Varpaiden iho kuivuu, hiuspohja hilseilee

Olen sairastanut lapsena "maitorupea" eli olen atoopikko, ehkä lievän puoleisesti enää nyt keski-ikäisenä. Päänahkani on hilseillyt aina, välillä vähemmän, välillä enemmän.

Oman kokemukseni mukaan kannattaa valita mahdollisimman miedot hajustamattomat tuotteet, jotta allergisoivia ainesosia on mahdollisimman vähän. Eli omat pesuaineet voi valita allergiatuotteista, vauvanhoitotuotteista tai hajustamattomasta luonnonkosmetiikasta. Kannattaa kokeilla, toimiiko sulfaatiton sampoo paremmin kuin sulfaatteja sisältävä. Pesuaineet ovat rajuja, ja pesevät pois myös luontaisen ihon suojan.

Eli hiuksia ei kannata pestä liian usein. Atoopikolla ihon luontainen suoja kehittyy vuorokaudessa, normaalilla ihmisellä parissa tunnissa. Jos peset hiukset päivittäin, niin todennäköisesti jo se haittaa ihon toimintaa.

Olen itse kokenut hiustenhoitoaineen käytön hyödylliseksi. Vaikka hilsettä vähän olisikin, se ei takerru niin hiuksiin, kun käyttää hoitoainetta.

Itse en vähäisen hilseen vuoksi ala mitään hilsesampoita tai muita kuureja käyttämään, etenkin kun päänahka tuntuu ja näyttää muuten ihan kunnolliselta.

Paksuuntuneet varpaan kynnet voivat olla seurausta kynsivaurioista. Itse sain pariin kynteen, kun kynnet toistuvasti irtosivat vaellusvammojen seurauksena. Lopulta kynnet eivät kasvaneet enää normaaleiksi. Itselläni paksunnos koostuu ihon alaisesta kudoksesta, ei itse kynnestä, joten kynnet on vaikeaa leikata, se sattuu. Joskus olen viilannut niitä päältä päin ohemmiksi.

Kynsien paksuuntuminen voi johtua myös kynsisienestä, eli kannattaisi käydä kerran vaikka jalkahoitajalla, joka varmistaa, että onko tila normaali vai hoitoa vaativa.

Osta ihan jalkoja varten tarkoitettua jalkavoidetta, joka sisältää esim. ureaa. Se pehmittää ja kuorii ihoa. Voi olla, että perusvoide ei ole tarpeeksi voimakasta.

Kannattaisi vaihtaa kaikki pyykinpesuaineetkin allergiatuotteiksi, jollet sellaisia jo käytä. Suomen oloissa sukkia käytetään ison osan vuodesta. Jos sukkiin jää pesuaineen jämiä, niin ihosi kärsii niidenkin vuoksi.

Ja yleisesti pesussa ei kannata käyttää liikaa saippuaa. Lähinnä kädet ja tarvittaessa kainalot sekä hiukset pestään pesuaineella. Muuten hiki huuhtoutuu ihan vedellä.

Kyllä se on ärsyttävää.olen itse atoopikko päänahka
Ruvella raavittu hilsettä. Ruohonjuuri kauppa pajunkuori shampoo on auttanut hiukan.himalajan suola saippua olen käyttänyt kun se kutina tulee.
Päännahka on nyt minulla ollut parempi.jos pesen illalla hiukset ja kuivaan ne .en mene märällä hiuksilla nukkumaan. Tämä vinkki oli jossain netissä. Perusvoidetta laitan päänahkaan yöksi ja aamulla pesen .merisuolaa ja vettä suihkepulloon ja suihkuttelen iholle ja päänahkaan.sitten ihon kuorinta
Ruokaöljy ja sokeri sekoita keskenään ja sitten iholle
hierotaan ja saunaan . T. Atoopikko