Miten päästä eroon viiltelystä?

Anonyymi

Heii, anteeksi jo valmiiksi jos löytyy kirjoitusvirheitä yms. Eli oon noin vuoden puol viillelly. Aluks se oli sellasta et otin sakset ja leikkasin ihoo varsinki ranteit. Siitä ehkä kuukaus mun olo paheni ja aloin viiltää ihan semi syviä haavoja. Silloin kun alkaa ahdistaa, Pelottaa tai harmittaa, silloin sumenee silmissä ja etin lähimmän terän ja sit niih. Haluisin siihen apua koska pelottaa että teen jotain pahempaa. Oon joskus maininnu ”kavereille” viiltelystä, eipä niitä paljoo kiinnostanu haukkuivat vaa kui tyhmää se on. Niih eipä mulla oo aitoja frendei no jaa. Onko vinkkei miten kertoa muille?

2

90

Äänestä

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ahdistavat tunteet kuuluvat elämään. Ei niitä tarvitse paeta esim. viiltelyyn, ne kyllä helpottuvat itsestään kun vain pysähdyt niiden äärelle.

      Itsetunto löytyy sieltä että opit pysähtymään ja sallimaan tunteet ja ajatukset jotka tuntuvat kielteisiltä.

      Jos sinulla on vaikeuksia tunne-elämän kanssa etkä pysty yrityksestä huolimatta elämään ohimenevien ahdistavien tunteiden kanssa niin voit mennä rohkeasti puhumaan esim. kouluterveydenhoitajalle, terveysasemalle tai vanhemmillesi omista ongelmistasi. Ei tarvitse mitenkään kierrellä tai kaarrella. Sanot suoraan että ahdistaa tai että viiltelet.

    • sos-kriisikeskus

      Hei,

      Hyvä, että kirjoitit tänne! Ja edelliseltä kirjoittajalta saitkin jo hyviä vinkkejä mistä voisit hakea ja saada apua itsellesi.

      Tässä tiedoksesi vielä pari paikkaa, jos haluat jutella tilanteestasi ulkopuolisen tahon kanssa. Näistä voit saada tukea myös muuhun avun hakemiseen.

      - Sekasin-chat nuorille, https://sekasin247.fi/

      Sekasin-chat on auki vuoden jokaisena päivänä, maanantaista perjantaihin klo 9-24 sekä lauantaisin ja sunnuntaisin 15-24. Chatissa päivystävät mielenterveyden ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset.

      - Tukinet -tukipisteesi netissä, https://tukinet.net/

      Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilön löydät kohdasta Mieli Tukisuhde. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja ryhmächattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

      Lämpimin terveisin
      SOS-kriisikeskus/Kata

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä Yllätti

      Kaivatussasi?
      Ikävä
      224
      2265

    2. Ei enää ulkoteltta ruokaa.

      Se oli sitten viimmeinen kerta kun tuonne teltalle menen.Laatu heikkenee joka vuosi ja annokset pienenee.Ei enää kiitos,
      Kuhmo
      52
      1332

    3. Jos sussa toisessa on yhtään miestä

      Ja kadut tekemisiäsi niin menet poliisin puheille, paljastat kaiken oman osuutesi ja kerrot mitä kaikkea se toinen on te
      Ikävä
      186
      1167

    4. Se katse...

      Täynnä rakkautta. Kunpa olisin tajunnut.
      Ikävä
      81
      1006

    5. En ole hetkeen sinulle kirjoittanut nainen

      Vieläkin ajattelen sinua, jos voit uskoa. Tunteet minussa huutavat toivoa ja rakkautta, kun kylmä loogisuus taas pistää
      Ikävä
      56
      891

    6. Mitä toivot tulevaisuudelta?

      😊
      Ikävä
      76
      875

    7. Muuttaisitko kaivattusi luokse

      heti asumaan? 🛒
      Ikävä
      100
      812

    8. Mitä eroavaisuuksia sinulla on

      kaivattusi kanssa? Esim. luonteessa. Haittaavatko erot vai ovatko vain rikkaus?
      Ikävä
      77
      757

    9. Martinan tyttärestä hieno haastattelu IL

      Martina on kasvattanut fiksun tyttären.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      360
      741

    10. Onnettomuus

      Olivatko paikkakuntalaisia, jotka menehtyivät?
      Virrat
      40
      731
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt