Mikä minua vaivaa oikein?

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tänne. Joskus jo pelkkä kirjoittaminen helpottaa ja selkeyttää ajatuksia. Et kertonut minkälaista apua olet terveydehuollosta saanut tilanteeseesi, mutta ilmeisesti et koe sitä riittäväksi. Kannustan edelleen kertomaan ajatuksia ja tuntemuksia omalle hoitotaholle, jos sellainen on.

Joskus myös vertaisten tai muun ulkopuolisen tahon kanssa keskustelu voi tuoda helpotusta oloon. Tukinetissä on monenlaisia aina avoinna olevia keskusteluryhmiä ja ryhmächattejä, joissa voi tavata muita samankaltaisessa tilanteessa olevia. Kaikki Tukinetin ryhmät ovat ohjattuja ja/tai moderoituja, joten niissä voi keskustella turvallisesti aroistakin asioista.

- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen myös tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilön löydät esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Lisäksi maanantaista torstaihin klo 15-19 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa elämän ongelmatilanteesta.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin reksiteröitymistä.

Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Näin korona-aikaan myös etävastaanotto on mahdollista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata

Sinun pitäisi opetella perusasioita sosiaaliseen kanssakäymiseen, joilla pääsee hyvin alkuun. Se vaatii pientä esittämistaitoa, ymmärrän toki jos kynnys esittämiseen on suuri. Kuitenkin suuri osa kanssakäymisistä ihmisten kanssa on tietynlaista kulissia, joten suosittelisin sinuakin edes kokeilemaan. Riittää kun osaa tervehtiä ja olla kiinnostuneen oloinen muiden jutuista. Ja vaikka kysyy kuulumisia.
Väsyttäväähän se on jos ei ole sellaiseen tottunut. Vastapainoksi pitäisikin levätä ja tehdä kaikkea mielekästä.
Aika moni puhuu vain itsestään, joten kuuntelijan roolikin on tärkeä.

Kaikki ei ole penaalin terävimpiä kyniä. Elämässä on tasapaino ja rauha, kun ymmärtää kykynsä ja rajoittensa ja toimii niiden puitteissa. Älä kurottele sinne, minne et kykene.

Mulla on kaksi ammattitutkintoa ja olen ollut 10 vuotta työkyvyttömyyseläkkeellä.Työelämässä en ole ollut.Lohduttaako?

Monilla on fiilis nykyisin ettei kuulu tähän maailmaan. Se voisi olla vaikka tottakin että olet tullut jostain hyvin erilaiselta planeetalta tänne hyviin karuun todellisuuteen. Myös muuten henkisesti kehittyneet ihmisetkin kärsivät tämän ajan maailmanmenosta.

Kuiten suuri muutos henkisempään suuntaan on jo alkanut maailmalla ja kun ihminen ei ole pelkästään fyysinen ja psyykkinen olento niin henkisyys pitäisi ottaa huomioon, muuten tuntuu tyhjältä. Lue henkistä kirjasllisuutta, käy jooga, meditaatio, meedio, etc henkisissä tapahtumissa, seuraa asioita youtubesta jne.

Muutamassa vuodessa jo tulee tapahtumaan suuria muutoksia, varsinkin Suomessa. Etsi vaihtoentoisia lääkkeitä, homeopatiaa, ayervedaa, tee akupainelua, vaihda ruokavaliota, syö etenkin vihreitä kasviksia.