Miten päästä eroon viiltelystä?

Anonyymi

Heii, anteeksi jo valmiiksi jos löytyy kirjoitusvirheitä yms. Eli oon noin vuoden puol viillelly. Aluks se oli sellasta et otin sakset ja leikkasin ihoo varsinki ranteit. Siitä ehkä kuukaus mun olo paheni ja aloin viiltää ihan semi syviä haavoja. Silloin kun alkaa ahdistaa, Pelottaa tai harmittaa, silloin sumenee silmissä ja etin lähimmän terän ja sit niih. Haluisin siihen apua koska pelottaa että teen jotain pahempaa. Oon joskus maininnu ”kavereille” viiltelystä, eipä niitä paljoo kiinnostanu haukkuivat vaa kui tyhmää se on. Niih eipä mulla oo aitoja frendei no jaa. Onko vinkkei miten kertoa muille?

2

62

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ahdistavat tunteet kuuluvat elämään. Ei niitä tarvitse paeta esim. viiltelyyn, ne kyllä helpottuvat itsestään kun vain pysähdyt niiden äärelle.

      Itsetunto löytyy sieltä että opit pysähtymään ja sallimaan tunteet ja ajatukset jotka tuntuvat kielteisiltä.

      Jos sinulla on vaikeuksia tunne-elämän kanssa etkä pysty yrityksestä huolimatta elämään ohimenevien ahdistavien tunteiden kanssa niin voit mennä rohkeasti puhumaan esim. kouluterveydenhoitajalle, terveysasemalle tai vanhemmillesi omista ongelmistasi. Ei tarvitse mitenkään kierrellä tai kaarrella. Sanot suoraan että ahdistaa tai että viiltelet.

    • sos-kriisikeskus

      Hei,

      Hyvä, että kirjoitit tänne! Ja edelliseltä kirjoittajalta saitkin jo hyviä vinkkejä mistä voisit hakea ja saada apua itsellesi.

      Tässä tiedoksesi vielä pari paikkaa, jos haluat jutella tilanteestasi ulkopuolisen tahon kanssa. Näistä voit saada tukea myös muuhun avun hakemiseen.

      - Sekasin-chat nuorille, https://sekasin247.fi/

      Sekasin-chat on auki vuoden jokaisena päivänä, maanantaista perjantaihin klo 9-24 sekä lauantaisin ja sunnuntaisin 15-24. Chatissa päivystävät mielenterveyden ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset.

      - Tukinet -tukipisteesi netissä, https://tukinet.net/

      Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilön löydät kohdasta Mieli Tukisuhde. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja ryhmächattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

      Lämpimin terveisin
      SOS-kriisikeskus/Kata

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Taisin tehdä virheen

      Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle
      Ikävä
      74
      3930

    2. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

      Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
      Maailman menoa
      189
      3195

    3. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      47
      2986

    4. Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi

      Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle
      Ikävä
      70
      2570

    5. Olisitko mies valmis?

      Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
      Ikävä
      368
      2310

    6. Mitä haluat sanoa kaivatullesi?

      Onko ikävä? Milloin näitte viimeksi?
      Ikävä
      172
      1971

    7. Nainen, mulla olisi sulle pari vinkkiä

      Kerro vain ongelmasi niin annan siihen vinkin. :/
      Ikävä
      78
      1595

    8. Miksi mediheli

      Mitä on tapahtunut ku poliiseja ja ambulanssi pyöri aamusta keskustassa
      Kiuruvesi
      33
      1515

    9. vieläkin sanoa voin...

      💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
      Ikävä
      23
      1408

    10. Nainen onko sulla supervoimmia ?

      Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.
      Ikävä
      39
      1382
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt