voiko ilman haukkominen olla ahdistusoire

Ruoan hotkiminen, nielet ilmaa, monilla purukumi aiheuttaa. Syitä voi olla vaikka mitä.
Ahdistuneisuuteen saattaa liittyä valtavan paljon fyysisiä oireita, miksei nuo mainitsemasikin.
Rauhoita ruokahetki, pureskele kunnolla, syö hitaasti. Opettele rentoutuminen kun kerran stresssiä on. Kuulostele oloasi, oletko jännittynyt,
Ahdistuksen säätelykeinoja löytyy netistä.

Juu ja homeasuntokin voi sitä tehdä. Taikka puhjennut allergia, aikuisenakin voi allergisoitua. Jotkin lääkkeetkin voivat tiedä (erityisesti mielialalääkkeet).

Sillä on monta nimitystä... toiset sanoo että tuntuu kuin ruokaa olisi jäänyt jonnekin ruokatorveen, jotkut taas tuntee, että siellä on ilmakupla, mitä ei saa ulos, ja tekoröyhtäyksellä saa hetken helpotusta ja monenlaista muuta mielikuvallista oirekuvausta. Jos puhutaan siitä tietystä ikävästä tunteesta tuolla syvällä nielun alapuolella tai ylävatsalla, niin yksi sellaisen tunteen aiheuttaja on vagushermo. Mm. sitä kautta mielen ahdistus siirtyy vatsaoireiksi. Joissain tapauksissa myös ruokatorven suu kramppaa, mikä aiheuttaa ikävää tuntemusta ja myös kipua. Juuri tätä kramppia tekoröyhtäys hetkeksi lievittää. Jos tähystyksessä yms. tutkimuksissa mitään ei löydy, niin sitten se todnäk löytyy mielentilan ongelmista. Esim. itse olen tuota epämiellyttävää "kuplaa" joutunut melko usein sietämään ja heti kun saa mielen tasaantumaan, se "kuplakin" pikku hiljaa häviää.

Kyllä ahdistus voi aiheuttaa hengitysoireitakin.
Paniikkikohtauksessakin joillekin tulee tunne ettei saa riittävästi happea.
Siitä seuraa hyperventilaatio, eli alkaa sitä happea haukkomaan vähän kuin " hädissään ".

Se on ikävä tunne ja sen takia monet alkavat pelätä paniikkikohtauksia enemmän ja enemmän. Ja kun sitten pelkää enemmän niin sen varmemmin se hapen haukkominen uusiutuu taas kohtauksen tullessa.

Joskus hengitysharjoitukset auttavat noihin tilanteisiin.

Kiusaamisenähkäisymitoitus on tarkkaa puuhaa aborttivaltiollekin.

Tämä lisäravinne on toiminut minulla ja monella muulla ahdistukseen, stressiin ja uneen ja ei tule mitään sivuvaikutuksia.

https://www.life.fi/Harmonia-KSM66-Luomu?gclid=CjwKCAiA4o79BRBvEiwAjteoYBC_8fzz6uv2iWp2kDYzYxer0vtyA-fkPU_kMY8-NpyLUNIErcgulhoC6oYQAvD_BwE

kannattaa kokeilla!!!