Olen tällähetkellä armeijassa käyvä varusmies. (19v) Olen kokenut hyvin paljon ahdistuneisuutta, stressiä, sekavia ajatuksia, pelkoa, maennusta ja hengen ahdistusta.
Tuntuu muutenkin että seinät kaatuu päälle ja armeija tuntuu niin vastenmieliseltä vaikka olen jo käynyt tätä jo 100-päivää.
Oireet tuntui helpottuneen hiukan yhdessä kohtaan kunnes iski rankka metsäleiri ja nytten osa oireista ovat palanneet. Tarkemmin ottaen ahdistuneisuus ja eksynyt tunne. Nytte viimeisen viikon ajan melki jokainen yö, kun olen hiipumassa uneen alan tuntee ahdistenuisuutta, sitten alkaa kurkkua kuristaan ja yhtä-äkkiä huomaan ku säpsähdän istuulteen ja hengitys lakkaantuu.
Tuntuu suoraa sanottuna hyvin pelottavalta koittaa edes nukahtaa uudestaan koska en haluaisia kokea samaa uudestaan. Ja en ole varma enään että mitä tehdä asian suhteen.
Arvostaisin jos jollakin olisi jotai konsteja.
Hengitys lakkaa juurin ennen nukahtamista
7
521
Vastaukset 7
- Anonyymi
Etkö voisi mennä juttelemaan jollekin lääkärille tms siellä kasarmilla? Voisit saada vaikka vapautuksen jos niin paljon ahdistaa. Toivottavasti pääset kohta pois sieltä.
- Anonyymi
Hengitys on autonominen toiminto, etkä saisi lopetettua sitä kovin pitkäksi aikaa, vaikka yrittäisit. Aloittaisit hengittämisen viimeistään, kun taju lähtee.
- Anonyymi
Mulla oli parikymppisenä samanlaista aina iltaisin, että tuntui uneen vaipumisen vaiheessa, että happi loppuu.
Huomasin hyväksi keinoksi pitää paperipussia sängyn vieressä, ja kun se " kohtaus " tuli, niin hengittelin rauhallisesti siihen pussiin.
Mua ainakin auttoi. Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne ja saitkin jo aikaisemmilta kirjoittajilta joitain hyviä vinkkejä.
Et kertonut onko sinulla olemassa hoitosuhdetta, mutta jos ei ole, niin kannattaa hakeutua avun piiriin. On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea sekä neuvoja myös muuhun avun hakemiseen. Tässä tiedoksi muutama paikka:
- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin reksiteröitymistä.
Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata- Anonyymi
Voisko kyse olla tästä , (vaikka et lihasoireista kerrokaan): https://fi.wikipedia.org/wiki/Unihalvaus
Harmiton mutta todella inhottava!
lajijasuris - Anonyymi
kokeile painopeittoa.
- Anonyymi
Itse käännyin noihin aikoihin uskoon. Raamatussa lukee että Jumala ei laita omiensa päälle enempää kuin mitä he pystyvät kestämään ja jos ihminen joutuu ongelmiin niin Jumala varmistaa myös ulospääsyn. Olen saanut mm tuosta raamatunkohdasa uskomattoman paljon huojennusta. Myös eksymisen tunteeseen olen saanut raamatun ohjeista ja kohdista apua ja varmuutta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Venäjä alkaa iskemään Suomen politiikkaan.
Tässä on valtion ja koko länsiliiton päämiehet varoitelleet, että Venäjä alkaa talven aikana taas iskemään hybridisesti.1801022- 77687
Muistelen lämmöllä
Se oli vaikein päätös, jonka olen joutunut tekemään. En pidä valehtelusta, mutta näin sait päätöksen asioille. Rakasti48672- 81581
- 39549
- 46530
- 106530
Uskon, että saataisiin kaikki selvitettyä
Mutta yhteys on jäissä, minä olen jäässä, enkä osaa tai uskalla enää lähestyä. Se vaan on niin. Naiselta Jos ei ole hyvä37513Jos olen aiheuttanut pahaa, pyydän anteeksi
Jos olen omalla kirjoittelullani aiheuttanut täällä jollekin pahaa mieltä tai sotkenut asioita, niin pyydän sitä anteeks64499Teinipersu Bergbom lupasi ensimmäisenä euron bensaa
Teinipersu julkaisi Tiktok-videonsa marraskuussa 2021. Videolla Bergbom viittaa bensan hintoja esittelevään kylttiin ja288494- 21488
Sysmän "ilon päivä"
Ja taas palaa hirveä määrä verorahoja, ihan turhaan soopaan. Eikö nämä jotka kuntapolitiikassa valittavat ja tuhoaa vaan37487Onko se loukkaavaa jos pelkkä seksi kiinnostaa?
En tiedä olisiko meillä muuta yhteistä edes. En kyllä oikein osaa nähdä meitä menemässä naimisiin, paitsi ehkä jossain U47474Vaihdevuodet ja psykoottinen käytös
Estrogeenilla on suora yhteys aivojen välittäjäaineisiin, erityisesti serotoniiniin, joka säätelee mielialaa, impulssiko37447Luottamus
Luotan vain siihen mitä tapahtuu IRL. Anonyymipalstan vihjailut eivät merkitse minulle mitään.91436- 21422
Timo Vornanen.
On siinäkin yksi täystampio. Eipä ihme, että persukannattajat sen eduskuntaan äänestikin.26420Joka ilta mietin
sua❤️Mitä teet, missä meet? Kaipaatko yhtään? Yön tullen toivotan mielessäni sulle hyvää yötä ja aamuisin huomenet. Joka24416Sofia ja Jeffrey yhdessä
Sofia julkaisi instassa kuvan hänestä ja Jeffreystä kuvan, taustalla soi Happy birthday biisi ja Jeffrey kasvot peitetty80415Hallituksen järjestämä spektaakkeli tuo vessanpyttykeissi
Että olisi kymmenien kansanedustajien kodeissa käyty ihan tuosta vaan, eikä kukaan kansanedustaja kerro niin käyneen, va144415