Huomenna pitää mennä kauppaan. Ahdistaa, kun ajattelen, että mitä ostaisi, että olisi mahdollisimman vähäkalorista. Yleensä ostan tosi vähän kerralla, tyyliin jotain riisikakkuja vaan, mutta nyt pitäisi ostaa useammalle päivälle. Mitä te yleensä ostatte, kun menette kauppaan? Laitan tähän itsekin jotain, mitä yleensä ostan. En tietty kaikkia näitä kerralla vaan aina jotain näistä.
- Riisikakkuja
- Omenoita, mandariineja
- Kurkkua
- Rasvatonta raejuustoa
- Rasvatonta maitoa
- Pakasteesta parsakaalta
- Pakasteesta jotain kalaleikkeitä ym.
- Apetit pakastekeitto pinaatti (yleensä)
- Joskus battery kaloriton (viikonlopulla)
Yleensä näitä. Joskus muuta jos löydän jotain tarpeeksi vähäkalorista. Silloin tällöin jos olen onnistunut laihtumaan palkitsen itseni jollain pienellä määrällä herkkuja (vaikka muutama irtokarkki tai yksi karjalanpiirakka, sokerinen energiajuoma tms.) Jos paino on noussut lopetan syömisen kokonaan ja juon vain nesteitä, kalorittomia eli paastoon, kunnes voin jälleen syödä jotain kiinteää. Liikun joka päivä 10-000 - 16 000 askelta, yleensä kävelen talvella ja kesällä pyöräilen ja kävelen. Olen 43-vuotias nainen.
Mitä vähäkalorisia ruokia ostatte kaupasta?
Anonyymi
6
1682
Vastaukset
- Anonyymi
Ei millään pahalla mutta riisikakuissa ei ole vitamiineja ja ravintoaineita jos niillä meinaat elää.
- Anonyymi
Tomaatteja, appelsiineja, vesimeloonia, kaurahiutaleita, täysjyväruisnäkkäriä, broilerin fileitä, seitä, wokkeja, viiliä, mansikoita, mustikoita...
- Anonyymi
Mm. porkkanaa, kurkkua, kukkakaalia ja paprikaa, jotka leikkaan suikaleiks ja sit salsaa johon dippaan. Santa marinas 30 kcal/100g. Tosi hyvää naposteluu ja ei melkee ollenkaa energiaa.
- Anonyymi
Lisää ostoslistaasi vielä muutama lehtisalaattikerä! Saat syödä mahan täydeltä lihomatta.
- Anonyymi
Jogurttia, skyr, kasvissosekeitto, porkkanaa, sokeriton mehukeitto
- Anonyymi
Hedelmiä, vihanneksia, kanaa ja kalaa. Niistä saa aikaan vaikka mitä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2184529
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.283220Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m1082413Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek342014- 1861728
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut341695Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?1131403Kukka ampu taas Kokkolassa?
T. olisi hetkeä aiemmin lähtenyt johonkin. Naapuri kai tekijä J.K., ei paljasjalkainen Kokkolalainen, vaan n. 100km pääs61309Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2211276- 421262