Seleeni ja "pienet" sydänoireet

Anonyymi

Joku ehdotti täällä seleeniä sydänvaivoihin.

En usko yhden "ihmeaineen" vaikutukseen, mutta ostin kokeeksi purkin seleeniä
ja olen ottanut sitä varoen vain 50 mikrogrammaa päivässä,
koska ruuastakin sitä saa.

Kolme viikkoa on mennyt enkä tiedä onko se lumevaikutus ja luulenko vain,
mutta sydänoireeni ovat mielestäni hieman rauhoittuneet.

Aloin tutkia mistä saa seleeniä enkä saa sitä paljoakaan.
Ruokavalioni on pakon sanelemana hyvin suppea.
Nyt lasken saavani seleeniä kaikkiaan noin 100 mikrogrammaa.

Sydänoireitten takia on tietysti mentävä lääkärille,
jos vähänkään epäilee vakavampaa ja on epätietoinen mikä on.

4

2294

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Seleenistä on paljon tietoa netissä, tässä typistetty pätkä:

      Seleeni on tärkeä rakenneosa monissa entsyymeissä ja selenoproteiineissa, jotka tukevat aineenvaihduntaa, lisääntymistä, immuniteettia, aivojen terveyttä, sydämen ja verisuoniston kuntoa sekä ihon, hiusten ja kynsien terveyttä. Se neutraloi happiradikaaleja ja suojaa elimistöä hapetusstressiltä. Seleeni toimii elimistössä yhteistyössä ainakin A-, C- ja E-vitamiinien kanssa, lisäten näiden aineiden yhteistä synergiaa. Myös kilpirauhasen hormonitoiminta tarvitsee jodin ohella riittävästi seleeniä, jotta aktiivista T3-kilpirauhashormonia syntyy riittävästi.

    • Anonyymi

      Olen nyt syönyt purkista 50 mikrogrammaa seleeniä kohta 1,5 kuukautta,
      ja sinä aikana sydänoireeni ovat vähän helpottaneet.
      Aloin myös syödä B1 vitamiinia eli tiamiinia.
      Ts. hankin B-monivitamiinipurkin, jossa on kaikki B-vitamiinit.
      terv. ap. (jolla on hyvin rajallinen ruokavalio)

    • Anonyymi

      Olen nyt syönyt pari kuukautta seleeniä 50 mikrogrammaa purkista
      ja sydänoireeni ovat todella helpottaneet vähän.
      Minulla on aorttäläppävuoto, jonka arvelen aiheuttavan epämääräistä surrausta,
      värinää ja väpätystä sydämessa joka päivä tuntikausia,
      mutta se on hieman vähentynyt.
      Ei mitään radikaalia ole tapahtunut, mutta olo on vähän helpottunut
      ja se merkitsee p a l j o n minulle !

      Seleenin syönnin yläraja on 300 mikrogrammaa vrk:ssa.
      Syön varovaisesti vain 50 mikrogrammaa, ettei tule liiasta määrästä haittaoireita.
      Sataakin mikrogrammaa suositellaan ja varsinkin seleeniä suositellaan iäkkäille.
      Minä olen eläkeläinen.

    • Anonyymi

      "Seleenin puutos näyttäisi aiheuttavan sydänlihaksen rappeumaa. On myös viitteitä siitä, että liian vähäinen seleenin saanti lisäisi sydän- ja verisuonisairauksien sekä eräiden syöpätyyppien riskiä. Seleeninsaannin turvaamiseksi Suomessa on jo vuosien ajan lisätty seleeniä lannoitteisiin.15.3.2019

      Tieto on siis apteekin sivulta. Tarvitaanko seleeniä? - Apteekkihttps://www.apteekki.fi › terveydeksi › tarvitaanko-seleenia"

      Jos syöt vähän ja yksipuolisesti,
      seleenin saanti voi jäädä liian vähäiseksi.

      Minä en saa syödyksi hyvin maha- ja suolistovaivojen takia.
      Sain jokapäiväiset sydänoireet elämääni monta vuotta sitten.
      Kävin kardiologilla. Vika on "toiminnallinen".
      Siihen ei ole lääkettä.

      Aloin tänä vuonna kokeeksi syödä seleeniä.
      Oma kokemus on, että seleeni todella auttaa vähän sydänvaivoihin.
      Ei se sairauksia paranna, mutta sydän ei pompi enää niin holtittomasti
      ja epärytmisesti.
      Tuntuu ihmeeltä. Siksi haluan kertoa.
      Tiedän kuinka pelottavia sydänoireet voivat olla.
      Ajattelin, ettei maksa paljon kokeilla seleeniä,
      kun mitään muutakaan "lääkettä" ei ole.

      Seleeniä "suositellaan" 100:kin mikrogrammaa päivässä.
      Olen pelkuri, en halua liika-annostella mitään,
      otan vain 50 mikrogrammaa edelleenkin
      ja positiivinen nero on entiseen, kun en syönyt seleeniä.

      Vaikutus tuli hitaasti, viikkojen varrella, ehkä noin 1,5 kuukauden paikkeilla.
      Isommalla annoksella olisi saattanut tulla nopeammin ?

      Max annos on 300 mikrogrammaa vrk:ssa.

      Onko kellään muulla samoja hyviä kokemuksia seleenistä ?

      Tieteellistä näyttöä minulla ei ole tietenkään :)))
      oma tuntemus vain.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis

      Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu
      Maailman menoa
      349
      2997
    2. Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä

      Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä
      Jälleensyntyminen
      301
      1463
    3. En kadu sitä, että kohtasin hänet

      mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n
      Ikävä
      84
      1292
    4. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      108
      1291
    5. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      99
      1285
    6. Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..

      ...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n
      Ikävä
      59
      1235
    7. Lapuan sanomissa käy rytinä

      Pistivät sitten päätoimittajan pihalle
      Lapua
      48
      1135
    8. Helena Koivu : Ja kohta mennään taas

      Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      78
      1037
    9. Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."

      Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa
      Tv-sarjat
      24
      931
    10. Oot ihana

      Toivottavasti nähdään sattumalta jonain kesäpäivänä♥️🥺🫂
      Ikävä
      33
      837
    Aihe