Heii, anteeksi jo valmiiksi jos löytyy kirjoitusvirheitä yms. Eli oon noin vuoden puol viillelly. Aluks se oli sellasta et otin sakset ja leikkasin ihoo varsinki ranteit. Siitä ehkä kuukaus mun olo paheni ja aloin viiltää ihan semi syviä haavoja. Silloin kun alkaa ahdistaa, Pelottaa tai harmittaa, silloin sumenee silmissä ja etin lähimmän terän ja sit niih. Haluisin siihen apua koska pelottaa että teen jotain pahempaa. Oon joskus maininnu ”kavereille” viiltelystä, eipä niitä paljoo kiinnostanu haukkuivat vaa kui tyhmää se on. Niih eipä mulla oo aitoja frendei no jaa. Onko vinkkei miten kertoa muille?
Miten päästä eroon viiltelystä?
Anonyymi
2
75
Vastaukset
- Anonyymi
Ahdistavat tunteet kuuluvat elämään. Ei niitä tarvitse paeta esim. viiltelyyn, ne kyllä helpottuvat itsestään kun vain pysähdyt niiden äärelle.
Itsetunto löytyy sieltä että opit pysähtymään ja sallimaan tunteet ja ajatukset jotka tuntuvat kielteisiltä.
Jos sinulla on vaikeuksia tunne-elämän kanssa etkä pysty yrityksestä huolimatta elämään ohimenevien ahdistavien tunteiden kanssa niin voit mennä rohkeasti puhumaan esim. kouluterveydenhoitajalle, terveysasemalle tai vanhemmillesi omista ongelmistasi. Ei tarvitse mitenkään kierrellä tai kaarrella. Sanot suoraan että ahdistaa tai että viiltelet. Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne! Ja edelliseltä kirjoittajalta saitkin jo hyviä vinkkejä mistä voisit hakea ja saada apua itsellesi.
Tässä tiedoksesi vielä pari paikkaa, jos haluat jutella tilanteestasi ulkopuolisen tahon kanssa. Näistä voit saada tukea myös muuhun avun hakemiseen.
- Sekasin-chat nuorille, https://sekasin247.fi/
Sekasin-chat on auki vuoden jokaisena päivänä, maanantaista perjantaihin klo 9-24 sekä lauantaisin ja sunnuntaisin 15-24. Chatissa päivystävät mielenterveyden ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset.
- Tukinet -tukipisteesi netissä, https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilön löydät kohdasta Mieli Tukisuhde. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja ryhmächattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
Lämpimin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maahanmuuttajien vaikutus Suomen valtiontalouteen positiivinen
Maahanmuuttajat maksavat enemmän tuloveroja kuin saavat tulonsiirtoja. Eroavat persuista tässä suhteessa. Persuista o2023885Uusin tutkimus: Suomi on maailman toiseksi vähin rasistinen maa
taakse jää mm. Ruotsi(7) ja Norja(8). Martin Paasi(kok.): Kumoaa vasemmiston väitteet. Kansainvälinen vertailu osoitta812096Ukrainan tiedustelun huippupotti - Iski ensin yhteen satamaan, sitten toiseen
Ukrainan tiedustelupalvelu SBU kertoo johtaneensa operaatiota, jossa on isketty drooneilla Venäjän tärkeimpiin satamiin852064Ketkä 8 Ähtärin luottamushenkilöä saivat syytteen virka_aseman väärinkäyttämisestä?
Nyt näiden valtuutettujen nimet esiin, kiitos! Nämä henkilöt pitää yksinkertaisesti laittaa syrjään Ähtärin kaupunginva492015Ulkomaalaistaustaiset tulevat kalliiksi yhteiskunnalle.
Selvitys: Ulkomaalaistaustaiset saivat selvästi enemmän työttömyysetuuksia ja toimeentulotukea kuin suomalaistaustaiset.961956Ähtärin päättäjät
Nyt tulee kutsu leivättömän pöydän äärelle. Syytteet nostetaan. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/cef83309-0a1b-4fcd-9b641671Oletko tosiaan niin
matalalla älykkyydellä varustettu että et tajua miten sua vedätetään? Kun susta ei tykätä.1421114Arkkipiispa Tapio Luoma sanoo olevansa syvästi huolissaan lisääntyvästä rasismista ja islamofobiasta
Tarvitsemme ymmärrystä ja uskontojen lukutaitoa erilaisia perinteitä kohtaan. Rauhallinen rinnakkaiselo ja toinen toisem2931033- 71934
Oikea mies ei katoa elämästä silloin
Kun on vaikeaa. Väärä mies pysyy elämässä niin kauan kun aurinko paistaa ja on mukavaa. Mutta kuka jää elämään silloi98856