Heii, anteeksi jo valmiiksi jos löytyy kirjoitusvirheitä yms. Eli oon noin vuoden puol viillelly. Aluks se oli sellasta et otin sakset ja leikkasin ihoo varsinki ranteit. Siitä ehkä kuukaus mun olo paheni ja aloin viiltää ihan semi syviä haavoja. Silloin kun alkaa ahdistaa, Pelottaa tai harmittaa, silloin sumenee silmissä ja etin lähimmän terän ja sit niih. Haluisin siihen apua koska pelottaa että teen jotain pahempaa. Oon joskus maininnu ”kavereille” viiltelystä, eipä niitä paljoo kiinnostanu haukkuivat vaa kui tyhmää se on. Niih eipä mulla oo aitoja frendei no jaa. Onko vinkkei miten kertoa muille?
Vastaukset 2
- Anonyymi
Ahdistavat tunteet kuuluvat elämään. Ei niitä tarvitse paeta esim. viiltelyyn, ne kyllä helpottuvat itsestään kun vain pysähdyt niiden äärelle.
Itsetunto löytyy sieltä että opit pysähtymään ja sallimaan tunteet ja ajatukset jotka tuntuvat kielteisiltä.
Jos sinulla on vaikeuksia tunne-elämän kanssa etkä pysty yrityksestä huolimatta elämään ohimenevien ahdistavien tunteiden kanssa niin voit mennä rohkeasti puhumaan esim. kouluterveydenhoitajalle, terveysasemalle tai vanhemmillesi omista ongelmistasi. Ei tarvitse mitenkään kierrellä tai kaarrella. Sanot suoraan että ahdistaa tai että viiltelet. Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne! Ja edelliseltä kirjoittajalta saitkin jo hyviä vinkkejä mistä voisit hakea ja saada apua itsellesi.
Tässä tiedoksesi vielä pari paikkaa, jos haluat jutella tilanteestasi ulkopuolisen tahon kanssa. Näistä voit saada tukea myös muuhun avun hakemiseen.
- Sekasin-chat nuorille, https://sekasin247.fi/
Sekasin-chat on auki vuoden jokaisena päivänä, maanantaista perjantaihin klo 9-24 sekä lauantaisin ja sunnuntaisin 15-24. Chatissa päivystävät mielenterveyden ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset.
- Tukinet -tukipisteesi netissä, https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilön löydät kohdasta Mieli Tukisuhde. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja ryhmächattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
Lämpimin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomi meni ihan itse sössimään peruskoulunsa
Nyt syytellään maahanmuuttoa, vaikka ihan itse lopetettiin vaatimaan oppilailta koulunkäynnin tarkoitus eli opiskelu ja210994Tuli paha mieli miten kaikki meni meillä
Harmittaa myönnän sen, kun molemmilla oli selvästi toiveita ennen kuin sukset meni ristiin. Olen jäässä. 😔49834- 73731
Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?
Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "192708- 65632
- 64556
- 45540
- 37513
Anni Ihamäki ja Ilkka-rakas vetivät tiukan rajan TTK:ssa: "Kyllä spekuloitiin"
Anni Ihamäki on naimissa Ilkka Ihamäen kanssa. Aviopuoliso tunnetaan myös nimellä Hovimuusikko Ilkka. Heillä on kaksi yh2503- 77493