisäravinteella olisi tieteellisissä tutkimuksissa
todettu olevan hitusen jotain myönteistä vaikutusta
ei ole mitään taetta
mitä ja kuinka paljon
luontaistuotekaupasta ostettu pilleri
sisältää sitä tai muita aineita.
Kerrotaankohan kirjassa ymmärrettävästi ferritiinistä ? Siitä ei pääse perille.
On kirjassa ferritiinistäkin, kun siitä on tullut "trendi", monet haluaa ehdottomasti
mittauttaa sen ymmärtämättä asiaa perinpohjin.
Raudan puutteesta on tullut #kansan tauti#.
Punainen liha on yksi hyvä raudan luontainen ravintolähde.
Sen syönti on kuulemma vaarallista, vaikka parantaa, tappaa muka ilmastoa, mutta hoitaa ihmisen omaa ravintoaine tasapainoa luontaisen ravinnon avulla.
Moni syö eineksiä aamulla, illalla ja päivällä. Mainonnasta huolimatta taitavat olla ravinneköyhiä vitamiien ja hivenaineiden osalta.
Luomukaan ei tee autuaaksi, kaikkea sopivasti, vihannekset, hedelmät ja punainen liha sen iänikuisen kanankoiven tilalle.
Ferritiinistä joku on kiinnostunut.
En tunne kirjoja, mutta löytyy netistä ihan asiallista tietoa. linkki siihen.
https://www.potilaanlaakarilehti.fi/artikkelit/raudanpuute-ilman-anemiaa-ndash-miten-ferritiiniarvoa-tulkitaan/
sekä toinenkin asiaan perehtyneen tahon julkaisu.
https://www.puhti.fi/tietopaketit/ferritiini/