Huomenna pitää mennä kauppaan. Ahdistaa, kun ajattelen, että mitä ostaisi, että olisi mahdollisimman vähäkalorista. Yleensä ostan tosi vähän kerralla, tyyliin jotain riisikakkuja vaan, mutta nyt pitäisi ostaa useammalle päivälle. Mitä te yleensä ostatte, kun menette kauppaan? Laitan tähän itsekin jotain, mitä yleensä ostan. En tietty kaikkia näitä kerralla vaan aina jotain näistä.
- Riisikakkuja
- Omenoita, mandariineja
- Kurkkua
- Rasvatonta raejuustoa
- Rasvatonta maitoa
- Pakasteesta parsakaalta
- Pakasteesta jotain kalaleikkeitä ym.
- Apetit pakastekeitto pinaatti (yleensä)
- Joskus battery kaloriton (viikonlopulla)
Yleensä näitä. Joskus muuta jos löydän jotain tarpeeksi vähäkalorista. Silloin tällöin jos olen onnistunut laihtumaan palkitsen itseni jollain pienellä määrällä herkkuja (vaikka muutama irtokarkki tai yksi karjalanpiirakka, sokerinen energiajuoma tms.) Jos paino on noussut lopetan syömisen kokonaan ja juon vain nesteitä, kalorittomia eli paastoon, kunnes voin jälleen syödä jotain kiinteää. Liikun joka päivä 10-000 - 16 000 askelta, yleensä kävelen talvella ja kesällä pyöräilen ja kävelen. Olen 43-vuotias nainen.
Mitä vähäkalorisia ruokia ostatte kaupasta?
Anonyymi
6
1958
Vastaukset
- Anonyymi
Ei millään pahalla mutta riisikakuissa ei ole vitamiineja ja ravintoaineita jos niillä meinaat elää.
- Anonyymi
Tomaatteja, appelsiineja, vesimeloonia, kaurahiutaleita, täysjyväruisnäkkäriä, broilerin fileitä, seitä, wokkeja, viiliä, mansikoita, mustikoita...
- Anonyymi
Mm. porkkanaa, kurkkua, kukkakaalia ja paprikaa, jotka leikkaan suikaleiks ja sit salsaa johon dippaan. Santa marinas 30 kcal/100g. Tosi hyvää naposteluu ja ei melkee ollenkaa energiaa.
- Anonyymi
Lisää ostoslistaasi vielä muutama lehtisalaattikerä! Saat syödä mahan täydeltä lihomatta.
- Anonyymi
Jogurttia, skyr, kasvissosekeitto, porkkanaa, sokeriton mehukeitto
- Anonyymi
Hedelmiä, vihanneksia, kanaa ja kalaa. Niistä saa aikaan vaikka mitä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka672405- 661387
Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin
Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww741195EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!
Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje41107- 79845
Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä
Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi19790- 43678
Ratikka Turkuun
Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta83672Miehet trikoissaan
On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe25649- 30636