lieviin uni ongelmiin auttaa kamomilla tee, eikä tule päivä tokkuraan käytöstä,
0Äänestä
Anonyymi
Lopettakaa kofeiinipitoisten juomien nauttiminen, niin moni ongelma hoituu muutamassa kuukaudessa. Sulkekaa myös näyttöruudut muutamia tunteja ennen nukkumaanmenoa. Menkää yleensäkin ajoissa nukkumaan, että ehditte nukkua riittävästi.
0Äänestä
Anonyymi
tuohan oli mainos tenoxsille ! minulla toimii hyvin meletoniini.
0Äänestä
Anonyymi
Sama täällä melatoniini toimii vuosikymmenten kokemuksella 👍👍
0Äänestä
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Luit varmaan artikkelin.
lieviin uni ongelmiin auttaa kamomilla tee, eikä tule päivä tokkuraan käytöstä,
Lopettakaa kofeiinipitoisten juomien nauttiminen, niin moni ongelma hoituu muutamassa kuukaudessa. Sulkekaa myös näyttöruudut muutamia tunteja ennen nukkumaanmenoa. Menkää yleensäkin ajoissa nukkumaan, että ehditte nukkua riittävästi.
tuohan oli mainos tenoxsille ! minulla toimii hyvin meletoniini.
Sama täällä melatoniini toimii vuosikymmenten kokemuksella 👍👍