Aihe

Mitä vähäkalorisia ruokia ostatte kaupasta?

Anonyymi

Huomenna pitää mennä kauppaan. Ahdistaa, kun ajattelen, että mitä ostaisi, että olisi mahdollisimman vähäkalorista. Yleensä ostan tosi vähän kerralla, tyyliin jotain riisikakkuja vaan, mutta nyt pitäisi ostaa useammalle päivälle. Mitä te yleensä ostatte, kun menette kauppaan? Laitan tähän itsekin jotain, mitä yleensä ostan. En tietty kaikkia näitä kerralla vaan aina jotain näistä.

- Riisikakkuja
- Omenoita, mandariineja
- Kurkkua
- Rasvatonta raejuustoa
- Rasvatonta maitoa
- Pakasteesta parsakaalta
- Pakasteesta jotain kalaleikkeitä ym.
- Apetit pakastekeitto pinaatti (yleensä)
- Joskus battery kaloriton (viikonlopulla)

Yleensä näitä. Joskus muuta jos löydän jotain tarpeeksi vähäkalorista. Silloin tällöin jos olen onnistunut laihtumaan palkitsen itseni jollain pienellä määrällä herkkuja (vaikka muutama irtokarkki tai yksi karjalanpiirakka, sokerinen energiajuoma tms.) Jos paino on noussut lopetan syömisen kokonaan ja juon vain nesteitä, kalorittomia eli paastoon, kunnes voin jälleen syödä jotain kiinteää. Liikun joka päivä 10-000 - 16 000 askelta, yleensä kävelen talvella ja kesällä pyöräilen ja kävelen. Olen 43-vuotias nainen.

6

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ei millään pahalla mutta riisikakuissa ei ole vitamiineja ja ravintoaineita jos niillä meinaat elää.

    • Anonyymi

      Tomaatteja, appelsiineja, vesimeloonia, kaurahiutaleita, täysjyväruisnäkkäriä, broilerin fileitä, seitä, wokkeja, viiliä, mansikoita, mustikoita...

    • Anonyymi

      Mm. porkkanaa, kurkkua, kukkakaalia ja paprikaa, jotka leikkaan suikaleiks ja sit salsaa johon dippaan. Santa marinas 30 kcal/100g. Tosi hyvää naposteluu ja ei melkee ollenkaa energiaa.

    • Anonyymi

      Lisää ostoslistaasi vielä muutama lehtisalaattikerä! Saat syödä mahan täydeltä lihomatta.

    • Anonyymi

      Jogurttia, skyr, kasvissosekeitto, porkkanaa, sokeriton mehukeitto

    • Anonyymi

      Hedelmiä, vihanneksia, kanaa ja kalaa. Niistä saa aikaan vaikka mitä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomeen julistettu poikkeustila

      Ulkonaliikkumiskielto pikapuoliin.
      Maailman menoa
      369
      8574
    2. Maisa ja Mikko eroaa!

      https://www.seiska.fi/kotimaa/maisa-torppa-ja-mikko-rakas-hakivat-avioeroa-erikoinen-erosotku/1158170 Mitäs tähän sanotte? Mä en voi muuta kuin naura
      Kotimaiset julkkisjuorut
      194
      7883
    3. Hallitus sekaisin kuin seinäkello, olis kuitenkin pitänyt ottaa se Nyrkki

      Yle: Toisen asteen rajoitukset saavat hallituksen rivit rakoilemaan. "Nuorisojärjestöt vaativat koronanyrkkiä: Onko tilanne kenenkään hallussa?" Ris
      Maailman menoa
      378
      6245
    4. Helsingin Itäkeskuksessa maskipakko, valvotaanko sitä?

      Itiksessä on nyt maskipakko mutta valvotaanko sitä mitenkään? https://www.itis.fi/fi/ajankohtaista/kauppakeskuksessa-maskipakko
      Maailman menoa
      243
      4220
    5. Korona-altistuminen joogasalilla ja puutteelliset tiedot

      "Ylilääkäri Jarno Rieppo kertoo, että tartuntaketjujen jäljitys on kesken eikä kaikkia mahdollisesti altistuneita ole vielä tavoitettu puutteellisten
      Iisalmi
      89
      2444