Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    175cm ja 77kg. Miten saisi 5 kiloa pois.

    Miten saisin ainakin 5 kiloa painoa pois olen lihonut paljon tämän vuoden aikana varmaan 10kg. Onko 5 kiloa mahdollista saada pois kuukaudessa. Jättämällä herkut pois ja syömällä vähän vähemmän. Työkseni olen päivässä koko ajan jalkeilla ja en jaksa töiden jälkeen liikkua koska jalat ovat aika kipeät.
    352
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Pikakuurit eivät ole suositeltavia. Yleensä paino lähtee hitaammin kuin mitä tulee. Näin helteellä osa painosta voi olla turvotusta jaloissa tai liian suolan aiheuttamaa turvotusta. Käytäthän tukisukkia?

    Sinänsä 1,5 kg/vko ei ole ihan kohtuuton. Mutta voithan vähän rennommankin dieetin ottaa. Katsot, mitä suuhusi laitat. Myös suolan osalta. Sitä ei helteistä huolimatta tarvita lisää. Jos jätät ylimääräiset suolat ja lisätyt sokerit, niin todennäköisesti laihdut muutaman kilon pelkästään sillä. Suurin osa epäterveellisistä ruoista sisältää liikaa suolaa ja sokeria.

    Äänestä

    • Joo. Jalat todella kipeät tai pohkeet kun töissä olen ja vielä vähän lenkkeillytkin päälle mutta katsoin että se ei ole hyväksi töiden lisäksi kivun takia. Kiitos vinkeistä.

      Äänestä

    • Pikakuuri saattaa olla tehokas käynnistäjä elintapojen muutokselle.
      Ensin terveellisen elämäntavan suunnittelu ja tavoitepainon asettaminen.
      Sitten tehokuurilla paino pari kiloa alle tavoitteen.
      Jatkossa pitäytyminen ennakkosuunnitelmassa tai sen korjaaminen kokemuksen perusteella.
      Parempi kertarytinä kuin ikuinen kitinä!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Miten saisin ainakin 5 kiloa painoa pois olen lihonut paljon tämän vuoden aikana varmaan 10kg. Onko 5 kiloa mahdollista saada pois kuukaudessa. Jättämällä herkut pois ja syömällä vähän vähemmän. Työkseni olen päivässä koko ajan jalkeilla ja en jaksa töiden jälkeen liikkua koska jalat ovat aika kipeät.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu