Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Monen psyykekriisin takana hapensaantivajaus

    Tänäänkin se on todistettu. Ma.29.3 kriisipäivä.Hiukan onnistumista.
    Ti.30.3 kriisipäivä. Hiukan onnistumista.
    Ke.31.3. Havaittu vajausta hapensaannissa. Keskittymistä syvähengitykseen omakotiolosuhteissa.

    Ensimmäinen onnistuminen.Rentoutumisen tunnetta tehostetun palleahengityksen ansiosta.
    6<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Kolmen päivän kriisitilanne ohi. Ongelmat ratkaistu. Syvähengittäminen auttoi keskittymään asioiden ytimiin.

    Muista hengittää keskittyneesti! Onnistut paremmin. Ellet onnistu - etsi henkilö, joka auttaa.

    Äänestä

    • Itsellä on joitakin omakohtaisia kokemuksia siitä, että hengenahdistus todellakin pahentaa omaa olotilaa, tai lisää henkistä ahdistuneisuutta ja tuskaisuutta.

      Siitä voi myös tulla kierre. Eli kumpikin vaikuttaa suuntiinsa oireita pahentavasti.

      Kyllähän se tietenkin on totta, että hengittämisellä ja rentoutumisella on vaikutusta ihmisen stressitasoon, ja joidenkin vaikeiden oireiden lievittämiseen.

      Elämässä olevien muiden ongelmien, kuten kiusaamisen, syrjinnän, tai kotiolojen vaikeuksiin hengittäminen tuskin auttaa. Vaan kiusaamisen ollessa kyseessä paikkakunnan ja asuinpaikan vaihtaminen.

      Äänestä

    Meinaatko että yli 10 vuotta jatkuneen koulukiusaamisen jättämät traumat johtuu hengittämisestä.Eli mun hengittäminen oli syy siihen että mua kiusattiin koulu-ja opiskeluaikoina.Voi hitto.

    Äänestä

    • Aloittaja on varmaan tarkoittanut syvähengittämisen hyötyjen esilletuomisella esim. psyykkisen ahdistuneisuuden ja tuskaisuuden oireiden vähentämistä.

      Oletko ajatellut keskustella koulukiusaamisesta jonkin lähelläsi olevan ihmisen kanssa?
      Mikäli vieläkin joudut kokemaan sitä, niin voitko vaihtaa asuinpaikkaa? Eli harkita siis muuttoa muualle?

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Aloittaja on varmaan tarkoittanut syvähengittämisen hyötyjen esilletuomisella esim. psyykkisen ahdistuneisuuden ja tuskaisuuden oireiden vähentämistä.

      Oletko ajatellut keskustella koulukiusaamisesta jonkin lähelläsi olevan ihmisen kanssa?
      Mikäli vieläkin joudut kokemaan sitä, niin voitko vaihtaa asuinpaikkaa? Eli harkita siis muuttoa muualle?

      loppui jo vuonna -99 mutta jos mä oisin tiennyt että oikeanlainen hengittäminen estää kiusaamisen niin olisin hengittänyt eri tavalla.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      loppui jo vuonna -99 mutta jos mä oisin tiennyt että oikeanlainen hengittäminen estää kiusaamisen niin olisin hengittänyt eri tavalla.

      olisko se erilainen hengittäminen vaikuttanut mun kiusaajiin?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Tänäänkin se on todistettu. Ma.29.3 kriisipäivä.Hiukan onnistumista.
    Ti.30.3 kriisipäivä. Hiukan onnistumista.
    Ke.31.3. Havaittu vajausta hapensaannissa. Keskittymistä syvähengitykseen omakotiolosuhteissa.

    Ensimmäinen onnistuminen.Rentoutumisen tunnetta tehostetun palleahengityksen ansiosta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu